Sign up to save your podcasts
Or
Share MM718 Productive Saturday: A case for Intermittent Fasting
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
MM718 Productive Saturday: A case for Intermittent Fasting
สิ่งที่ทำให้เกิดโรคของมนุษย์
ขึ้นอยู่กับ "อะไรที่เรากิน" กับ "เรากินอย่างไร"
.
การกินอาหาร 3 มื้อ แล้วมีของว่างระหว่างมื้อ
อาจจะไม่ใช่วิธีที่ถูกต้องกับวิวัฒนาการร่างกายมนุษย์
.
ถ้าเราลองเปลี่ยนวิธีการกิน เช่น ลองทำ Fasting
นอกจากสุขภาพจะดี น้ำหนักจะลด
ปัญหาการคิดงานไม่ออก หรือความรู้สึกขี้หงุดหงิด
จะค่อยๆ ลดลงหรืออาจหายไป ตั้งแต่ 1 สัปดาห์ที่เริ่มทำ
View all episodes
By Mission To The Moon Media
5
1111 ratings
สิ่งที่ทำให้เกิดโรคของมนุษย์
ขึ้นอยู่กับ "อะไรที่เรากิน" กับ "เรากินอย่างไร"
.
การกินอาหาร 3 มื้อ แล้วมีของว่างระหว่างมื้อ
อาจจะไม่ใช่วิธีที่ถูกต้องกับวิวัฒนาการร่างกายมนุษย์
.
ถ้าเราลองเปลี่ยนวิธีการกิน เช่น ลองทำ Fasting
นอกจากสุขภาพจะดี น้ำหนักจะลด
ปัญหาการคิดงานไม่ออก หรือความรู้สึกขี้หงุดหงิด
จะค่อยๆ ลดลงหรืออาจหายไป ตั้งแต่ 1 สัปดาห์ที่เริ่มทำ
More shows like Mission To The Moon
View all
The Money Case
40 Listeners
The Secret Sauce
80 Listeners
THE STANDARD PODCAST
43 Listeners
Nopadol’s Story
17 Listeners
Single Being
9 Listeners
5 Minutes Good Time
10 Listeners
Keep Me Busy
1 Listeners
แปดบรรทัดครึ่ง
5 Listeners
ลงทุนแมน
5 Listeners
Midnight Diary
6 Listeners
THE MONEY COACH
4 Listeners
The Library
16 Listeners
เกลา นิสัยอันตราย PODCAST
3 Listeners
Mission To The Moon Podcast
3 Listeners
Open Relationship
6 Listeners