Jeg taler med Pia Callesen, som er psykolog med PhD i Metakognitiv Terapi og har skrevet bøgerne 'Lev mere tænk mindre' og 'Grib livet slip angsten' – samt udgivet to podcast af samme navn.

Vi taler om hvordan metakognitiv terapi både kan afhjælpe tankemylder, søvnløshed, angst, stress, depression, OCD, spiseforstyrrelser, barndomstraumer og andet med én og samme teknik.

Vi taler om hvad forskellen på kognitiv- og metakognitiv terapi er og hvordan Pia Callesen selv reagerede, da hun hørte om teknikken første gang.

Du kan se mere til Pia på hjemmesiden https://cektos.dk/ og på Instagram @psykologpiacallesen

Du kan følge Det Spirituelle Hjørne på Instagram @detspirituellehjorne

©️ Ann-Sofie Packert 2020