Nutriční terapeutka Hedvika Jakešová a moderátor David Vaníček o svačinách a svačinkách ze všech úhlů. Jsou jen na zaplácnutí anebo mají být vyvážené jako hlavní jídlo? Stačí jedna tyčinka?  Co číhá na naše děti v šunce pro děti nebo jogurtových dezertech? A čím nahradit sladké limonády? Nová epizoda MIXIT Back to school je právě o tom. www.mix.it

Jsme u třetí epizody Mixit podcastu. Dnes o tom, jaké superpotraviny jíme, v čem nám skutečně mohou pomoci a v čem jsou naopak přeceňované. Nutriční terapeutka Hedvika Hejduková a moderátor David Vaníček vám prozradí více.

Nutriční terapeutka Hedvika Hejduková, autorka blogu www.nejenojidle.cz dnes spolu s moderátorem Davidem Vaníčkem rozeberou snídaně. Hedvika vám dá návod, jak přemýšlet o prvním jídle dne tak, aby vás podpořilo a nedovedlo vás v noci vyhladovělé k vyjídání ledničky. Dejte nám vědět, co vám tahle epizoda přinesla, sdílejte ve stories na instagramu a označte @mix.it

Výživové poradenství je tenký led! Když uvěříte radám nevzdělaného "experta", můžete skončit špatně. Výživová terapeutka Hedvika Hejduková v první epizodě Mixit podcastu vyvrací největší fámy a mýty kolem výživových rad. Zákaz mléčných výrobků? Sacharidové diety? Hlídání kil? Co má smysl a co už ne?