Mein Senf. Dein Senf. – Der würzige Coaching-Podcast für ein leichteres Leben

By diegruenewiese.de 🌱 Patrizia Voigtländer und Stefan GrosalskiEducation Self-Improvement

Mein Senf. Dein Senf. – Der würzige Coaching-Podcast für ein leichteres Leben episodes

November 02, 2023 54 | Kann das weg?

Inspiriert aus einem Business-Auftrag erzählen Patrizia und Stefan von einem wirkungsvollen Entlastungs-Projekt, in das Du mit einklinken kannst!
Denn scheinbar ist bei vielen immer noch „heißer Herbst“ und da kann man jede Erleichterung gebrauchen 😅
„ Kann das weg?“ könnte für eine Weile das zentrale Mantra für ALLES werden:
Welche Kommunikations(um)wege kannst Du weglassen?
Welche Widerstände kannst Du weglassen?
Welche Tools kannst Du weglassen?
Welche materiellen Objekte kannst Du weglassen?
Welche Strategien kannst Du weglassen?
Denn im „Hinzufügen“ sind wir alle Meister und merken oft nicht, wie wir uns damit überfrachten und beschweren.
Warum nicht eine Meisterin der Entlastung werden und es wie die Natur machen: ein paar Blätter abschmeißen, um Freiraum für neues Erblühen zu erzeugen?
Viel Spaß beim mental-emotionalen Entrümpeln 🍂☺️

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October 26, 2023 53 | Wahre Freiheit

Immer wieder gibt es unlösbare Konflikte, Krisen und Kriege und damit verbunden Verzweiflung und Ratlosigkeit 😔 Aus aktuellem Anlass sprechen Stefan und Patrizia darüber, was im menschlichen Verstand die Ursache für schwer überwindbare oder scheinbar unüberwindbare Konflikte ist.
Sie erläutern in diesem Zusammenhang einen wesentlichen Aspekt ihrer Arbeit:
Die DES-IDENTIFIKATION.
🧐 Was genau bedeutet es, sich mit etwas zu „identifizieren“?
🔍 Womit genau kann man sich identifizieren?
🙃 Wieso kann Identifikation irrationales und schädigendes Verhalten erzeugen?
⚔️ Inwiefern beeinflusst all das die Begegnung zwischen Menschen?
🚪 Was ist der Ausweg - im Großen wie im Kleinen?
💪🏻 Was unterscheidet Des-Identifikation von der üblichen Mindset-Arbeit und wieso ist sie deutlich wirksamer?
Des-Identifikation ist nicht leicht und doch möglich. Wenn es uns Menschen gelingt, immer klarer zwischen unserem SEIN und dem was wir TUN und was wir HABEN zu unterscheiden, gelingt uns eine große, bahnbrechende Befreiung.
Und je mehr Menschen mitmachen, desto näher rückt der Frieden für alle 🕊️
Lasst uns einfach heute und jeder bei sich anfangen 💚
Wir wünschen euch IN-SPIRATION beim Anhören 💫
Friedliche Grüße

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October 19, 2023 52 | Stress lass nach!

Auf der GRÜNEN WIESE ist gerade „heißer Herbst“, sprich: es ist viel zu tun 😅
Das nehmen Patrizia und Stefan zum Anlass, um über „Stress-Reduktion“ zu philosophieren:
Was ist Stress eigentlich?
Welchen Zweck erfüllt er? Also wofür braucht man ihn möglicherweise sogar?
Wieso ist Zustimmung so wichtig, um Stress zu reduzieren?
Wie helfen Bewusstsein und Dankbarkeit dabei, aus Stress auszusteigen?
Was kann man inhaltlich tun, um Stress zu reduzieren?
Wieso sind „Übergänge“ im Alltag so wichtig?
Welche ✨magischen✨ Standpunkte kann man einnehmen, und kommt sofort in einen gelasseneren Zustand?
Was hat Vergänglichkeit mit „Entstressen“ zu tun?
Wir hoffen, Du findest in diesem Bouquet an Möglichkeiten reiche Inspiration, um Deinen Stress zu reduzieren - solltest Du gerade welchen haben ✨💆🏼💆🏻‍♀️✨
Der Stress von heute ist schon morgen nur noch eine Erinnerung. Und im Rückblick meist gar nicht so fatal gewesen. Diese Erkenntnis in den Alltag zu integrieren, könnte eine kleine Erleuchtung mit großer Wirkung werden 😎
Viel Spaß beim Anhören und Durchatmen ☺️

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October 12, 2023 51 | Zueinander hin

