迷人配方S3 迷人好時光

理財界，人人稱小資族理財專家的莉芳姐，並非天生就懂跟錢相處！

從一名月光族，晉升成理財小天后，而後成為《SMART智富》月刊理財組召集人、《SMART智富》月刊主筆，究竟她是怎麼做到的呢？起初她連記帳都記不好，怎麼記怎麼錯，沒有投資觀念的她，開始意識到，一切並非是「太笨學不會理財」，而是「這個方法不適合我」。

他說射手天性樂觀，懂得轉念，這樣的想法，為她打下與理財磨合的積極態度！當你跟金錢保持良好關係，你也會在金錢這條路上遇到好事發生，理財不是一夕之間就能見效，更不是省錢就能省出來的，莉芳姐給出投資第一步，平時累積投資相關知識，再來積極展開行動！

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本集迷人配方菜單元素 —— 你或許能在這集訪談中，吸收更多不一樣的見解！

Ｏ 初入職場，誤打誤撞成了「市議員助理」
Ｏ 時尚產業光鮮亮麗，現實卻有還不完的卡債
Ｏ 月光族悲歌：一顆蛋、一包泡麵，錢到底花去哪？
Ｏ 新手理財第一步：勞退自提 6%？
Ｏ 轉職命運大不同：時尚闖入理財大觀園，專有名詞都聽不懂！
Ｏ 擺脫蝸牛族：買房到底要看哪些指標？
Ｏ 莉芳老師測一測：檢視你的理財觀念
Ｏ 你付還是我付：親密關係 AA 制比較好嘛
Ｏ 今天開始展開練習：郭莉芳的迷人配方

配方 20｜Podcast 訪談金句

「錢一定是滾動式的、賺來的，錢，絕對不是省出來的。」
「光有夢想是不夠的，努力賺錢的過程裡，我會珍惜每一筆錢、每一個兼差的機會。」
「倒不是財富自由與否，而是你的人生，擁有選擇權。」
「其實伴侶間的金錢爭執，來自欠缺溝通，很多時候問題放心裡，會有疙瘩、會逐漸放大。」
「兩性交往三觀要相同：價值觀、消費觀、金錢觀！很多時候開誠布公，對雙方溝通非常重要。」
「我們很常忘記要寵愛自己。寵愛，不是花大錢買名牌包，而是找一件事情，讓自己在完成後，會感覺到真正開心。」

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臺灣首位替「村上春樹」繪製封面的漫畫家 —— 高妍

高妍的漫畫家之路，從「細野晴臣」的音樂啟程，從書寫私密日記，替文字繪製插圖，接著定期自費出版獨立小誌，隨著步步積累，讓她的作品順利飄洋過海，輾轉來到細野晴臣的世界，而後同時收到〈文藝春秋〉邀請，進而為村上春樹繪製插圖，最後她也如願實現目標，開始在日本進行長期連載《綠之歌》，這一連串不可思議的發生，高妍覺得猶如魔幻時刻。

繪製漫畫，可說是一場體力與時間的拉拔戰，犧牲了與常人一樣的休憩時光，過程充滿艱辛，也有難以言喻的孤獨，但高妍表示，自己對畫畫情有獨鍾，對創作更是充滿熱情，哪怕中途偶有不安，卻還是懷著堅定信念，讓她順利地完成了《綠之歌》！高妍想對那些正在逐夢的人有所喊話，鼓勵大家，為自己好好努力一回，不管結果是什麼，最重要的是，好好為自己喜歡的事物努力一次！

讓我們一起來聽聽，高妍成為漫畫家的進擊之路吧！

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本集迷人配方菜單元素 —— 你或許能在這集訪談中，吸收更多不一樣的見解！

Ｏ 那些年，影響我的漫畫家
Ｏ 擺脫頹喪感：獨立發行 Zine 的契機
Ｏ 當「自律」和「完美主義」一齊並存
Ｏ 身為創作者——懂得堅持自己創作
Ｏ 首登日本連載，一場時間與體力的賽跑
Ｏ 綠之歌與我，更是群體的記憶
Ｏ 改變我命運的兩位貴人：村上春樹 ＆細野晴臣
Ｏ 邁向而立，未來的我想去哪裡
Ｏ 今天開始展開練習：高妍的迷人配方

