主題：你以為只是記性差？小心可能是失智症徵兆
來賓：藥理教授、神經化學博士 潘懷宗

【本集精華】

• 活到老、學到老，因為怕被學生問倒！今天我們邀請到藥理教授、神經化學博士——潘懷宗老師，來跟大家聊聊：失智症與阿茲海默症可以畫上等號嗎？面對失智，我們又能做些什麼來預防？
• 退化性失智症、血管性失智症，都是造成失智的可能原因。那麼，失智症的早期徵兆有哪些呢？找字變得困難、逛街回來突然忘記自己住幾號、情緒出現明顯變化……這些都可能是警訊！大家一定要先了解，才不會錯過最佳的治療時機。
• 如果出現失智徵兆，也不要過度驚慌。越早發現、越早接受治療，越有機會延緩疾病惡化、維持良好的生活品質。現在全世界都積極投入失智症研究，藥物與治療方式也不斷進步。但還是要提醒大家，切忌病急亂投醫，更要小心各種打著「神藥」名號的詐騙。
• 要如何透過終生學習來預防失智呢？除了打麻將之外，玩遊戲、平常走路換個方向、甚至刷牙時改用另一隻手，都有助於刺激大腦、活化神經！
• 你知道嗎？聽力退化卻不配戴助聽器，也可能增加失智風險！耳聰目明真的很重要。助聽器的價格差異很大，究竟該怎麼挑選？至於眼睛老化，不論是配眼鏡或接受手術治療，該花的錢真的不能省！
• 走路好，還是跑步對身體更好？研究證明，如果目標是延長壽命，其實走路就很有幫助；但如果希望改善體態，跑步的效果會更明顯。
• 基礎醫學之所以重要，是因為它能幫助我們了解疾病的成因。希望今天這一集，能帶大家認識失智症、了解失智症，進而在生活中做好預防，守護自己與家人的健康！

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主題：探索台灣芳香療癒之島，與自然界能量共感！
來賓：台灣芳療教母 溫佑君

【本集精華】

• 身體其實是有情緒與心理能量流動的通道！我們可以透過香氣來幫助自己調節身心。今天我們繼續邀請到美人姐的老師，台灣芳療教母——溫佑君，來跟大家分享，如何運用香氣撫育人心、安定情緒～
• 恨，原來也有很多種？憾恨、妒恨、憤恨、悔恨，到底差在哪裡？他們又是如何產生的？來聽聽老師怎麼說！
• 同樣面對失智長輩，東方與西方家庭的反應有什麼不同？而香氛，真的能幫助失智症患者或ADHD族群調節情緒、提升生活品質嗎？
• 小腿抽筋的時候，適合到哪座山聞聞什麼樹木的香氣？老師口中如太極般流動的氣味，又是什麼樣的感受呢？歡迎大家親自去體驗看看～
• 如果你正在經歷痛苦，或是陷入低潮，不妨走進大自然，看看那些已經生長數百、甚至上千年的樹木。試著想一想：如果一切終將過去，真正留下來的會是什麼？或許，這樣的思考能把困在痛苦中的自己，慢慢撈回來。
• 氣候變遷之下，植物其實也正在默默承受影響。原來許多植物的香氣變得比過去淡了，因為高溫讓芳香分子更容易揮發。你有沒有發現，大家熟悉的玫瑰、茶樹、薰衣草等精油，無論是香氣濃度還是使用感受，似乎都和從前有些不同了呢？

