Tällä kertaa iltasatuna Tittelintuure. Sulje silmäsi, ota mukava asento ja rentoudu kuuntelemaan. Olet tietysti tervetullut nukahtamaan milloin vain sadun aikana! :)

Lähde: Suuri Satukirjasto 1-6. Taustamusiikkina Floating Thoughts composed by Music Of Wisdom - Licensed from https://meditationmusiclibrary.com/

Iltasatu: Tittelintuure on osa Jenny Jakkilan Meditaatiot suomeksi -podcastia (s7 ep9)

Tässä jaksossa aloitamme raivaamaan blokkeja unelmien manifestoinnin tieltä. Tutustumme kahteen oppimiseen liittyvään ääripäähän - fixed mindset eli muuttumattomuuden asenne ja growth mindset eli kasvun asenne. Näistä growth mindset on selvästi suotuisampi, varsinkin jos pyrit muuttamaan elämääsi unelmiesi mukaiseksi - etkä enää halua tyytyä nykytilanteeseen. Tässä linkki Carol Dweckin esitelmään aiheesta!

💖 Tilaa ja tue! anchor.fm/jennyjakkila/subscribe

💫 Kaikki Unelmat toteen jaksot samalla Spotify-soittolistalla

Taustamusiikkina Cleanse Your Soul by Music Of Wisdom

Fixed vs Growth mindset on osa Jenny Jakkilan Meditaatiot suomeksi -podcastia (s9 ep3)

Lyhyt meditaatio, joka auttaa rauhoittamaan myrskyävää mieltä ja kääntämään ajatukset kiitollisuuteen. 

💖 Tilaa ja tue! anchor.fm/jennyjakkila/subscribe

💫 Lyhyet meditaatiot (1-5min) samalla Spotify-soittolistalla

Taustamusiikki by Alexander Blu orangefreesounds.com

3min SOS on osa Jenny Jakkilan Meditaatiot suomeksi -podcastia! :) (s4 ep8)

Tässä meditaatiossa tarkastelemme tunteita ja niiden aiheuttamia reaktioita kehossa. Muistelemme vanhoja muistoja ja herättelemme niihin liittyvät tunteet ja sitä kautta myös fyysiset reaktiot kehossa. 

Tilaa ja tue! ❤ anchor.fm/jennyjakkila/subscribe

💖💫 Tässä Perusteet-kauden episodit koottuna soittolistalle Spotifyssä

Taustamusiikkina Dreamy Ambient Music from http://www.orangefreesounds.com

Tunteet on osa Jenny Jakkilan Meditaatiot suomeksi -podcastia :) (s0 ep6)

Bhramari, humming bee breath tai mehiläishengitys on yksinkertainen hengitysharjoitus joka sopii ihan jokaiselle. Tämä pranayama on omiaan rauhoittamaan kehoa ja mieltä :) TÄSSÄ LINKKI demonstraatiovideoon Youtubessa 

💖 Tilaa ja tue! anchor.fm/jennyjakkila/subscribe

💫 Täällä pranayamaharjoitukset koottuna Spotify-soittolistalle

Taustamusiikkina Quiet River by http://www.orangefreesounds.com

Bhramari eli mehiläishengitys on osa Jenny Jakkilan Meditaatiot suomeksi -podcastia (s6 ep4)

Tässä jaksossa tutustumme hieman vetovoiman lakiin, joka tunnetaan usein paremmin englanninkielisellä nimellä Law of Attraction.

💖 Tilaa ja tue! anchor.fm/jennyjakkila/subscribe

💫 Kaikki Unelmat toteen jaksot samalla Spotify-soittolistalla

Suosittelen tutustumaan Esther ja Jerry Hicksin tuotantoon, esimerkiksi Ask and It Is Given on huippu kirja! Neville Goddardin The Power of Awareness on klassikko niin kuin myös Rhonda Byrnen The Secret.

Taustamusiikkina Cleanse Your Soul by Music Of Wisdom https://meditationmusiclibrary.com/

Vetovoiman laki (Law Of Attraction) on osa Jenny Jakkilan Meditaatiot suomeksi -podcastia (s9 ep2)

Rauhoittava unimeditaatio taustamusiikilla. Tämä sama unimeditaatio löytyy kahtena versiona, joissa toisessa on taustamusiikki ja toisessa ei. Voit siis valita mieleisemmän ja rentoutua kuuntelemaan - kauniita unia! :)

🥰 Tilaa ja tue! ❤ anchor.fm/jennyjakkila/subscribe

🤗 Kaikki unimeditaatiot löytyvät tältä Spotify-soittolistalta 

Taustamusiikkina on Moonstone by Ken Elkinson https://orangefreesounds.com/

Unimeditaatio taustamusiikilla on osa Jenny Jakkilan Meditaatiot suomeksi -podcastia :) (s2 ep13)

Rauhoittava unimeditaatio ilman taustamusiikkia! Tämä sama unimeditaatio löytyy nyt kahtena versiona, joissa toisessa on taustamusiikki ja toisessa ei. Voit siis valita mieleisemmän ja rentoutua kuuntelemaan - kauniita unia! :)

🥰 Tilaa ja tue! ❤ anchor.fm/jennyjakkila/subscribe

🤗 Kaikki unimeditaatiot löytyvät tältä Spotify-soittolistalta 

Unimeditaatio ilman taustamusiikkia on osa Jenny Jakkilan Meditaatiot suomeksi -podcastia :) (s2 ep13)

Näillä aamuisilla tsemppiaffirmaatioilla saat sopivan mindsetin ja hienon startin päivään!

💖 Tilaa ja tue! anchor.fm/jennyjakkila/subscribe 

💫 Aamumeditaatioiden Spotify-soittolista

Taustamusiikkina I Will Be There  Licensed from https://meditationmusiclibrary.com/

Tsemppiaffirmaatiot aamuun on osa Jenny Jakkilan Meditaatiot suomeksi -podcastia! :) (s8 ep4)

Tässä meditaatiossa syvennymme pohdiskelemaan unelmaelämää. Kysymysten avulla pääset visualisoimaan tarkemmin miltä oma unelmaelämäsi näyttää ja tuntuu. Muistathan, että kaikki on sinulle mahdollista, joten nyt on aika manifestoida unelmat toteen! :)

💖 Tilaa ja tue! anchor.fm/jennyjakkila/subscribe

💫 Kaikki Unelmat toteen jaksot samalla Spotify-soittolistalla

Taustamusiikkina  Dreamy Ambient Music licensed from www.orangefreesounds.com

Millainen unelmäelämäsi on? on osa Jenny Jakkilan Meditaatiot suomeksi -podcastia! :) (s9 ep1)