Bonjour à tous,

Dans cet épisode de Mise en lumière holistique, nous plongeons au cœur de notre rapport à la nourriture, bien au-delà des apparences et des symptômes des troubles du comportement alimentaire (TCA).

La nourriture, souvent perçue simplement comme un besoin physiologique, est en réalité un miroir de notre histoire émotionnelle, de nos blessures, et de notre manière d’aimer ou de nous négliger.

Nous explorons comment la nourriture peut devenir un refuge, un moyen d’expression, un outil de contrôle ou une source de conflit intérieur. Qu’est-ce que notre relation à la nourriture révèle sur notre équilibre émotionnel, notre estime de soi, et notre lien à notre corps ? Comment renouer avec une alimentation apaisée, intuitive, et respectueuse de notre bien-être global ?

Cet épisode invite à une réflexion douce et profonde, pour comprendre les racines invisibles des TCA, et ouvrir la voie vers une guérison holistique — où le corps, l’esprit et l’âme retrouvent harmonie.

Je vous souhaite une belle écoute !

Et n'oubliez jamais, vous êtes précieux ! 

Je suis Véronique Torresin, 

Mentor et Thérapeute Holistique 

Vous connaissez cette sensation du soir d'être vidée, sans savoir pourquoi ?
Ce n'est pas de la fatigue. C'est un manque d'ancrage.

👉 Découvrir "S'ancrer en 21 jours" — mon programme pour retrouver votre stabilité intérieure en 21 jours. 20€.

On a tous en nous une force incroyable — mais nos croyances ou nos énergies déséquilibrées agissent parfois comme des freins invisibles. Mon rôle : vous aider à vous en libérer pour vous reconnecter à votre propre lumière.

🌟 Pour continuer le chemin, chaque 1er vendredi du mois : énergies du moment, conseils holistiques et inspirations, directement dans votre boîte mail.
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Bonjour à tous,

Et si l’intuition n’était pas un mystère… mais une voix intérieure que nous avons simplement oublié d’écouter ?

Dans ce nouvel épisode, on explore cette dimension subtile de l’être, ce souffle intérieur qui nous guide sans bruit, loin du mental et des injonctions extérieures. La voix intérieure, celle qui sait, qui ressent, qui pressent — bien avant que les mots ou les décisions n’émergent.

C’est un voyage au cœur du silence, de l’écoute, de la conscience. Un espace où l’intuition prend toute sa place, sans justification ni logique apparente, mais avec une justesse souvent troublante.

Ce moment d’écoute est une invitation à ralentir, à s’ouvrir à d’autres perceptions, et à renouer avec cette sagesse naturelle qui habite chacun de nous.

Un épisode pensé comme une pause, une respiration, un rappel que parfois… ce que tu cherches dehors murmure déjà à l’intérieur.

Je vous souhaite une belle écoute !

Et n'oubliez jamais, vous êtes précieux ! 

Je suis Véronique Torresin, 

Mentor et Thérapeute Holistique 

Vous connaissez cette sensation du soir d'être vidée, sans savoir pourquoi ?
Ce n'est pas de la fatigue. C'est un manque d'ancrage.

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Bonjour à tous,

Et si tout, absolument tout, vibrait à une certaine fréquence — nos pensées, nos émotions, nos corps, les lieux que nous fréquentons ?

Dans cet épisode, on explore la dimension spirituelle des fréquences et des vibrations, cette toile énergétique invisible qui relie tout ce qui est.

Comment notre état vibratoire influence-t-il notre réalité ?

Que signifie "élever sa vibration" et pourquoi est-ce si crucial dans le cheminement spirituel ?

À travers réflexions, ressentis et pratiques, on t’invite à réharmoniser ton énergie, te reconnecter à ta fréquence originelle, et devenir co-créateur·rice d’une vie alignée.

Je vous souhaite une belle écoute !

Et n'oubliez jamais, vous êtes précieux ! 

Je suis Véronique Torresin, 

Mentor et Thérapeute Holistique 

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Bonjour à tous,

Dans cet épisode, je reçois Anne-Chantal Junod, praticienne et formatrice en constellations familiales et systémiques, pour plonger dans l’univers de nos héritages invisibles, ces transmissions transgénérationnelles qui influencent nos choix, notre énergie, notre relation à l’argent, au couple… sans que nous en ayons toujours conscience.

