如果你觀察自己的念頭，會發現一天當中我們的腦大部分的時候都在努力找出問題，並試圖解決它。解決了再找下一個問題。長久下來使我們處在「一直在煩惱」的狀態。許多人驗證了，透過「感恩」，我們能把注意力從煩惱和集中在缺失，轉而放在感受正面的事物，調整自身的能量場，吸引豐盛。