Reconnecte toi à ton pouvoir intérieur et réveille l’énergie qui sommeille en toi.

Cette méditation guidée est conçue pour t’aider à renforcer ta confiance, ton courage et ta détermination. À travers la respiration, la visualisation et des affirmations puissantes, tu vas activer ta force intérieure et retrouver un sentiment de stabilité, de puissance et de sérénité.

Idéale pour les moments de doute, de fatigue ou de baisse de motivation, cette méditation te rappellera que la force est déjà en toi et qu’il te suffit de la libérer.

Je vous souhaite une belle écoute !

Et n'oubliez jamais, vous êtes précieux ! 

Je suis Véronique Torresin, 

Mentor et Thérapeute Holistique 

Vous connaissez cette sensation du soir d'être vidée, sans savoir pourquoi ?
Ce n'est pas de la fatigue. C'est un manque d'ancrage.

👉 Découvrir "S'ancrer en 21 jours" — mon programme pour retrouver votre stabilité intérieure en 21 jours. 20€.

On a tous en nous une force incroyable — mais nos croyances ou nos énergies déséquilibrées agissent parfois comme des freins invisibles. Mon rôle : vous aider à vous en libérer pour vous reconnecter à votre propre lumière.

🌟 Pour continuer le chemin, chaque 1er vendredi du mois : énergies du moment, conseils holistiques et inspirations, directement dans votre boîte mail.
👉 [Je m'inscris à la newsletter]

🔮 Envie d'explorer plus loin ? Programme "Conscience Ancrage", Chakras, Reiki, soins audio hypno-méditatifs : retrouvez tout mon univers sur mon site.
👉 [veroniquetorresin.fr]

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour à tous,

Dans cet épisode spécial, j’ouvre un espace d’échange intime et authentique avec certaines auditrices fidèles du podcast.

Ensemble, nous explorons mon parcours spirituel : les étapes marquantes, les épreuves, les révélations et les pratiques qui m’ont guidé(e) sur ce chemin d’évolution intérieure.

À travers leurs questions, je partage mes réflexions, mes expériences personnelles et les enseignements que j’ai intégrés au fil du temps. Un épisode vivant, riche en partages, où la curiosité et la sincérité ouvrent la porte à une discussion profonde et inspirante.

👉 Au programme :

• Les origines de mon cheminement spirituel

• Les moments clefs qui ont façonné ma pratique

• Les doutes, les remises en question, et comment je les ai traversés

• Mes réponses aux interrogations des auditrices

  
  

Un épisode placé sous le signe de l’authenticité et de la lumière, qui vous invite à cheminer vous aussi, à votre manière. 🌿

Je vous souhaite une belle écoute !

Et n'oubliez jamais, vous êtes précieux ! 

Je suis Véronique Torresin, 

Mentor et Thérapeute Holistique 

Vous connaissez cette sensation du soir d'être vidée, sans savoir pourquoi ?
Ce n'est pas de la fatigue. C'est un manque d'ancrage.

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On a tous en nous une force incroyable — mais nos croyances ou nos énergies déséquilibrées agissent parfois comme des freins invisibles. Mon rôle : vous aider à vous en libérer pour vous reconnecter à votre propre lumière.

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Commence ta journée avec clarté, énergie et motivation. Cette méditation guidée est conçue pour t’aider à sortir de la torpeur du réveil, à activer ton corps et à éveiller ton esprit. À travers une respiration consciente, une visualisation lumineuse et des affirmations positives, tu vas installer une énergie dynamique et confiante pour affronter ta journée.

En quelques minutes seulement, tu reconnectes avec ta vitalité, tu libères les tensions du sommeil et tu programmes ton esprit vers la concentration, la joie et la réussite.

C’est ton moment pour te remplir d’une belle énergie, transformer ton état intérieur et t’offrir un vrai coup de boost dès le matin.

Je vous souhaite une belle écoute !

Et n'oubliez jamais, vous êtes précieux ! 