配方 19｜Podcast 訪談金句

「不要看一本漫畫很輕薄，在你不注意的剎那，你就會被漫畫的重量壓死。」
「其實一直堅持創作這件事情，並不會出錯，而是你要用對方法，去試著讓自己的作品被看見，我相信只要付出努力，每個人都可以辦到。」

「我覺得一個作品的核心，並不會受到讀者群的影響，假設這個作品，普遍風評不好就修改，那就不是屬於自己的作品。」
「一個作者之所以有自己個性，是因為他堅持畫出自己想畫的東西。」

「回頭再去看那些曾讓我非常感動的漫畫作品，感動之餘，還有非常強烈的感謝，當我實際畫漫畫，我才知道這些漫畫家是多少沒日沒夜的完成，我能夠從小吸收這些養分，並成為現在的我，是多虧這些作品的功勞。」

「不管我有沒有接到村上先生的工作，在那之前的我，與在那之後的我都不會改變。」

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擁有 #金鐘獎「三度主持」經歷的黃豪平，從 Open Mic 脫口秀演員，一路闖蕩到主持界，現在已是不可忽視的主持界貴公子！
豪平說自己從小並不是特別有自信的人，當他看到脫口秀表演現場，卻有了挑戰的興趣，一隻麥克風，一個人，就能夠 「編、導、演」掌握全場，與所有人互動交流，那感覺真的好爽！

不過，追逐夢想的路上，他也曾經歷過父母的不理解。

直到某天，面對康熙來的代班邀約，這大好機會，居然是要ＯＯＯ！
當他一邊崩潰思考於要ＯＯＯ，一邊糾結著：「到底應該怎麼跟爸爸說才好！？」

沒想到這齣康熙事件，竟讓他串起了跟家庭的連結⋯⋯（想知道更多豪平有趣的故事，一定要聽節目！）

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本集迷人配方菜單元素 —— 你或許能在這集訪談中，吸收更多不一樣的見解！

Ｏ 談脫口秀？偏見與你想的不一樣
Ｏ 被誤解是表達者的宿命，請大家講出支持
Ｏ 麥克風 —— 帶給我「自信」的魔法
Ｏ 好油！主持腔到底是什麼？
Ｏ 爸爸與我，康熙事件讓我掉眼淚
Ｏ 如何看待他人觀點？
Ｏ 職涯選擇：練習做出一個「不後悔」的決定
Ｏ 金鐘獎典禮主持秘辛
Ｏ 轉念能力：自嘲是最安全的幽默
Ｏ 今天開始展開練習：豪平的迷人配方

配方 18｜Podcast 訪談金句

「被誤解就是表達者的宿命，你只要講了話，你就是有可能會被誤解。」
「如果你真的支持的話，你就講出來，因為 haters 從不沈默。」
「一直以來看不起我的，可能根本就是我自己。」
「當你對一個人有成見的時候，你就會覺得所有行為，都是在抵制你、反對你。」
「去做一個決定，這個決定，頂多讓你難過一陣子，但不會讓你難過一輩子。」
「如果你真的試過所有方法，你再來說，這個世界反對你！」

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畢業於臺灣大學戲劇學研究所碩士，出版過多本作品，舉凡散文、輕小說、劇本，樣樣都難不倒她，書寫優異的她，到美國聖塔菲藝術中心駐村，作為一名小說家，又津忘情專注地書寫，翻越書寫裡，那一座又一座的嚴峻群山。

她大膽觀察社會，從邊緣裡找出議題缺口，寫榮民邊緣、新移民、性別歧視、過度醫療、生死議題，以獨特鮮明的又津風文字，將社會立體化，傳遞許多值得我們深思的議題。這回她帶著新書「#我有結婚病」來到迷人配方，大膽談論女性平權議題！究竟，傳說中的家電三機，是哪三機呢？為什麼仰賴家電的女性，非得要感覺愧疚？作為女性，你心中是否也患了一個說不出的結婚病？

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本集迷人配方菜單元素 —— 你或許能在這集訪談中，吸收更多不一樣的見解！

Ｏ 漫漫長路，十年書寫路
Ｏ 靈感枯竭？先激發你的好奇
Ｏ 練習不讓負評走心
Ｏ 經營社群，你無法滿足所有人
Ｏ 何謂「結婚病」？
Ｏ 新世代結婚進行曲
Ｏ 不是人人都有小孩病
Ｏ 性別平權：家電是種天賦人權
Ｏ 媽蟲錯了嗎？
Ｏ 今天開始展開練習：又津的迷人配方