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主題：丙午年的香氛療癒處方
來賓：台灣芳療教母 溫佑君

【本集精華】

• 今天我們要訪問美人姐的老師！讓我們掌聲歡迎台灣芳療教母——溫佑君老師！
• 丙午年火氣旺盛！上次命理專家曼樺老師就提到，今年特別適合透過香氛來調節身心，無論是塗抹精油、香水，或是在家中擺放香氛物品，尤其端午節過後，更值得善加運用。那麼，佑君老師今天要為大家介紹什麼樣的「滅火香氣」呢？
• 在這個紛擾不安的時代，如果你沒有特定的宗教信仰，也還沒找到能安頓心靈的哲學省思方式，沒有關係！大自然本身，就蘊藏著支持、陪伴與淨化我們的力量。
• 說到象徵愛情的花，現代人第一個想到的多半是玫瑰。但你知道古人是用什麼花來傳達愛意嗎？（小編才不告訴你答案，快點進節目收聽吧！）
• 「玫瑰能修復靈魂」這樣的說法，從何而來？原來，玫瑰香氣確實能幫助人安撫焦躁不安的情緒，帶來一種被愛包圍、被溫柔接住的感受，而且這些效果並非空穴來風，而是有其研究與觀察基礎。今天就讓佑君老師為大家深入解析。
• 同樣都是玫瑰，生長在不同土地、受到不同氣候與文化滋養，所展現出的香氣性格也截然不同。大馬士革玫瑰、保加利亞玫瑰、苦水玫瑰，各自擁有獨特的氣息與故事。因此，想找到真正適合自己的香氣，最好的方法就是多親近自然，用心感受、慢慢品味。
• 每天打開新聞，我們總是不斷看見「炸裂」、「打爆」、「炸鍋」等充滿衝突與刺激的字眼，心情也難免跟著起伏波動。端午將至，古人所說的「五毒月」也隨之來臨。希望今天這一集節目，能陪伴大家透過大自然溫柔的香氣力量，找到安頓自己、淨化心靈的方法，讓內心多一分平靜與從容。

【琥珀時光】

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主題：古文輕鬆學——大李杜詩中盛唐大觀（下）
來賓：教育家、作家 韓曌老師

【本集精華】

• 節目才剛開錄，「李白」就打電話進來了！？通話內容大公開！今天我們繼續邀請國文補教界名師韓曌老師，帶大家走進大李杜的世界！
• 有「詩聖」之稱的杜甫，更被後人譽為「律聖」，讀中文系的人幾乎不可能不讀他的作品！他的律詩究竟厲害到什麼程度？上次我們談了李白筆下的月亮，今天就來看看杜甫的月亮，和李白有什麼不一樣！
• 出身名門、年輕時也曾遊歷四方的杜甫，為何最後竟落魄到幼子餓死、自己孤獨病逝於客舟之中？讓我們透過他的詩篇，一起回望改變唐朝命運，由盛轉衰的關鍵事件——安史之亂。
• 同學們背王維的詩也有困擾嗎？經典名句總是記得開頭和結尾，中間卻怎麼也想不起來！別難過，美人姐也一樣！她常常背到：「人閒桂花落……」接著就變成：「來去吃酒釀湯圓……」然後，就沒有然後了。
• 喜歡我們的文學單元嗎？其實古文一點都不難！還想聽哪位古人的故事呢？歡迎留言告訴我們！

＊提醒大家：喝酒不開車，開車不喝酒；未滿18歲請勿飲酒。

【人生滿級：古文不思議】
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主題：古文輕鬆學——大李杜詩中盛唐大觀（上）
來賓：教育家、作家 韓曌老師

【本集精華】

• 同學們，上課囉！在浩瀚的國學海洋裡，今天要跟大家說誰的故事呢？就是大名鼎鼎的李白與杜甫！讓我們掌聲歡迎補教名師——韓曌老師！
• 如今的教學現場究竟是什麼模樣？近期接連發生幾起令人遺憾的師生事件，背後反映出哪些教育困境？我們請長年站在第一線的韓曌老師，來和大家分享她所看見的教育現況，以及教育現場所面臨的挑戰。
• 來！同學們，老師考考大家：你知道哪一首跟月亮有關的詩？喔～你說：「床前明月光，疑是地上霜……」沒錯！從北到南、從小到大，幾乎每個人都能朗朗上口。提到月亮，就會想到這首詩；提到詩人，就很難不想到李白。今天，幾首流傳千古的月亮詩篇，來帶大家認識。
• 大家常聽到「詩仙」、「詩聖」，甚至還有「詩佛」的稱號，但其實這些稱號並沒有高低之分，更不是誰比誰厲害。無論是李白的豪放飄逸、杜甫的憂國憂民，還是王維的空靈禪意。他們同樣生於盛唐，只是以不同的眼光凝視世界，就留下了風格迥異、卻同樣動人的詩篇。
• 只要還有人願意聽經典、讀經典、愛經典，我們的經典文學推廣之路就會一直走下去。