🧭 Avec simplicité et profondeur, Anne-Chantal nous éclaire sur :

• Les principes et bienfaits des constellations systémiques

• Comment elles révèlent les blessures non exprimées de notre lignée

• En quoi elles permettent de se reconnecter à sa juste place dans la famille… et dans la vie

• Pourquoi elles sont particulièrement puissantes dans les périodes de transition (personnelle ou professionnelle)

• Et comment elles peuvent transformer notre rapport à l’abondance, à l’amour, et à nous-mêmes.

  
  

🌱 Qui est Anne-Chantal Junod ?

Passionnée par l’Être Humain, Anne-Chantal a d’abord accompagné enfants et jeunes dans l’enseignement pendant 30 ans, avant de créer sa propre entreprise.
Aujourd’hui, elle soutient les entrepreneuses à développer leur activité, aide les salariés à se réinventer professionnellement, anime des constellations familiales et systémiques, et forme – avec son conjoint Christian Junod – à la relation à l’argent.

Elle est également autrice de plusieurs ouvrages inspirants :
📘 À la recherche du trésor oublié – Pour découvrir son diamant intérieur
📙 Les Constellations Systémiques et Familiales – Pour faire la paix avec son passé
📕 Réussir son couple – 40 ans d’expérience co-écrits avec Christian Junod

🌐 La suivre ou la contacter :

• YouTube : @AnneChantalJunod

• Facebook : annechantaljunodpro

• Instagram : @annechantaljunod

• LinkedIn : Anne-Chantal Junod
  📩 Email : [email protected]

Je vous souhaite une belle écoute !

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Bonjour à tous,

Vous vous sentez souvent victime, toujours en train de vouloir sauver les autres, ou parfois accusé d’être le méchant de l’histoire ?
Et si vous étiez pris dans un schéma inconscient : le triangle de Karpman, aussi appelé triangle dramatique.

Dans cet épisode, j'explore ce modèle puissant pour comprendre les jeux de manipulation relationnelle. Que ce soit dans le couple, au travail, en famille ou entre amis, ce triangle influence nos comportements... souvent à notre insu.

👉 Vous découvrirez :

• Les 3 rôles du triangle : Victime, Sauveur, Persécuteur

• Comment ces rôles s’installent dans nos relations

• Des clefs concrètes pour reconnaître ces schémas et surtout… en sortir.

Un épisode essentiel pour mieux vous connaître, poser vos limites et retrouver des relations plus saines.

Je vous souhaite une belle écoute !

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Je suis Véronique Torresin, 

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Bonjour à tous,

Dans cet épisode, nous abordons un sujet sensible mais essentiel : l’alcoolisme, vu sous un angle peu connu du grand public, celui de la symbolique émotionnelle au travers de la MTC, des blessures de l'âme, des déséquilibres énergétiques et autres.

Pourquoi certaines personnes se tournent elles vers l’alcool ? Que cherche-t-on vraiment à calmer ou fuir ? Selon la MTC, l’addiction n’est pas qu’un problème de volonté, mais souvent le signe de déséquilibres énergétiques profonds.

Vous découvrirez comment les émotions, les organes comme le Foie, ou encore le Vide du Cœur, peuvent jouer un rôle clé dans la dépendance à l’alcool.

👉 Dans cet épisode, vous apprendrez :

• Comment la MTC comprend les causes de l’alcoolisme

• Le lien entre émotions non exprimées et consommation d’alcool

• Des pistes de compréhension et d’accompagnement naturelles

Un regard différent, bienveillant et éclairant, pour mieux comprendre l’addiction – que ce soit pour vous ou pour un proche.

Je vous souhaite une belle écoute !

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Bonjour à tous,

Toujours sage, toujours polie, toujours disponible......

La posture de la petite fille modèle est souvent valorisée, mais à quel prix ? Derrière ce masque de perfection se cachent des tensions invisibles, une fatigue mentale profonde, et un désalignement intérieur.

Dans cet épisode, nous plongeons dans les racines énergétiques et émotionnelles de cette posture, à la lumière des principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC).

✨ Pourquoi ce rôle est-il si épuisant ?
✨ Quels blocages peuvent se créer quand on vit constamment pour répondre aux attentes des autres ?
✨ Et surtout : comment se reconnecter à soi, retrouver un mouvement plus fluide et une expression plus authentique de qui l’on est ?

L'énergétique, les blessures de l'âme de l'enfant, la MTC, les mémoires cellulaires nous offrent un regard subtil et bienveillant sur ce schéma de comportement, et propose des pistes concrètes pour amorcer une transformation intérieure, en douceur.

Un épisode pour toutes celles (et ceux) qui sentent qu’elles en font trop, tout le temps et qui souhaitent retrouver leur juste place, avec clarté et légèreté.