Ist unsere Partnerschaft wirklich so, wie wir das wollen oder „geht da vielleicht noch mehr“? 😍
Diese Frage taucht möglicherweise manchmal auch in Deinem Kopf auf. Sogar obwohl Ihr euch liebt und an sich glücklich miteinander seid. Das ist völlig normal! Und tatsächlich „geht da auch mehr“ ☺️
Was genau - darüber sprechen Stefan und Patrizia in dieser Folge, während sie euch das so genannte CLOSER-Modell vorstellen:
💚 Durch welche Phasen läuft eine Partnerschaft?
🩵 In welche Richtung kann man sich miteinander entwickeln?
💙 Wieso ist Nähe der Schlüssel für eine erfüllte und glückliche Beziehung?
💜 Wie kommt es, dass man in bestimmten Phasen „feststeckt“?
🩷 Was genau braucht es, um sich wieder zueinander hin zu bewegen?
❤️ Warum ist Verschmelzung kein „End-Ziel“?
💛 Wie kriegt man wieder mehr Lebendigkeit, Spaß und Abenteuer in die Partnerschaft?
Du kannst diese Folge super nutzen, um zu schauen, in welcher Phase Du Dich befindest und wo Du Dich gern hinbewegen willst.
Wir wünschen Dir ganz viele Erkenntnisse beim Anhören!
Und wir freuen uns auf DICH und Deine Fragen rund um das Thema Partnerschaft und unser Beziehungstraining CLOSER in unserem Q&A Online-Meeting am 25.10.2023 um 19:30 Uhr
👉HIER GEHT'S ZUR ANMELDUNG👈
💚🩵💙💜🩷❤️💛

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October 05, 2023 50 | Die Magie der MATENZ

Schon 50 Folgen! 🤩🥳
Zu diesem Anlass sprechen Patrizia und Stefan über ein Thema, das ihnen besonders am Herzen liegt:
Das Verbinden der beiden Kräfte „Macht“ und „Potenz“ in die so genannte MATENZ ☯️
Der Begriff ist eine eigene Wortschöpfung, denn bisher existiert dafür keine Bezeichnung. Wieso eigentlich nicht? Vielleicht, weil im Moment noch zu wenig MATENZ stattfindet?
Steigt mit ein in eine neue Betrachtung der verschiedenen Schöpferkräfte, die uns innewohnen und die außerordentlichen Möglichkeiten, die noch entstehen werden, wenn wir sie nicht nur nutzen, sondern MITEINANDER VERBINDEN 🤝
🗡️ Wieso Potenz eine unterscheidende Kraft ist
🌳 Wieso es ohne die Kraft der Unterscheidung keine schöpferischen Prozesse und keine Weiterentwicklung geben kann
🤝 Was genau mit Macht als eine verbindende Kraft gemeint ist
😕 Warum die verbindende Kraft manchmal belächelt wird und was davon die Folge ist
😟 Was passiert, wenn man die verbindende Kraft als „die Bessere“ hochhält
😟 Was passiert, wenn man Potenz als schädlich betrachtet und ablehnt
☯️ Warum das Zusammenspiel beider Kräfte ungeahnte Möglichkeiten freisetzt - in allen Lebensbereichen
🌈 Wie eine archaische Betrachtung der Kräfte in Bezug auf die Geschlechter aussehen kann
💚 Warum gegenseitige Wertschätzung die Voraussetzung für das Verbinden der Kräfte ist
Auch wenn Du die Idee in dieser Form vielleicht noch nie gehört hast, wirst Du sie bestimmt nach dem Anhören der Folge im Kleinen wie im Großen erkennen können. Sei es beim Brot schneiden, in der Kundenbetreuung oder im kleinsten Team der Welt. Dir wird auffallen, wo die Verbindung unterbrochen ist und wo sie gelingt - und welche Magie dadurch entsteht ☺️
Viel Spaß beim Entdecken der vielleicht wichtigste Fusion in der modernen Welt 🌍

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53 min
September 28, 2023 49 | Gehirn-Stretching

Gefangen in den eigenen Standpunkten und Überzeugungen. Ein Phänomen, das uns allen tagtäglich passiert, während wir es meistens gar nicht mitkriegen 🤷 Denn in der Tendenz hinterfragen wir das Denken der anderen - und seltener das eigene Denken 🙃
In dieser Folge nehmen Stefan und Patrizia euch mit in die wundersame Welt der Dialektik:
🧐 Warum es klug ist, das eigene Denken zu hinterfragen
🧐 Wieso es sich lohnt, die eigenen Standpunkte genau zu erfassen - und gegenteilige Standpunkte tief zu erforschen
💡Wie Dialektik das eigene Denken und gemeinsame Wirken erweitert
😎 Wieso ein flexibler Geist mehr Erfahrungsmöglichkeiten eröffnet
😏 Warum Kompromisse meist faul sind
🤓 Was in Kooperationen besser funktioniert als nur ein Konsens
Synthese ist keine Creme 😉 sondern der gesellschaftliche Fortschritt, der in all unseren Köpfen beginnt. Wie weit wir unseren Verstand dafür öffnen werden, bestimmt, wie weit wir im Außen miteinander kommen werden. Was wir dafür bereitwillig tun müssen: produktive Denkprozesse anstoßen - auch wenn sie manchmal anstrengend erscheinen.
Wenn Du so kühn bist, Deine Denk-Komfortzone zu erweitern, ist dies Deine Folge! Wenn nicht, hör sie Dir einfach trotzdem an 😜
Dialektische Grüße 🖖

