In dieser geführten Meditation tauchst du ein in tröstende Worte und die Zuversicht des Gedichts von Dietrich Bonhoeffer „Von guten Mächten wunderbar geborgen". Hilfreiche Bilder, ruhige Atemanleitung und stärkende Leitsätze sollen dich in ein Gefühl von Geborgenheit, Vertrauen und innerer Friedlichkeit begleiten. Diese Meditation lädt dich ein, loszulassen, zur Ruhe zu kommen und dich daran zu erinnern: Du bist getragen – auch in unsicheren oder herausfordernden Zeiten. Ideal für den Abend, für Momente der Erschöpfung oder wann immer du neue Kraft, Trost und Zuversicht brauchst. Lehne dich zurück, atme tief durch – und lass dich von guten Mächten begleiten. Viel Spaß mit der Folge! ••• Teilnehmen am TRE Gruppenkurs, um gemeinsam zu meditieren und das neurogene Zittern zu erlernen. Lerne das neurogene Zittern, um Stress nachhaltig zu reduzieren. Zu den Kursen: https://www.karlajohannaschaeffer.com/gruppenkurs-masterclass Auf meiner Webseite kannst du dir für den Einstieg ebenfalls 12 kostenlose Tipps herunterladen, die jeder kennen sollte, der mit starkem Stress, Angst oder Panik kämpft. (In der Fußleiste der Seite www.karlajohannaschaeffer.com per Download).