Denne meditation er en invitation til at give langsomheden en plads i livet.

Til, i den lidt for travle hverdag som er realiteten for de fleste af os, at ‘træde et skridt tilbage.’

Guidningen er selv, i sit rolige tonefald og i sin fremgangsmåde, en sådan blid opbremsning,

Denne lille pause bliver der her ikke gjort noget forsøg på at lære os eller påføre os udefra.

I stedet får vi støtte til at lytte ind i os selv, og først og fremmest til vores krop. 

I den er langsomhedens visdom indbygget – en, måske biologisk funderet, viden om og mærken at hvis vi lytter til, respekterer og handler ud fra vores krops og vores åndedræts egen altid tilstedeværende timing, kommer vi bedst mulig i samklang med os selv og andre.

Går det an at afslutte denne 15 minutters guidning med et citat af en kapacitet vi kun sjældent – måske for sjældent – citerer? Mae West siger: ‘Alt det i livet som det virkelig er værd at gøre, er det værd at gøre langsomt.’

Besøg os her:
kontemplation.dk

eller følg os på vores sociale platforme:
Facebook
Instagram
Youtube

Du er velkommen til at skrive til os her:
[email protected]