
Sign up to save your podcasts
Or


Based on Podcast App listening data
การปฏิวัติอุตสาหกรรม เป็นเหตุการณ์ที่เรียกได้ว่า 'เปลี่ยนโลกและสังคม' ของเราอย่างมาก ซึ่งนับตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน โลกของเรามีการปฏิวัติเช่นนี้มาแล้ว 3 ครั้ง โดยหลายๆ แหล่งข่าวก็ได้ระบุว่า ตอนนี้เรากำลังอยู่ในการปฏิวัติอุตสาหกรรมครั้งที่ 4 จากการเข้ามามีอิทธิพลของเทคโนโลยี ไปรับฟังใน 5M EP. นี้กันว่าในแต่ละยุคจะมีไฮไลท์อะไรบ้าง
ทำไมคนเราถึงยอมเสี่ยง อยากรู้ในสิ่งที่อาจไม่ควรรู้?
Intermittent Fasting หรือ IF คงเป็นหนึ่งในวิธีการลดน้ำหนักที่เราหลายๆ คนรู้จักกันดี เป็นการลดน้ำหนักแบบจำกัดเวลากิน โดยส่วนมากจะกิน 8 ชั่วโมงและอดอีก 16 ชั่วโมง ซึ่งก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่คุณรวิศได้ใช้ ไปฟังอัปเดตจากคุณรวิศกันว่า พอได้ทำ IF ไปแล้วเป็นอย่างไรบ้าง
เคยเป็นไหม...เลิกงานแล้วแต่หัวก็ยังหยุดคิดเรื่องงานไม่ได้ คนที่บ้านคุยด้วยก็ไม่ได้ยิน เพราะสมองเราเอาแต่คิดเรื่องอื่นๆ! เราล้วนมีช่วงเวลาที่จมอยู่กับความคิดทั้งนั้น แต่ถ้าเราปล่อยให้ตัวเองเป็นแบบนี้บ่อยๆ อาจเกิดผลเสีย ทั้งในด้านร่างกายและจิตใจ เช่น ไม่มีสมาธิ นอนไม่หลับ ลองมาฟังวิธีหยุดคิดตามแนวทางของ Darius Foroux ผู้เขียนบทความเรื่อง “How To Create An On-Off Button For Your Mind” จากเว็บไซต์ Medium ไปกับ อั้ม ศุภกร ใน MM Remaster EP.นี้
From the publisher's feed
Ranked by our users in the last 21 days

39 Listeners

75 Listeners

2 Listeners

12 Listeners

1 Listeners

3 Listeners

2 Listeners

4 Listeners

0 Listeners

21 Listeners

17 Listeners

2 Listeners

7 Listeners

6 Listeners

0 Listeners