Je suis Véronique Torresin, 

Mentor et Thérapeute Holistique 

Vous connaissez cette sensation du soir d'être vidée, sans savoir pourquoi ?
Ce n'est pas de la fatigue. C'est un manque d'ancrage.

👉 Découvrir "S'ancrer en 21 jours" — mon programme pour retrouver votre stabilité intérieure en 21 jours. 20€.

On a tous en nous une force incroyable — mais nos croyances ou nos énergies déséquilibrées agissent parfois comme des freins invisibles. Mon rôle : vous aider à vous en libérer pour vous reconnecter à votre propre lumière.

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Bonjour à tous,

Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’échanger avec Audrey Mée, kinésiologue passionnée, autour d’un sujet profondément touchant : « Raconte-moi mon histoire ».

Nous explorons ensemble la façon dont l’enfant peut se réapproprier son histoire personnelle, donner du sens à ce qu’il a vécu, et ainsi retrouver un chemin d’apaisement et de construction intérieure.

Audrey met aussi en lumière une idée essentielle : l’histoire de l’enfant n’est pas toujours celle que racontent les parents. Entre vécu intime, mémoire émotionnelle et récit transmis, il peut exister des écarts qui influencent la manière dont l’enfant se construit.

À travers cet échange, nous découvrons comment redonner une place juste à chaque histoire, et pourquoi il est si important que l’enfant puisse entendre et raconter la sienne, avec ses propres mots et ressentis.

🎧 Un épisode à la fois doux et puissant, qui nous rappelle combien mettre des mots sur son vécu peut transformer la manière dont on se perçoit et dont on avance.

Retrouvez Audrey au travers de :

Ses livres

✨ Les bienfaits insoupçonnés de la kinésiologie (Éditions Leduc)

https://www.fnac.com/a21370753/Audrey-Mee-Les-bienfaits-insoupconnes-de-la-kinesiologie

✨ Le grand livre de la kinésiologie spécial enfants : pour comprendre et accompagner les plus jeunes avec douceur (Éditions Leduc)

https://www.fnac.com/a19305148/Le-grand-livre-de-la-kinesiologie-special-enfants

🎓 Formations & programmes

🗨️ Formation Consultant(e) en émotions : Méthode "Raconte-moi mon histoire"

🔗 Inscription ici : https://audreymee.mykajabi.com/consultant-en-emotions

Sa chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@audreymee

INSTAGRAM : https://www.instagram.com/audreymeekinesiologue/

🌐 www.audrey-mee-kinesiologue.com

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Bonjour à tous,

C'est reparti pour une nouvelle saison de "Mise en Lumière Holistique".

Aujourd'hui, j'aborde le thème de l'abondance....

L’abondance, ce n’est pas seulement une question d’argent. C’est une façon de voir la vie, de se sentir en lien avec ce que l’on a déjà et d’ouvrir la porte à encore plus de joie, de relations profondes et d’opportunités.

Dans cet épisode, je retrouve Charlotte Bouline, co-créatrice avec moi, du programme Incarne ton abondance. Ensemble, nous parlons de :

• ce que signifie réellement vivre dans l’abondance au quotidien,

• notre parcours personnel et professionnel, avec des exemples concrets,

• pourquoi nous avons créé ce programme et ce qu’il apporte,

• comment cultiver un état d’esprit d’ouverture et de gratitude,

• et pourquoi l’abondance touche tous les domaines de notre vie – bien au-delà du matériel.

  
  

C’est une conversation sincère, pleine d’expériences vécues et de réflexions profondes, pour celles et ceux qui veulent incarner une vie plus riche de sens et de possibilités.

Vous connaissez cette sensation du soir d'être vidée, sans savoir pourquoi ?
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Cette méditation boost vous enveloppe d’une lumière protectrice tout en renforçant votre stabilité intérieure. Elle agit comme un véritable bouclier énergétique : en clarifiant votre esprit, en apaisant vos émotions et en préservant votre vitalité, elle vous aide à rester centré(e) et pleinement présent(e), même face aux sollicitations extérieures.

