Mein Senf. Dein Senf. – Der würzige Coaching-Podcast für ein leichteres Leben

By diegruenewiese.de 🌱 Patrizia Voigtländer und Stefan GrosalskiEducation Self-Improvement

Mein Senf. Dein Senf. – Der würzige Coaching-Podcast für ein leichteres Leben episodes

May 30, 2024 83 | Fein gemacht!
„Ein bisschen mehr Anerkennung könnte man ja wohl erwarten!?“ Wer hat das nicht schon mal gedacht? 😅 Egal, ob als Partner/in, Tochter, Sohn, Vater, Mutter, Chef, Angestellter, Freund… Aber ist man selbst auch immer großzügig im Anerkennen der anderen? Und worauf könnte man dabei eigentlich achten?
In dieser Folge sinnieren Patrizia und Stefan über das Thema Anerkennung und betrachten dabei:
💚 Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Lob und Anerkennung?
💚 Wieso ist uns Menschen Anerkennung wichtig und wofür brauchen wir sie?
💚 Wann kann Anerkennung zum Problem werden?
💚 Wieso kann Anerkennung als Manipulationsinstrument Unfrieden erzeugen?
💚 Wieso stärkt Dankbarkeit ohne Gegenleistung Beziehungen?
Mit der Anerkennung ist es wie mit der Liebe: sie kann unendlich erzeugt werden 😍 Vielleicht ist diese Folge ja eine Inspiration, mehr davon zu erzeugen. Für Dich und für andere 💚🌱
Wir wünschen Dir viel Spaß beim Anhören!

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29 min
May 23, 2024 82 | Zweifel, Dreifel, Vierfel…
In Anknüpfung zur letzten Folge, kommt diese Woche die Folge für mehr Entschlossenheit 🚀💪🏻🚀
Stefan und Patrizia sinnieren darüber…
🔎 Wieso Menschen zweifeln
🚪 Wie man aus nagenden Zweifeln aussteigen kann
💡 Was der Unterschied zwischen Abwägen und zweifeln ist
🥵 Wieso die Komfortzone eigentlich die Verharrungszone ist
😳 Welches Risiko im Verharren und Zögern lauert
😍 Warum uns das Überstürzen befreit
💪🏻 Wieso wählen machtvoller ist als entscheiden
🚀 Wie wir wieder mehr Entschlossenheit freisetzen können
Wenn Du auch nicht mehr tagelang (oder jahrelang) drüber schlafen willst und Dich selbstwirksamer erfahren willst, ist DAS Deine Folge!
Wir wünschen Dir viel Spaß beim Freisetzen Deiner Power und Lebenslust 😍🚀

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47 min
May 16, 2024 81 | Die Folge, die es nicht gibt
Diese Woche sind Stefan und Patrizia am Zweifeln:
🤔 Was genau könnte der Inhalt dieser Folge sein?
🤔 Woher will man eigentlich genau wissen, was alle interessiert?
😳 Kann man das insgesamt wissen? Wen könnte man fragen? Und gibt es dann eine Garantie?
Zweifel über Zweifel!!
Vielleicht sogar Dreifel, Vierfel, Fünfel… mit dem Ergebnis: Diese Woche gibt es erst mal keine Folge! Die beiden schlafen lieber nochmal drüber, bevor sie sich festlegen. Es könnte ja sonst das falsche Thema werden 🥵😳😉
Wenn Du Zweifeln und Zögern aus Deinem Leben kennst, eröffne mit dieser Folge eine Woche der bewussten Beobachtung über Dein Zweifeln!
Und freu Dich auf nächste Woche 😁😅
Denn dann machen die beiden eine Folge zur Auflösung (oder Erlösung? 😁) Nämlich darüber, wie man das Zweifeln stoppt und wie man wieder mehr Entschlossenheit erzeugt 🚀😍

