每天五分鐘

By 陳揚

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每天五分鐘 episodes:

May 07, 2026EP425[ADHD過動症為什麼都喜歡吃重口味]
這一集聚焦在「特殊教育現場的溝通與行為理解」，核心不是教你怎麼控制孩子

而是拆解——行為背後到底在表達什麼需求。

從「不聽話」重新定義為「能力落差或需求訊號」

帶你用更科學、更有效的方式理解孩子，並建立真正有用的互動策略。

👉 核心觀點：
溝通 ≠ 說服，而是建立關係與理解
行為問題，本質是功能性表達（FBA思維）
教育現場的關鍵不是控制，而是設計環境與策略

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8min
May 04, 2026EP[424當AI開始反詐騙，壞人也怕了]
當詐騙集團用大量電話、話術與科技騷擾人們時，有人選擇用更聰明的方式反擊。

創作者 Kitboga 利用變聲、角色扮演，甚至 AI 系統，專門拖住詐騙集團，讓他們沒時間去騙真正的受害者。

這集 Podcast 想談的不只是反詐騙，而是：

👉 當世界變複雜時，幽默與智慧也能成為防線。

📚 資訊來源
Kitboga 官方公開內容與訪談
FTC 詐騙統計報告
AARP 高齡詐騙風險研究
資安領域 Honeypot / Deception Technology 文獻
電話詐騙行為經濟學與社會工程研究（Cialdini persuasion frameworks）

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10min
April 28, 2026 EP423 [蝦子 vs 蝦仁：99%的人根本不知道差在哪]

你以為只是「有殼」跟「沒殼」的差別？其實背後牽涉到 食品加工、價格結構、營養流失、餐廳效率、冷凍技術、消費心理學。

蝦子是原型食材，蝦仁則是經過處理後的高便利商品。

為什麼炒飯都用蝦仁？為什麼有些蝦仁吃起來脆得不自然？蝦子真的比較新鮮嗎？這集 Podcast 帶你拆解日常食物背後的商業邏輯與科學秘密。

《蝦子和蝦仁差在哪？你以為只是剝殼，其實是整套商業邏輯》

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7min
April 17, 2026 一般我們在吃的雞，有沒有慣用腳

我們每天吃的雞，其實也有「慣用腳」的傾向。

就像人有右撇子、左撇子，動物也存在「側化行為」（lateralization）。研究發現，雞在啄食、移動、甚至警戒時，可能會偏好使用某一隻腳或某一側視覺，這與大腦左右半球分工有關。

這一集 Podcast 想帶你理解一件有趣但深層的事情：

👉 連雞都有「偏好」，那我們真的有自己想像中那麼自由嗎？

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9min
April 14, 2026 EP421[阿根廷青少年獸化潮-Furry文化]

「阿根廷青少年獸化潮」其實不是單純的怪現象，而是一種身份認同與自我表達的延伸。

許多年輕人透過動物角色（Furry文化），去探索「我可以是誰」，在壓力與評價充斥的社會中，找到一個相對安全、不被定義的空間。

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8min
April 10, 2026 EP420[貍想世界beaver]

貍想世界：你不是沒動機，你只是還沒嚐到甜頭

《狸想世界｜你不是沒熱情，你只是忘了那個甜頭》

我突然有一個很強烈的感覺——

這不只是河狸的故事

這其實是在講「人是怎麼開始行動，又怎麼停下來的」。

小時候，有人會帶你去體驗很多事情

像是奶奶、家人，帶你去看、去玩、去感受

你那時候會喜歡

不是因為你懂這件事有多重要

而是因為——

你有感覺

你感覺到快樂、好玩、被陪伴

所以你願意再做一次

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12min
April 07, 2026 EP419 特奧足球是什麼?

你知道什麼是特奧足球嗎?

規則上面又有哪些與一般足球不一樣的呢?

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9min
March 31, 2026EP418[在印尼，銀色的不是人體藝術，是絕望]
在印尼的街頭，一群「銀人」在紅燈時走進車陣，用靜止的表演換取生存機會。

這不是藝術，而是疫情與經濟崩壞下的結果。

這一集，我們不只看現象，而是拆解背後的三件事：
為什麼會出現銀人？
他們其實在承擔什麼代價？
世界銀行 – Indonesia Economic Data
國際勞工組織 – Informal Economy Reports
路透社 – Indonesia COVID Economic Impact
衛報 – Silver Man Interviews
聯合新聞網 Global Vision（你提供的文章）

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8min
March 27, 2026 EP417 狼嚎[「你以為狼在孤單，其實牠在開群組語音」

✓低頻音的穿透力： 跨越 16 公里穿透森林的秘密。

✓避戰智慧： 吼一聲減少 50% 肢體衝突的高級策略。

✓荒野對講機： 80% 回應率，比通訊軟體更精準。

✓有趣的冷知識： 動物園廣播如何觸發狼群集體「開唱」？

結尾：不再孤單的聲音

「那不是孤單，那是一個生命在精準地確認自己的存在。那不是悲鳴，而是一群生命在彼此承諾：無論距離多遠，我都在這裡。」

Harrington & Mech (1979) – Wolf howling communication

Mech (1995) – Wolf territorial behavior

Root-Gutteridge et al. (2014) – Vocal coordination

Palacios et al. (2015) – Social bonding in wolves

旭山動物園現場解說資料

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8min
March 13, 2026 EP416 電影院吃爆米花的多寡是什麼因素決定的

一、主題簡介：你的環境，正在「餵養」你的未來

這集節目將帶你解開一個心理學謎團：為什麼在電影院，我們總是不知不覺吃完超大桶爆米花？研究發現，決定行為的關鍵往往不是「動機」或「意志力」，而是你身處的「環境」。我們將透過有趣的「爆米花實驗」，探討如何透過優化社交圈（精英圈）來無痛提升自己，讓你不再辛苦地靠意志力支撐，而是讓環境自動帶領你走向成功。

結語：做自己人生的環境工程師

親愛的聽眾，我們不需要總是責怪自己意志力薄弱。有時候，你只需要換一個大一點的「夢想桶子」，或者換一個更好的「社交環境」。確保你的環境停留在更好的圈層裡，這就是邁向成功的捷徑。

希望今天的分享能給你帶來一些溫暖的力量與啟發。

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9min

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