配方 17｜Podcast 訪談金句

「書寫是很安全的事，寫著寫著，與原先想得不一樣。有些事說來很苦很冤枉，可是隔了一段距離，有一個新的世界在等待你。」
「雖然我想要往那個方向走，但是呢，一個人是沒辦法往那裡去的。」
「我們總是第一時間，想要滿足所有人的期待，坦白講我們有自己信念，有自己要前進的方向，不見得能讓大家都覺得很舒服。」
「過程有快樂有痛苦，凡是工作就會有好有壞，而創作最快樂的時候，是發現自己活著吧，讓我知道，自己對某件事情有感覺。」
「不知道為什麼，我們總會因爲小小的方便，譴責自己。」
「結婚病，其實是人與人比較過後，才會有的症狀。」

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親密關係難題百百種！你是命運派？還是努力派呢？

我們一生遇見的緣分，多達一千七百多種。茫茫人海，你要如何找到「對」的人？

步入親密關係前，我們可以嘗試對自己提問，又或者使用哪些社交軟體工具，可以釐清親密關係的想法？你是個容易陷入曖昧狀態的人嗎？又或者容易為對方患得患失？本集配方，我們來拆解問題背後的答案吧！也許你會發現，你真正渴望遇見的人，可能與自己想像不一樣！

一味付出之前，有沒有先好好問問自己，你在這段關係裡，有沒有為自己好好建立「安全感」呢？

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本集迷人配方菜單元素 —— 你或許能在這集訪談中，吸收更多不一樣的見解！

Ｏ 親密關係眉角好多
Ｏ 你是命運派？努力派？
Ｏ 發現心動！第一步Action
Ｏ 交友軟體也能遇真愛嗎？
Ｏ 理解自己，生命階段需要的對象
Ｏ 關係裡的安全感是誰給的？
Ｏ 拆解理想型條件：剖析心動原因
Ｏ 約會狀態，擇人警訊
Ｏ 約會前：必須進行的小小儀式！

內容部下班後 #02｜Podcast 訪談金句

「喜歡一個人，是你可以想像跟這個人更長久的關係。」
「某個生命階段，我很需要這樣的存在，像一陣微風，然後對方的人格特質也與我形成對比。」
「找一個能夠讓你感到安全感的人，而安全感是兩個人互相建造的。」
「你不會擔心這麼講，對方就不會愛我了。」

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看到「半導體產業徵才熱潮」，是不是下意識認為這個徵才消息與自己無關？
又或說到「半導體」產業，難免直覺聯想是工程師及男性的職場？
這集迷人配方，特別邀請全球前五大半導體公司、台灣最大外商「美光科技」，打開大家對職涯的想像！

兩位非工程師的專業女性—— Suzanne（周世筑） ＆ Ivy（洪佳欣），
與我們真誠分享在半導體產業的真實故事，挫折與自我打氣交織而成的成長配方！
一起來聽聽美光令兩位主持人驚呼連連的「多元文化」實踐！
如果你現在還不知道自己想要嘗試什麼？
也對半導體產業躍躍欲試，何不來聽聽兩位美光女性同仁怎麼說？

迷人配方｜菜單元素 ?
你或許能在這集訪談中，吸收更多不一樣的見解！

Ｏ 女性在半導體職場「最」難忘的經驗談
Ｏ 埋下種子，引進科學和工程教育到偏鄉
Ｏ 如何減少職場的溝通成本？跨國合作也能一拍即合
Ｏ 美光不開玩笑，將 DEI 融入績效指標
Ｏ 遇到挫折不放棄，成長型思維帶你走更遠
Ｏ 企業理念對了，人才也會自然來
Ｏ 今天開始展開練習：Suzanne ＆ Ivy 的迷人配方

配方 16｜Podcast 訪談金句

「能力是需要在漫長職涯培養出來的，訓練其實都需要一個韌性，不要在你最困難的時候放棄！」
「學習忽略外在帶給你的情緒，就事論就面對結果，你就不會受限於那樣的情境。」
「習慣是家庭帶給你的一個教育，對你所愛的人，要懂得不要吝嗇。」
「撒下種子，不會馬上長成一棵樹，我們要隨時替自己加油打氣，因為所有付出，其實都不會白費。」