Vous serez guidé(e) vers une reconnexion profonde à votre propre force, comme si vous consolidiez votre ancrage tout en laissant rayonner votre lumière naturelle. C’est un moment pour purifier votre espace intérieur, affirmer vos limites et avancer avec une énergie claire, harmonieuse et protégée.

Je vous souhaite une belle écoute !

Et n'oubliez jamais, vous êtes précieux ! 

Je suis Véronique Torresin, 

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Et si ton intuition était déjà là, prête à te guider à chaque instant ?

Dans le tumulte du mental et des sollicitations extérieures, notre voix intérieure devient parfois un murmure…

Cette méditation est une invitation à te recentrer, à te reconnecter à ton espace sacré, là où la clarté naît sans effort.

Tu portes en toi un savoir profond, une guidance subtile, souvent éclipsée par le doute ou la peur. Offre toi cet instant pour réaccorder ton être, ouvrir ton canal intuitif, et t’aligner à cette sagesse qui te traverse déjà.

✨ L’intuition ne s’apprend pas, elle s’écoute.

✨ Elle ne vient pas de l’extérieur, elle émane de ton essence.

Prêt(e) à entendre ce que ton âme a à te dire ?

Je vous souhaite une belle écoute !

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Libérer les tensions mentales et émotionnelles, apaiser le mental, et revenir à l’instant présent.

Plonge dans cette méditation courte mais puissante, conçue pour t'aider à relâcher ce qui ne te sert plus.

Que ce soit une pensée envahissante, une émotion lourde ou un besoin de tout contrôler, cette pratique t'invite à faire une pause, respirer, et déposer ce fardeau intérieur.

À travers une guidance douce et centrée sur la respiration consciente, tu reconnectes avec l’essentiel : ton calme intérieur.

Idéal pour :

👉Repartir du bon pied après une journée stressante

👉Se recentrer rapidement en cas de surcharge mentale

👉Travailler la confiance en soi et l’acceptation

👉Trouver un espace de paix dans le tumulte quotidien

Effets ressentis :

🧘‍♀️ Détente instantanée

🌀 Allégement émotionnel

🌈 Sentiment de liberté et de présence
Je vous souhaite une belle écoute !

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Bonjour à tous,

Dans cet épisode de Mise en lumière holistique, j'explore une expérience aussi universelle qu’incomprise : l’ennui.

Bien plus qu’un simple vide ou une perte de temps, l’ennui est une porte ouverte à la créativité, à la réflexion profonde, et à la reconnexion avec soi-même.

À une époque où tout va vite, où la distraction est constante, savoir s’ennuyer devient un véritable art, une forme de résistance douce à la surstimulation.

Comment accueillir l’ennui sans culpabilité ?

Quelles richesses intérieures peuvent émerger de ces instants de calme apparent ?

Cet épisode invite à redécouvrir la valeur du temps suspendu, à ralentir pour mieux se retrouver, et à transformer l’ennui en un espace fertile où germent l’inspiration et la paix intérieure.

Je vous souhaite une belle écoute !

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Offrez-vous un moment de calme et de reconnexion avec vous-même grâce à cette méditation spécialement conçue pour clore votre journée en douceur.

Ce rituel vous aide à libérer les tensions, apaiser votre esprit et cultiver la gratitude avant de vous offrir une nuit paisible et réparatrice.

💫 Que vous soyez stressé(e), fatigué(e) ou simplement en quête d’un moment zen, cette méditation guidée est parfaite pour ancrer la sérénité dans votre quotidien.

Prenez 10 minutes pour vous recentrer, respirer profondément et préparer votre corps et votre esprit au repos. 🔔 Pensez à vous abonner pour plus de méditations boost et bien-être !

👍 Likez si vous ressentez la paix après cette séance, et partagez vos ressentis en commentaires !

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