Coming soon…

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主題：從一個人的「裝扮」來洞察他的心
來賓：專業諮商心理師 林萃芬

【本集精華】

• 從裝扮洞察人心！領帶、鞋子、飾品，甚至顏色與風格的選擇，都可能透露一個人的心理狀態、價值觀與性格特質。今天我們繼續邀請專業諮商心理師 林萃芬，和大家分享她多年來的觀察與分析！
• 原來湯姆克魯斯的成長歷程並不如外界想像般順遂。他曾受閱讀障礙所苦，童年生活也相當艱辛。究竟能不能從他的穿著風格與公眾形象，看見這段生命經驗留下的痕跡？一起聽聽萃芬姐從心理學角度來解析。
• 萃芬姐也分享自己的童年故事。只要是可能勾起父親思鄉情緒的事物，家人都得格外小心！連黑白配色的穿著，都可能引發衝突與責罵。長大之後，她又是如何去回顧，並且理解父親內心深處的創傷與情緒呢？
• 有些男生即使在炎熱夏天，也堅持穿著厚重的軍靴。這樣的選擇背後，究竟代表什麼？是安全感的需求？是一種力量的象徵？還是單純覺得這樣帥？
• 賈伯斯幾乎天天維持相同的經典穿搭。為什麼他總是選擇同樣的服裝組合？這樣的習慣和他的個性、工作方式，以及身處的角色地位有什麼關聯？
• 節目最後，美人姐還要分享一個有趣的觀念：「如果真的很想買某樣東西，為什麼有時候反而應該趕快買？」聽到真的賺到！
• 本日金句：「喜歡自己，不是天生就會的能力，而是一種需要練習與學習的過程。唯有先找到真正的自己，才會知道自己真正喜歡的是什麼！」

【從裝扮洞察人心：從穿搭配件與外在細節，快速判斷性格、情緒與人際角色】

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主題：今天我們從「裝扮」開始改變自己！
來賓：專業諮商心理師 林萃芬

【本集精華】

• 今天邀請的這位來賓，真的是美人姐老朋友中的老朋友！讓我們掌聲歡迎諮商心理師 林萃芬！
• 從「裝扮」洞察人心？今天就讓萃芬姐以30年的心理諮商經驗，帶大家從一個人的穿著打扮，看見他的成長背景、性格特質，以及當下的心理狀態！
• 當你拜拜祈福之後，要怎麼知道自己真的開始變好了？原來，許多改變都是從「裝扮」開始。當一個人願意重新整理外表、用心打理自己，往往代表內在的力量正在慢慢恢復，也象徵著人生正朝著新的方向前進。
• 在美容美髮產業裡，設計師經常見證人生百態，甚至不乏一邊剪頭髮、一邊落淚的客人。原來，許多設計師早已成為人們傾訴心事的重要對象！那麼，要如何找到適合自己的「命定設計師」？其實也有一些值得觀察的小細節。來聽聽美人姐怎麼說！
• 你是對穿搭要求完美的人嗎？有沒有發現，只要當天的造型少了某個配件，或覺得自己穿得不夠理想，整天就會感到渾身不自在？究竟為什麼穿著打扮，會如此影響一個人的情緒與自信？
• 原來美人姐的穿搭心法是這樣學來的！身上的顏色最好不要超過幾種，才不會讓人看得眼花撩亂？不同顏色該如何搭配，才能穿出和諧又有質感的風格？今天一次告訴你！