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「哈哈哈哈哈哈！」

聽見這世紀末燦爛笑聲，就知道是誰來了！

從電視台轉戰媒體娛樂記者，那個問出「可不可以不要帶筆電回家」的小菜鳥，變成了 YouTuber 界的第一個記者！凡自媒體走過必留痕跡，你可以看到他到處出沒，無論是活動主持、團購直播、Podcast，沒有一樣難得倒他。

臺前十分鐘，臺下十年功，而「努力」可說是他人生的寫照。
看似笑鬧背後，也並非那般順遂，他以樂觀心態，把負能量轉化成正面生活。

一起來聽關關「人生」的進擊之路吧！

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Ｏ 不談努力，這次談怠惰負能量
Ｏ 實現夢想以後，我的下一步要去哪裡？
Ｏ 記者不好當：業界眉眉角角報你知
Ｏ 世界末日來臨前，我想做正顎手術
Ｏ 處處精準！牡羊座生存之道
Ｏ 態度拿出來，像不像三分樣
Ｏ 負評來襲，懂得笑看一切
Ｏ 活出本質：找到你的原廠設定
Ｏ 今天開始展開練習：關韶文的迷人配方

本集 Podcast ｜訪談金句 ?

「態度先拿出來，像不像就三分樣！」
「小時候，我們都很期待長大，可是長大根本不是什麼幾年、幾個月，他就是一夜，就是一夜長大。」
「回想生命裡某個關鍵時刻，不管是家人離開，或者完成什麼目標，可能會讓你覺得，這都一個突然變成大人的過程。」
「不管我走得快、走得慢，是因為我知道我自己想要怎麼走，所以我才決定要這樣做。 」
很多人，我們會聽到說，一夜長大是什麼？可是，我覺得，如果可以回想我們的生命中的某一個時刻，它可能是一個很關鍵的，不管是家人的離開，或者是家人欠債被討債，或者是你完成了什麼目標，他不一定是負面的，你考上了你想要學校，我覺得他都是可能會讓你突然覺得自己變成一個大人的過程。

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從一名服裝設計師，轉為創業家，最後放下百萬流量媒體 #一件襯衫，開始專注自己喜愛的事！

也許，你我心底都有一個小小回音，彷彿有些事現在不做，未來會感覺後悔，29 歲的這一年，山料發現自己是一個喜歡說故事的人，哪怕使用媒介不同，但他的初衷並沒有改變。即使這些年經歷諸多負評，卻也漸漸習得轉念能力，他說，能幸運找到自己喜歡做的事情，也才能體會何謂真正快樂？也才更加喜歡自己。

真正的幸福不在他方，好好活在當下，當我們能夠好好照顧自己，才也有能力能照顧他人。前往幸福的過程，難免會有來自四面八方的雜音，但得到智者 #唐鳳 回饋的箴言，將批評看成他人創作的一部分，就能不再為耳語影響，他相信打開自己，更能以多元視野看見一切。

山料說，他對世界還有保有好多好奇：「我想要去看更好的世界，你們要不要跟我一起去？」

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Ｏ 與山料的初次見面
Ｏ 不管幾歲，都能開始改變
Ｏ 做喜歡的事，感覺到真正的快樂
Ｏ 放下「一件襯衫」往前走
Ｏ 斷捨離，學著不被金錢綁架
Ｏ 成為小說家的決心
Ｏ 看待負評，我已經沒有完美履歷
Ｏ 家人是安放自己的歸身之處
Ｏ 一秒放下生氣的秘密咒語
Ｏ 來自智者唐鳳的箴言
Ｏ 試著轉念，讓自己離幸福更近
Ｏ 今天開始展開練習：山料的迷人配方

配方14｜Podcast 訪談金句

「這一年是我這輩子，第一次覺得我是一個幸福的人。」
「我們擁有越多，不是應該越快樂嗎？為什麼擁有越多，越不快樂？」
「你不能不比較，因為你不可能一個人活在世界上。」
「世界上很多傷害都是無心，不是每個人都想傷害我們。」
「讓傷害停下來真的不容易。但我相信，讓傷害停下來，是我們照顧自己的方式。」

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提到「餘生」跟「溫柔」，你是否會聯想到 90 年代新生代作家「#不朽」？

