毎朝1分で人生は変わる

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By 三宅裕之BusinessReligion & SpiritualityEducationSelf-ImprovementSpiritualityCareers
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毎朝1分で人生は変わる episodes

  • 【現状に違和感を持つ練習】


     

    あなたは今の生活に満足でしょうか？

     

     

    お勧めは、人一倍、現状に感謝して、
    人一倍、現状に不満を持つことです。

     

     

    私たちは基本的に「コンフォートゾーン」から出るのが怖いので、
    現状に安易に満足しがちです。

     

    もちろん感謝はとても大切ですし、
    正直、先進国に生まれているだけでも大いに感謝すべきです。

     

     

    その感謝の一方で、
    現状に対して違和感を持つ練習をしてみてください。

    現状に対していちいち「あれ？おかしいな」と思うのです。

     

     

    例えば、「あれ？お財布に入っているお金が少なくておかしいな」
    「あれ？今日のファッションは少し安っぽくておかしいな」などと、
    わざと違和感を感じる練習をしてみます。

    できれば口に出して言います。

     

     

    現状に対する違和感を持ち、そこから脱却していきましょう。

     

     

     

    1 min
  • 【大きな野望を描くコツ】


     

     

    もし、今、神様があなたの目の前に現れて、あなたに

    「当面１年間は何をしても絶対に成功させてあげよう。
    ただし、行動するのはあなた自身だ。」

    と言われたら何をしますか？

     

    成功が約束されているとするならば、
    どんな挑戦をするでしょうか？

    自分と向き合ってイメージしてみてください。

     

    基本的に、人は目標設定をする際に
    「できるかどうか」を同時に考えてしまいます。

    そして、目標を下げてしまいます。

     

    なので、まずはすべては達成可能である、
    という条件設定で目標を立ててみてください。

    現在、神様は大セール中だと思いましょう。

     

     

    絶対に成功する、という条件下で、
    あなたは何を達成するためにどんな行動をしますか？

     

    1 min
  • 【自己肯定は自己否定の◯倍】


     

     

    あなたは、自己否定と自己肯定のどちらが得意でしょうか？

     

    自分の行動や目標達成の振り返りをする時は、
    必ず「できていること」を「できていないこと」の
    ３倍の数を書き出すようにしましょう。

     

    まずは自己肯定することにより現状に感謝します。

    そして至らなかった事とも向き合います。

     

    自己肯定と自己否定はどちらも大事です。

    ただ、自己肯定は自己否定の３倍大事だと思ってください。

     

    十分に自己肯定ができていると、
    自己否定した上での
    改善のアクションを実行する勇気が湧いてきます。

     

    自分のことを肯定すること自体も能力です。

    自己肯定の筋力を鍛えていきましょう。

     

     

    もちろん自信過剰な人は、至らない部分とも向き合いましょう。

     

     

    1 min
  • 【目標を長期から描く意義】


     

     

    あなたは、目標を描く時、短期目標から描きますか？
    それとも長期から描くでしょうか？

     

     

    基本的に、目標は長期から描くようにしてください。

     

    イメージで言うと7年から10年の長期目標から設定します。

     

    長期で描くと、大いなる野望をイメージするこができます。

     

     

    例えば、７年あれば、起業して上場する、なども可能です。

     

    一方で、来年の目標だけ考えると、
    人は「現状の延長」を考えがちです。

     

     

    目標が現状の延長であると、行動も現状の延長になります。

    つまり、変化が起こりません。

     

     

    まずは7年から10年の大いなる野望を設定してみてください。

     

     

    そのステップとして、
    当面の１年の計画を立てていきましょう。
    1 min
  • 投資家・ビジネスオーナーになる方法


     

    投資家、ビジネスオーナーになりたいという願望は
    お持ちでしょうか？

     

    なり方はとても簡単で、
    初めの一歩を踏み出すことが極めて重要です。

     

    すでにやっていらっしゃる方もたくさんいるでしょうが、
    まずは証券口座で口座開設をします。

     

     

    その上で、積立型の投資信託を毎月1000円でも買えば、
    立派な投資家です。

     

    個別株でも買えば、立派なビジネスオーナーです。

     

    大企業の株を買えば、大企業のオーナーなのです。

     

     

    すでにやっている方も、
    ぜひ「自分はビジネスオーナーだ。投資家だ。」
    という自己認識を持ってやってみてください。

     

     

    自分がどんな存在なのか、
    という自己認識が私たちの人生を決めます。

     

     

    そして、自己認識を作るのは、はじめの小さな一歩です。

     