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September 21, 2023 Eine kleine Erkenntnis

Diese Woche sind Stefan und Patrizia krank 🤧 Deswegen gibt es keine vollständige Folge, aber eine kleine Erkenntnis zum Umgang mit Krankheit von Patrizia.
Vielleicht kennst Du ja auch das Kreisen um die Frage, wieviel Einsatz Du bringen willst und kannst, wenn Du nicht ganz fit bist?
Dann hör mal kurz rein ☺️

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September 14, 2023 48 | Hingabe isst Vertrauen zum Frühstück

Vertrauen als Voraussetzung für Nähe, gegenseitiges Folgen, Zuverlässigkeit und Stabilität in Beziehungen?
Patrizia und Stefan drehen den Spieß in dieser Folge gewissermaßen um und sprechen darüber:
🫣 Warum Vertrauen oft nur wie eine Währung eingesetzt wird - und dann zum Faustpfand wird
😇 Wieso Misstrauen häufig als Deckmantel für Zurückhaltung und Verweigerung fungiert
😳 Wie Vertrauen zur Falle werden kann
😖 Warum Misstrauen Enttäuschung und Verletzung nicht verhindert, sondern sogar verstärkt
🧐 Wie man Hingabe erzeugt
💚 Warum man nur mit Hingabe echte Nähe und Stabilität mit anderen haben kann
🤩 Wieso man in Hingabe mehr von sich, den Menschen und Leben hat
Hingabe ist eine echte Wundertüte - leider in grauer Verpackung. Und sie steht weit hinten im Regal. Wenn Du sie (wieder)entdecken willst, hör mal rein!
Wichtiger Nutzungshinweis: Dein Leben könnte schöner werden 😍🥰
Viel Spaß beim Entdecken!

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September 07, 2023 47 | FOLLOWSHIP

Immer geht es um Leadership - was ist eigentlich mit Followship? 😎
In dieser Folge sprechen Stefan und Patrizia darüber, warum BEIDE Prinzipien betrachtet werden müssen, wenn Führung wirklich gelingen soll.
Dabei beantworten sie folgende Fragestellungen:
🤷🏻‍♀️ Wieso Followship bisher gar nicht im Fokus ist
😖 Warum so viele Führungskräfte-Trainings keinen Unterschied machen, sondern Führung sogar noch verkomplizieren
❗️Wie die negative Meinung über das Folgen Mitarbeiter und Führungskräfte schwächt
😉 Warum man nicht gut führen kann, wenn man nicht folgen kann
💪🏻 Was es braucht, damit beides gut gelingt
🤝 Wieso das eine Voraussetzung für intelligente Kooperationen ist
❓Was man wissen muss, bevor man anderen in Ideen, Visionen und Ziele folgt
😎 Wieso es in allen Lebensbereichen smart ist, anderen zu folgen
Eine Folge für Führungskräfte, Projektleiter, Eltern, Lehrer:innen, Trainer, Coache - und: Menschen, die in Partnerschaft sind. Denn im kleinsten Team der Welt geht es auch ums Folgen und Führen und darum, dass eine intelligente Kooperation entsteht 😉

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August 31, 2023 46 | Mach den Sack zu!

Lose, offene Enden fressen mehr Energie als man ahnt! Alles Unbeantwortete und Ungeklärte saust durch den Kopf, um dann später - unverrichteter Dinge - wieder vorbeizuschauen. Ding dong 🙋🏻‍♀️🤪
In dieser Folge eröffnen Patrizia und Stefan die „Sack zumach-Wochen“ und sinnieren über folgende Fragen:
🧐 Warum machen manche Menschen eigentlich den Sack nicht gerne zu?
📍 Wie muss (!) man jemandem begegnen, der nicht verbindlich ist?
😉 Wieso kommen die unverbindlichen Menschen einem manchmal sogar zu Pass - obwohl sie einen gleichzeitig nerven?
😎 Wieso ist Angst vor Ablehnung gar nicht das Problem?
👠 Wieso das Sack zu machen in allen Lebensbereichen relevant ist - beim Heiraten wie beim Feiern wie beim Verkaufen 😊
Eine schnelle Folge - ganz im Sinne der Verbindlichkeit, die nun mal enorm viel Energie freisetzt! WENN man keine Angst mehr vor den „JAs“ im Leben hat 😁
Viel Spaß beim Anhören und beim Mitmachen!

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Nicht noch ein Coaching-Podcast? Denkste! Hier geht’s nicht um Selbstoptimierung, sondern um Selbsterkenntnis – ehrlich, humorvoll und provokant. In Mein Senf. Dein Senf. sprechen Patrizia und Stefan…