Je vous souhaite une belle écoute !

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Je suis Véronique Torresin, 

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Bonjour à tous,

Dans cet épisode, je vous invite à plonger dans un sujet aussi fascinant que crucial pour notre bien-être : le nerf vague.

Connu pour être le nerf crânien le plus long du corps humain, il joue un rôle essentiel dans la régulation de nombreuses fonctions autonomes. Toutefois, au lieu de nous en tenir à une vision purement biomédicale, nous allons l’aborder ici sous un angle complémentaire, à savoir celui de l'énergétique et la médecine traditionnelle chinoise (MTC).

D’une part, le nerf vague est étroitement impliqué dans des fonctions telles que la digestion, la fréquence cardiaque, la respiration et la gestion du stress. D’autre part, ces mêmes fonctions sont représentées en MTC par l’action coordonnée de plusieurs organes énergétiques. Par exemple, la Rate est responsable de la transformation et du transport des aliments ; le Foie, quant à lui, assure la libre circulation du Qi ; tandis que le Cœur abrite le Shen, la conscience et les émotions. Par ailleurs, les Poumons, en lien direct avec la respiration, jouent également un rôle clé dans cette dynamique énergétique.

Ainsi, au fil de l’épisode, nous mettons en lumière comment le nerf vague pourrait être perçu comme un pont entre les fonctions corporelles automatiques et les équilibres subtils de l’énergie vitale. De plus, les techniques traditionnelles comme le Qi Gong, la respiration consciente, la méditation ou encore l’acupression peuvent, selon la MTC, contribuer à activer et équilibrer ce nerf, tout en nourrissant l’énergie interne.

En définitive, cet épisode vous propose de découvrir une approche globale , mêlant science contemporaine et sagesses anciennes, pour mieux comprendre comment rétablir l’harmonie entre le corps, l’énergie et l’esprit.

Je vous souhaite une belle écoute !

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Bonjour à tous,

Dans cet épisode lumineux et profondément humain, je reçois Christian Junod, ancien banquier devenu expert de la relation à l’argent, conférencier, auteur et formateur. Ensemble, nous explorons le lien intime entre l’argent, nos émotions, nos croyances et notre évolution intérieure.

• Comment notre rapport à l’argent reflète-t-il notre rapport à nous-même ?
  Peut-on guérir ses blessures pour s’ouvrir à une abondance plus alignée ?
  Quel rôle joue l’argent dans notre parcours de transformation holistique ?

Christian partage avec générosité son parcours atypique, ses prises de conscience et des clés concrètes pour revisiter notre relation à l’argent avec plus de conscience, de paix et de liberté intérieure.

Retrouvez Christian Junod sur son site : https://cjunodconseil.com/

Un échange inspirant pour toute personne en quête d’alignement, de sens… et de sérénité financière.Je vous souhaite une belle écoute !

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Bonjour à tous,

L’été n’est pas seulement une saison marquée par la chaleur, les vacances ou les longues journées lumineuses. En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), il représente une période d’expansion, de feu intérieur, de joie et d’ouverture. C’est la saison où l’élément Feu domine, influençant aussi bien notre physiologie que notre état émotionnel.

À l’occasion de cette période estivale, je vous propose de (re)découvrir deux épisodes essentiels consacrés à cette saison si particulière, à travers le prisme de la MTC. Ensemble, nous explorerons les symboliques fortes de l’été, les fonctions du Cœur, organe clé de cette saison, ainsi que les conseils pour cultiver la joie sans tomber dans l’agitation, ou préserver votre énergie sans vous refermer.

Comment traverser l’été avec conscience et alignement ? Quels rituels, quelles habitudes alimentaires, quelles attitudes intérieures peuvent soutenir votre équilibre pendant cette période ? Ces épisodes offrent des repères concrets et accessibles, à la fois enracinés dans la tradition et ouverts à une pratique quotidienne.

Ce repost est aussi une manière de vous inviter à ralentir, à revenir à l’essentiel et à écouter (ou réécouter) un contenu toujours pertinent, quelle que soit l’année ou votre étape de vie. Car vivre au rythme des saisons, c’est aussi apprendre à se redécouvrir soi-même à travers les mêmes cycles, vus sous un jour nouveau.

✨ Prenez un temps pour vous recentrer, respirer, et vous reconnecter à cette énergie de feu si vivante. Que la sagesse de la MTC vous accompagne tout au long de cet été, pour mieux rayonner, sans vous disperser.

🔁 Repost de deux épisodes pour vivre l’été en conscience, selon les enseignements de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

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