     

    1 min
  • 【自己投資を成功させるコツ】


     

     

    学びたいことはどんどん学びましょう。

     

    遠慮せず自己投資してください。

     

     

    理想の自己投資額は
    「欲しい年収の10％」です。

     

     

    ただ、現実的ではないでしょうから、
    まずは今の年収の10％で構いませんので
    自己投資しましょう。

     

     

    そして、この時に注意したいのは
    「役に立つから」よりも「学びたい」という
    パッションを優先して学ぶことです。

     

    「この資格を取っておくと有利だから」
    という思いで始める学びは
    気持ちが乗らないことが多く、うまく行きません。

     

    あなたのパッションを信じて学んでください。

     

    そうすると、学び自体が趣味になりどんどんはかどります。

     

     

    結果として学びも深まり、
    それを使って収入につなげることもできるようになります。

     

     

    1 min
  • 【ベイビーステップ】


     

     

    先日、日本のセミナーで、
    「海外に住んでみたい人はいますか？」と
    何回か聞いてみました。

     

    もちろんたくさんの方がいらっしゃいます。

     

    手を挙げた方に対して、
    「どこに住みたいですか？」と聞き、
    「その国に行ったことがありますか？」と聞くと、
    多くの方が行ったことがありませんでした。

     

     

    私はその場でその方に対して、
    「では今すぐこの場でスマホを出して、
    その国の格安ツアーを調べてください」と言って
    調べてもらいました。

     

    多くの場合、
    びっくりするくらい安いチケットがあります。

     

     

    移住、などは大きなテーマです。

     

    でも、だからこそ、
    こういう「始めの一歩」が大事なのです。

     

    始めの一歩は、調べることや、
    人に会うためのアポを取ること、本を買うことなどです。

     

     

    ぜひ始めの一歩、
    ベイビーステップを踏み出しましょう。

     

     

    1 min
  • 【未来の履歴書のネタを作れ】


     

     

    あなたは履歴書や職務経歴書を準備しているでしょか？

     

    もし書いたことのない人は、
    ぜひ作っておいてください。

     

    できれば、日本語、英語、中国語で持っていると、
    いざという時のチャンスをつかみやすくなります。

     

     

    すでに書いている方は、その職務経歴書や履歴書が、
    半年後や１年後にどうなっているかをイメージしてみましょう。

     

    特に転職希望の方は、未来の履歴書を作って、
    その履歴書にふさわしい実績を
    どんどん作っていくことが大切です。

     

    先日のコーチングでもクライアントの方に対して
    同様の提案をしました。

     

    あなたの未来の履歴書には
    何が書かれているでしょうか？

     

     

    そのためにはどんな活動を
    公私ともにしていく必要があるでしょうか？

     

     

    1 min
  • 【仕事では「無形資産」を築け】


     

     

    お金などの「有形資産」を稼ぐためでなく、
    信頼・人脈・能力・幸せ・経験、などの
    「無形資産」を作るために仕事をしましょう。

     

     

    結局、お金や不動産などの「有形資産」は、
    人脈や能力などの「無形資産」があってこそ
    生み出せるものです。

     

    よって、長い時間を投下する仕事において
    「無形資産」を作っていくと、
    結果的に「有形資産」も勝手に増えてくきます。

     

     

    逆に「有形資産」にばかり意識を向けていると、
    人脈や能力などの「無形資産」が枯渇してしまって、
    しまいには稼げなくなります。

     

     

    仕事は長時間を投資するものなので、
    しっかりと、人脈や能力などの
    「無形資産」に時間を投資しましょう。

     

     

    1 min
  • 【稼いだお金を浄化する方法】


     

    【お金を稼いだらきちんと浄化する】

     

     

    稼いだお金を全部自分の物にしていると、
    足元を救われることが多いものです。

     

    予想外のトラブルに見舞われたり、
    思わぬ失敗をしたりします。

     

    誰かのねたみを買い、
    足を引っ張られることもあるかもしれません。

     

     

    お勧めは稼いだお金の一部を必ず募金することです。

     

    募金の習慣をつけておくと、
    お金の循環の中に浄化作用が生まれるので、
    トラブルを避けることができます。

     

     

     

    仮に募金でなくても、
    誰かの役に立つことにお金を使うということです。

     

    できれば、年収の５％は他者のために
    お金を使うようにしましょう。

     

     

    稼いだお金は必ず浄化しておくことが大切です。

     

     

     

    今日のおすすめアクション：コンビニで少額募金をしてみる

     

    1 min

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