เมื่อคนเราอายุ 40 ปีขึ้นไป ร่างกายจะเริ่มเกิดการเปลี่ยนแปลงทั้งหน้าตาที่โทรมลง ความแข็งแรงลดน้อยลง ซึ่งความแข็งแรงของร่างกายต้องควบคู่กับจิตใจที่เต็มไปด้วยพลังโดย 2 อย่างไม่สามารถแยกออกจากกันได้ วันนี้เรามาลองฟัง 15 ข้อ ที่จะทำให้แก่น้อยลง