Päivitetty ja taustamusiikiton versio Uni ja oleminen -episodista :) Tässä unimeditaatiossa keskitymme hengitykseen ja irtaudumme siten kaikesta tekemisestä ja suorittamisesta. Annamme itselle luvan vain olla, rentoutua ja levätä.

🥰 Tilaa ja tue! ❤ anchor.fm/jennyjakkila/subscribe

🤗 Kaikki unimeditaatiot löytyvät tältä Spotify-soittolistalta 

Vähevä kuu, alakuu, kutsuu meitä kääntymään jälleen sisäänpäin ja aloittamaan itsetutkiskelun. Keskitymme erityisesti irtipäästämiseen sekä anteeksiantoon. 

 💖 Tilaa ja tue! anchor.fm/jennyjakkila/subscribe

💫 Kuumeditaatiot soittolista

Taustamusiikkina The Inner Call composed by Music Of Wisdom - Licensed from https://meditationmusiclibrary.com/

Laskeva puolikuu (4/4) on osa Jenny Jakkilan Meditaatiot suomeksi -podcastia :) (s5 ep4)

Tämä meditaatio on suunniteltu kuunneltavaksi täydenkuun aikaan. Keskitymme kiitollisuuteen, yltäkylläisyyden visualisointiin ja vastaanottamiseen - sekä antamiseen.

💖 Tilaa ja tue! anchor.fm/jennyjakkila/subscribe

💫 Kuumeditaatiot soittolista

Taustamusiikkina The Inner Call composed by Music Of Wisdom - Licensed from https://meditationmusiclibrary.com/

Täysikuu (3/4) on osa Jenny Jakkilan Meditaatiot suomeksi -podcastia :) (s5 ep3)

Tällä kertaa iltasatuna onkin Eino Leinon runoja. 

💖 Tilaa ja tue! anchor.fm/jennyjakkila/subscribe

💫 Täällä iltasadut koottuna Spotify-soittolistalle

Lähde: www.runosto.net (10.11.2021)

Taustamusiikkina Pristine composed by Music Of Wisdom - Licensed from  https://meditationmusiclibrary.com/

Iltasatu: Eino Leinon runoja on osa Jenny Jakkilan Meditaatiot suomeksi -podcastia (s7 ep9)

Tämä meditaatio on suunniteltu kuunneltavaksi kasvavan kuun aikaan, eli noin viikko uudenkuun jälkeen. Tällä kertaa keskitymme oman haaveen ja affirmaatioden lisäksi myös rajoittaviin uskomuksiin, jotka saattavat huomaamatta sabotoida intention manifestoimista!

💖 Tilaa ja tue! anchor.fm/jennyjakkila/subscribe

💫 Kuumeditaatiot soittolista

Taustamusiikkina The Inner Call composed by Music Of Wisdom - Licensed from https://meditationmusiclibrary.com/

Kasvava puolikuu (2/4) on osa Jenny Jakkilan Meditaatiot suomeksi -podcastia (s5 ep2)

Uusikuu symboloi uutta alkua ja yötaivaan pimeydessä onkin parasta kylvää intention siemen maahan odottamaan haaveen manifestoitumista kuun kasvaessa. Valitsemme myös tavoitetta vahvistaman affirmaation ja toistamme lopuksi yhdessä positiivisia voimalauseita.

💖 Tilaa ja tue! anchor.fm/jennyjakkila/subscribe

💫 Kuumeditaatiot soittolista

Taustamusiikkina The Inner Call composed by Music Of Wisdom - Licensed from https://meditationmusiclibrary.com/

Uusikuu on osa Jenny Jakkilan Meditaatiot suomeksi -podcastia :) (s5 ep1)

Yleiskatsaus maa-elementtiin astrologian näkökulmasta! Astrologia on mahtava apuväline itsetutkiskeluun ja muiden ihmisten syvempään ymmärrykseen :) Maa on vauras ja vakaa elementti. Käytännönläheiset maamerkit: härkä, neitsyt ja kauris ovat periksiantamattomia ja ehdottoman luotettavia. Tässä jaksossa tutustumme tarkemmin maan symboliikkaan ja maamerkeille tyypillisiin vahvuuksiin ja haasteisiin.

💖 Tilaa ja tue! https://anchor.fm/jennyjakkila/subscribe 

💫 Astrologia-soittolista

Täältä saat syntymäkarttasi: https://astro.cafeastrology.com/natal.php (englanniksi)

Uudistettu versio supersuositusta Syvärentoutus uneen unimeditaatiosta! :) Tämä uusi on vähän pidempi ja ainakin toivottavasti äänenlaatu on parempi. Ja taustamusiikki on eri! Mutta alkuperäinen versio löytyy täältä edelleen, mikäli pidät siitä enemmän. 

🥰 Tilaa ja tue! ❤ anchor.fm/jennyjakkila/subscribe

🤗 Kaikki unimeditaatiot löytyvät tältä Spotify-soittolistalta 

Taustamusiikkina Floating Thoughts composed by Music Of Wisdom - Licensed from https://meditationmusiclibrary.com/ 

Syvärentoutus uneen 2.0 on osa Jenny Jakkilan Meditaatiot suomeksi -podcastia (s2 ep6)

Tämä harjoitus keskittyy rakkauteen ja muistuttaa, että meistä jokainen on syntynyt arvokkaana, ainutlaatuisena ja ehdottoman rakastettavana. Pohdiskelemme miten rakastamme itseä ja kuinka säteilemme rakkautta myös maailmaan. Kun todella rakastat itseäsi, uskot itseesi ja tiedät että olet unelmiesi arvoinen - manifestoit unelmat toteen!

💖 Tilaa ja tue! anchor.fm/jennyjakkila/subscribe

💫 Kaikki Unelmat toteen jaksot samalla Spotify-soittolistalla

Taustamusiikkina I Will Hug You Forever composed by Music Of Wisdom - Licensed from https://meditationmusiclibrary.com/

Ehdoton rakkaus itseä kohtaan on osa Jenny Jakkilan Meditaatiot suomeksi - podcastia (s9 ep6)

Tarvitset tätä harjoitusta varten kupin kahvia, teetä, mehua, smoothieta, vettä tai mitä vain nyt juotkaan :) Ota siis vapaavalintainen juoma, jota voit sitten siemailla rauhassa tässä rennossa mindfulness-harjoituksessa. Juoman maistelun lisäksi keskitymme tietoiseen läsnäoloon ja eri aistimusten tiedostamiseen singing bowl musiikin soidessa taustalla.

💖 Tilaa ja tue! anchor.fm/jennyjakkila/subscribe 

💫 Aamumeditaatioiden Spotify-soittolista

Kuppi kahvia on osa Jenny Jakkilan Meditaatiot suomeksi -podcastia (s8 ep6)