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7 min
May 09, 2024 80 | Nerv nicht!
Wo die Liebe hinfällt, …
… gibt es auch Gernervte und Unfreundliche 😇 Will heißen: man liebt sich, will sein Leben miteinander verbringen - und ist vom Partner/der Partnerin auch genervt und begegnet sich mitunter unfreundlich. Wieso ist das eigentlich so?
Darüber philosophieren Patrizia und Stefan in dieser Folge und betrachten dabei die Fragen…
🙃 Warum die warum-Frage eine Sackgasse ist
😅 Wie erhellend es wird, wenn man nach dem Zweck von Genervtheit fragt
🔍 Was der Unterschied zwischen Nähe und Verbundenheit ist
🫣 Wieso wir uns nach Verbundenheit sehnen und dennoch auf Distanz gehen
😓 Was alte Verletzungen und Vorwürfe mit dem heutigen Rückzug zu tun haben
❤️ Wieso wir echte Verbundenheit erst zulassen, wenn wir uns ganz erkennbar und erreichbar machen
Vielleicht ein „gefühlt“ weiter Bogen von der Genervtheit zur Angst vor Nähe, aber ein Pfad, den man mal NÄHER (!) betrachten könnte 😉
Wir wünschen Dir viel Spaß beim Betrachten und Erforschen 😃❤️
Disclaimer:
Das Training RELEASE findet am Tag der Veröffentlichung der Folge statt. Wenn Dir das zu knapp ist, sei gern im nächsten Jahr dabei. Wir freuen uns auf dich! Infos unter https://diegruenewiese.de/release/

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35 min
May 02, 2024 79 | Das geht noch besser!
Die Selbstoptimierung ist in aller Munde, der Social Media Feed voll mit Anregungen dazu, wie man sein Leben immer noch besser gestalten kann… wie man noch besser werden kann 🥵
❌ Disclaimer ❌
Diese Folge ist nichts für Dich, wenn Du eher zu Phlegma tendierst 😁 Sie richtet sich an alle Selbstoptimierer, die auch bei 100% finden „da geht doch noch mehr!“
Stefan und Patrizia sinnieren darüber…
🦦 Warum Regenerationsphasen so wichtig sind
🏃🏻‍➡️ Wieso manche Menschen sie lieber auslassen
❗️Warum fanatische Selbstoptimierung zu weniger Erfolg, Leistung und Genuss führt
😖 Wieso Selbstentwertung in diesem Modus vorprogrammiert ist
😍 Was funktioniert, um sich aus diesem Hamsterrad zu befreien
Selbstermächtigung ist kein gängiges Wort. Leider. Wie wäre das eigentlich wenn der Appell „das geht noch besser!!“ von der Frage „ermächtigt es mich und andere?“ abgelöst würde?
Wir wünschen Dir viel Spaß beim Mitsinnieren 😍

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April 25, 2024 78 | Das war ein Fehler!

„Fehler gibt‘s nicht“ - so die Aussage von Patrizia und Stefan in einer der letzten Folgen. Aber was GENAU ist damit eigentlich gemeint? Dass 1+1 plötzlich 3 ergibt und jeder rechnen kann wie er will?
Irgendwie ja und gleichzeitig auch nein 😉 Was genau es mit „Fehlern“ auf sich hat, darüber sinnieren die beiden in dieser kurzen Folge:
🥵 Warum Ereignisse und Ergebnisse als Fehler zu deklarieren, das Leben erschweren kann
💪🏻 Wieso es hilft, verschiedene Deutungsrahmen auf Ergebnisse und Ereignisse anzuwenden
💆🏻‍♀️ Wie man so genannte Fehler leichter und beschwingter korrigieren kann
💨 Warum es so wichtig ist, die Alltags-Fehler-Abwärtsspirale schnell zu verlassen
Das Leben ist keine Aneinanderreihung von Fehlern, sondern eine Erfahrung, die man macht. Man kann sie mehr genießen, wenn man den kleinen Hack aus dieser Folge benutzt 😍
Viel Spaß beim Anhören und Entlasten ✌🏻

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April 18, 2024 77 | Das fehlende Puzzlestück

Es gibt dieses eine fehlende Puzzle-Stück… womöglich das Stück zum Glück 🍀☺️
In dieser Folge eröffnen Stefan und Patrizia die Magie des „Integrierens“:
🙏🏻 Wie man das Hadern mit vergangenen Ereignissen beendet
🍀 Warum es so wichtig ist, das für ein erfülltes Leben zu tun
💫 Welche Kraft unliebsamen Erfahrungen innewohnt
💪🏻 Wie man diese Kraft leichter freisetzt
☯️ Warum es im Leben sowohl helle als auch dunkle Erfahrungen gibt
… und was das puzzeln damit zu tun hat 😁
Wir wünschen Dir viel Inspiration beim Anhören 💫
Wenn Du diese Magie des Integrierens in Deinem Leben erzeugen willst, informiere Dich hier über RELEASE:
https://diegruenewiese.de/release/

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April 11, 2024 76 | Schlechtes Gewissen