她，一個來自香港的女孩，隻身來到異鄉讀書，展開她的書寫之旅。她起初經營社群的動念，是紀錄自己的每一天，幸運的是，隨著網路書寫，更多讀者認識了她。隨著出版作品增加，認識她的讀者也變多，她的文字也逐漸開始產生了影響力。

她理解到身為一個創作者，是需要與人連結的。當筆下文字能為他人產生喜怒哀樂，便開始意識到自己文字的重量，起初襲來的大眾關注，讓她也高壓了起來，而不知不覺陷入憂鬱症低谷，此時「室友」成為他生命的救贖，她開始與室友一起飼養兩隻貓咪，明白生命的重量、感受生命的豐沛與喜悅，她終於不再心懷漂泊、也開始有了牽掛。

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你或許能在這集訪談中，吸收更多不一樣的見解！

Ｏ 離鄉背井到異地讀書，文化大不同
Ｏ 什麼契機，開始經營自媒體？
Ｏ 喜愛與批評的雙面聲浪襲來，怎麼吸收內化
Ｏ 純文學 vs 大眾文學 —— 你我無法決定他人要將我分類至何處
Ｏ 每一個年歲，我寫下的文字都是無可取代
Ｏ 親愛的室友，陪著我走過憂鬱
Ｏ 兩隻貓咪「宇宙」和「九月」讓我懂得開始好好生活
Ｏ 療癒一點都不難，居家小物開始著手佈置
Ｏ 你為自己定義的「溫柔」是什麼？
Ｏ 今天開始展開練習：不朽的迷人配方

本集 Podcast ｜訪談金句 ?

「一個創作者，其實是不能獨善其身的，在這個世界上活著，你的創作是需要被別人看見的。」
「慢慢的把它看作不是一種負擔，而是你到了某一個位置，你就要有承擔的責任。」
「雖然有時候沒辦法脫離別人的框架。但是，我就做我自己可以做的事情。」
「經歷越多，越有知識，越容易會批判別人，但現在我覺得，當你經歷越多事情，你越能容納更多東西。」
「反覆練習問自己不同的問題，即使沒有答案，回看以後，你會發現自己在回答的過程，是有轉變的。」

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讓你們久等了！?✨
第二季迷人配方熱騰騰上架啦！

3 月 8 號 —— 女人迷揭露了職場真心話大調查，將近兩千位用戶參與我們的問卷活動，問卷裡，我們看見了許多人在職場會遇到的問題，你可能受到性騷擾，有苦難言，可能有霸凌、歧視、待遇不公等狀況，又因為性傾向不同，法律過了，但結婚後卻無法與伴侶享受法條保障。究竟什麼樣的職場環境，會讓你有歸屬感呢？

也許你現在正處於選擇新職場的階段，卻不知道該要關注什麼？在意什麼？
這次我們邀請女人迷影音製作人 Heidi ，陪我們一起聊聊問卷調查結果，以及什麼是真正的「多元共融」？

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本集迷人配方菜單元素? 你或許能在這集訪談中，吸收更多不一樣的見解！

Ｏ 女人迷大調查！揭露兩千位用戶他們的職場真心話
Ｏ 當你被問到年齡、單身、結婚與否，你會感覺被冒犯嗎？
Ｏ 職場會需要「真」友誼嗎？你的 Lunch-mate 是誰？
Ｏ 若是遇到性騷擾、霸凌，你應該怎麼做？
Ｏ 職場若有友善的多元共融環境，是否會讓你更有歸屬感？
Ｏ 何謂多元共融（DEI）？什麼是 D、E、I？
Ｏ 未來企業不可或缺的指標：一起來打造多元共融的環境！

本集 Podcast ｜訪談金句 ?

「人生的規劃是他自己的決定，如果有這樣子的規劃，那是他的自由，而且不見得是要在幾歲的時候做。」
「多元共融的職場環境，大家會需要考慮到有不一樣的人在裡面。不是想怎麼樣就怎麼樣，多元共融是要拿來要求自己。」
「當有不夠有多元的思維出現時，作為旁人，你的行動其實也非常的重要。」
「不只是邀請他參與一場舞會，而是邀請他能到舞台中央一起跳舞，更甚至能成為主動寄發邀請函的人！」
「我們不要給自己貼標籤，要相信我在這個世界上就是一個獨一無二的存在，而且你的價值無可取代。」

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