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主題：姐回到羅東的日常風景
來賓：王雅倫

【本集精華】

• 嫁給比利時人，育有一對雙胞胎，擁有這樣一個全球化家庭的雅倫姐，當初決定回到羅東接手父親的瓦斯事業時，家人有什麼反應？長期的遠距離婚姻，對夫妻倆來說又有什麼樣的挑戰？
• 一次因緣際會受邀到扶輪社演講，雅倫姐心想：「我不過是賣瓦斯的，竟然也有機會站上講台？」於是特地『盛裝』出席。沒想到，迎接她的卻是一段意想不到的經歷……
• 朱自清在〈匆匆〉裡寫道：「燕子去了，有再來的時候；楊柳枯了，有再青的時候；桃花謝了，有再開的時候。但是聰明的，你告訴我，我們的日子為什麼一去不復返呢？」
• 瓦斯工廠就位在墓園旁，中元普渡當然少不了。只是，連地基主該怎麼拜都不清楚的雅倫姐，面對這些特殊的「鄰居」，究竟該如何請教、如何準備？
• 美人姐也提醒大家，農曆七月還是早點回家比較好，別打擾那些一年只有一個月「放假」的好兄弟們啊！
• 一桶瓦斯動輒二十公斤起跳，每天穿梭大街小巷送瓦斯的師傅們，不但要搬運重物，還得隨叫隨到，只為了讓大家有熱騰騰的飯菜可吃、有舒服的熱水澡可洗。下次看到他們，別忘了說一句：「辛苦了！」

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主題：姐，妳還在羅東賣瓦斯
來賓：王雅倫

【本集精華】

• 台灣台北人、比利時客家人、羅東新鮮人、瓦斯界素人……一二三，木頭人！？她是誰呢？就是《世界亂七八糟，只有瓦斯隨叫隨到：姐還在羅東賣瓦斯》的作者——王雅倫！讓我們掌聲歡迎～

• 2023年，她結束在歐洲30年的生活，回到台灣的宜蘭，接手父親經營的瓦斯工廠。許多人不明白她為什麼要這麼做？但她不只做了，還做出了成績！今天就來聽聽她這段充滿挑戰與轉折的人生故事。

• 從俄烏戰爭爆發開始，到2025年全民普發現金1萬元之前，瓦斯價格都沒有調漲！沒想到發放後卻連續上漲三個月。今年開始又加上中東局勢緊張，能源危機四伏，後面還會繼續漲嗎？

• 聽眾朋友們，你們現在還會寫信嗎？有沒有收到過或寄出過什麼特別的信件，讓您印象深刻？如果有的話，歡迎留言或來信和我們分享！

• 命盤裡說會吃力不討好的事，回頭再看，這樣不被看好的事情，竟成了生命中最精彩的篇章。今天這一集真的是私房話分享，值得大家細細品味、靜靜聆聽。

• 本日金句：「不要總問做這件事情有什麼意義，而是要問自己，在每一件事情裡，你體驗到了什麼。」

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主題：如何擁有能抗發炎的好身體！
來賓：營養師 廖欣儀

【本集精華】

• 已經吃得很少了，每天還認真慢跑，為什麼體重還是降不下來？今天繼續邀請到營養師廖欣儀，來跟大家分享連美人姐都認證的健康飲食秘訣，以及兼顧美味與營養的私房食譜！
• 很多時候，我們以為身體需要的，未必真的是身體真正缺乏的。與其一味節食，不如透過專業檢查找出問題根源、對症下藥，或許連原本困擾已久的過敏反應與不適症狀，都有機會獲得改善！
• 美人姐連吃泡麵都有一套學問！不只時間要算準，份量也有講究。畢竟一包吃不夠、兩包又容易膩，到底該怎麼拿捏才剛剛好？（但...在營養師面前聊泡麵，真的沒問題嗎？
• 莎莎醬搭配皮蛋？這組合真的能吃嗎？小編先保留態度，坐等美人姐親自挑戰驗證！聽眾朋友如果還想看美人姐嘗試什麼創意料理，也歡迎留言告訴我們～
• 指甲變脆、變軟，可能是身體慢性發炎發出的警訊？除了指甲之外，身體還有哪些容易被忽略的小細節，其實正在提醒我們健康出了狀況？一起來聽聽營養師怎麼說！
• 延後退休真的有助於預防腦部退化嗎？這個說法究竟是真是假？其實想要預防失智症，維持人際互動與日常對話非常重要。透過持續交流、思考與表達，讓大腦不斷接受刺激，才能幫助維持認知功能與語言能力。

【吃出抗癌體質】

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