Du hast ein schlechtes Gewissen, weil Du zu spät gekommen bist, die Aufgabe nicht wie versprochen erledigt hast, den Geburtstag vergessen hast usw. - wer kennt‘s? 😅
In dieser Folge sprechen Patrizia und Stefan darüber, welche Funktion das „schlechte Gewissen“ erfüllt:
😇 Wozu man es erzeugt
😬 Warum es eine Masche sein kann
🤨 Wieso es den anderen in eine verzwickte Lage bringt
🤓 Was mit Täter-Trost gemeint ist
🤝 Was man statt eines „schlechten Gewissens“ tun kann und wieso das Grüne Begegnungen erzeugt
Eine kurze Folge mit großem Effekt für Deine alltäglichen Begegnungen 💪🏻
Lass Dich inspirieren und erzähl uns mal, wie die Anwendung für Dich war und was sich verändert hat!
👉🏻 [email protected]

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April 04, 2024 75 | Keiner war‘s!

WER HAT DENN DAS VERZAPFT?!!!?
Sobald Menschen zusammenarbeiten, zusammenleben, sich lieben oder gemeinsam wirken taucht sie früher oder später auf: Die Schuldfrage 🤨
„Wer hat‘s vergessen, verkackt, versäumt vermasselt? Wer war’s?!??“ Und wie kriegt man sich selbst am besten aus der Schusslinie? 🥵
In dieser Folge sprechen Patrizia und Stefan über das geistige Konzept der „Schuld“ und betrachten dabei:
🧐 Warum es nur eine „Erfindung“ ist
😳 Wofür das Konzept „Schuld“ eigentlich erfunden wurde
😥 Warum es die Kooperation hemmt
🥵 Wieso es Angst und Stress erzeugt
🧐 Wie sehr es Korrektur- und Weiterentwicklungsprozesse ausbremst
🫷🏻Wie man das Fingerpointing stoppen kann
🤝 Wie eine alternative Begegnungskultur in Unternehmen, Familien und Kooperationen aussieht, die Selbstwirksamkeit und Produktivität fördert
🤓 Was genau der Unterschied zwischen Schuld und Verantwortung ist und warum er so entscheidend für unser menschliches Zusammensein ist
Wenn Teams, Paaren oder Familien nur DIESE EINE Transformation gelingt - der Wandel von Schuld hin zur Verantwortlichkeit - eröffnen sie ein REVOLUTIONÄR neues Spielfeld für ihr Zusammensein! 💚💪🏻
Hör mal rein und probier‘s mal aus! Vielleicht bricht für Dich und euch eine neue Ära der Begegnung an 😎
Informationen zum nächsten RELEASE Training findest Du hier: https://diegruenewiese.de/release/
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March 28, 2024 Frohe Ostern! 🐣💚

Es ist gleich Ostern und Stefan und Patrizia machen es sich in ihrer freien Zeit diese Woche leicht 😊 Sie erinnern an die Oster-Folge vom letzten Jahr:
25 | Rumeiern
Passend zu Ostern geht’s in dieser Folge ums Rumeiern 😄🐣 Manchmal weiß man nicht so genau, wo man sein Ei hinlegen soll und dann übernimmt das Zweifeln und Kreisen und Abwägen das Ruder 🤪🤯
In dieser Folge beleuchten Stefan und ich den dahinter liegenden Drang nach Freiheit und Unabhängigkeit:
🙃 Ist man wirklich frei, wenn man sich nicht festlegt?
🧐 Gibt es richtige und falsche Entscheidungen?
🗽 In was ist man mehr „gefangen“? Im Drang nach Freiheit oder in einer getroffenen Entscheidung?
😬 Wie sabotiert der Trotz die Erfüllung?
🫣 Was ist der Unterschied zwischen Gestaltungsfreiheit und Streben nach Freiheit?
Bist Du so frei, Dich ganz festzulegen und Dich jemandem oder einer Sache hinzugeben? Vor dieser Entscheidung stehen wir Menschen häufiger im Leben. Welchen weisen Rat würde uns wohl unser hundertjähriges Ich geben?
Viel Spaß beim Anhören und
Happy Easter euch allen!

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Nicht noch ein Coaching-Podcast? Denkste! Hier geht’s nicht um Selbstoptimierung, sondern um Selbsterkenntnis – ehrlich, humorvoll und provokant. In Mein Senf. Dein Senf. sprechen Patrizia und Stefan…