凯丽·贝曼

也许有些人以为插画是高雅文艺的，与时尚似乎没有什么关系。然而来自纽约的年轻插画家凯丽·贝曼，却将插画与奢侈品实现完美的融合，带来全新的视觉体验。

凯丽自小学习绘画，原本只想成为画黑白裸女的艺术家。但是在偶然的机会下，她照着时尚杂志给画中的裸女添上衣服，却带来意想不到的效果。于是，她尝试给两款时装品牌画了新品的插图，由此名声大噪，成为迪奥、克洛伊、罗意威等奢侈品名牌的御用插画师。

J.W.Anderson SS 16

凯丽笔下的人物都有着修长、丹凤眼等特征，面部特点鲜明，线条也十分简洁，很容易辨别。而又因为工作的属性，即使是创作非商业类型的插画，她也非常注重人物衣服、发型以及配饰的搭配，甚至采用最前沿的时装搭配。

Elie Saab Couture 2016 SS

这种通过对作品中人物的“打扮”，将时尚作为一种工具来塑造人物和语境，其实也是用图像语言探讨了现代文化中潮流和人物形象的意义。

凯丽虽然很年轻，在她的作品中却可以看到成熟插画师的稳重和创作能力，并且自己的方式证明，插画也可以很时尚，也可以与大众贴合。而时尚不仅是肤浅的买买买，将它作为艺术形式去看待，也会发现它有趣内涵的一面。

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肖恩·埃科尔著作《快乐竞争力》

每个人都会遇到情绪不好的时候，这些负面情绪会影响到你的生活与工作，更可能让原有的情景变得更糟糕。对此，哈佛幸福课的主要设计者之一的积极心理学家肖恩·埃科尔在他的著作《快乐竞争力》中，介绍了六招改善情绪、提升快乐的方法。

爱因斯坦：在一个崇高的目标支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功。

第一，找到一个让你期待的目标。很多时候，一件事情最容易激起人们兴奋感的就是期待的阶段，如果你无法立即去旅游或者约会，不妨把这些事情写进行日程里，给自己一个期待的目标。

华罗庚：人家帮我，永志不忘；我帮人家，莫记心上。

第二，利他行为有助于缓解压力。埃科尔引用了《幸福有方法》这本书中的发现，一天内要完成五件好事的人们，快乐程度会高于其他人，而且会持续很长时间。

爱因斯坦：真正的笑，就是对生活乐观，对工作快乐，对事业兴奋。

第三，营造积极的环境。环境会影响人们的心态，即使我们无法主导环境，但是可以通过一些小努力，改善环境。

伏尔泰：生命在于运动。

第四，运动。运动可以振奋情绪、缓解压力，而且这种效果能够持续很长时间。

列宁：只要愿意学习，就一定能够学会。

第五，花钱学习。埃科尔说，把钱花在实际经验，尤其是与他人相关的经验上，可以创造出更有意义、也更持久的正向情绪。他建议人们记录每个月的开支，想想看每项支出能够带来多久的快乐感？

顾修全：真正的管理人是去管理人的情绪。

第六，发挥性格优势。试着把至少一项性格特质融入到日常生活中，将它转换成一种可以兴趣，也可以很好地调节情绪。

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查德威克·格雷和劳拉·斯佩克特

来自纽约的艺术家查德威克·格雷和劳拉·斯佩克特，由于对19世纪油画情有独钟，决定充当人肉画布，将世界名画画在自己的身上。他们为此用了15年时间，走遍世界上的博物馆、美术馆的仓库，以寻找那些具有争议的绘画。

每次创作的时候，都是由斯佩克特选择要模仿的名画，用水彩画在格雷的身上。为了确保绘画的准确性，格雷每次都必须保持静止至少15小时 ，迄今为止一共为彩绘作品保持静止800个小时了。

他说，每当保持不动的时候，虽然他会当作在冥想，但是总会不由自主地转移注意力，而且还会导致他精神恍惚，肢体麻痹酸痛。有次做商店橱窗现场表演的时候，格雷的手臂需要搭在他的头上长达4个小时之久，导致他花了四天的时间才恢复了那条手臂的知觉。

格雷和斯佩克特完成的彩绘作品包括肖像画家彼得·莱利、老卢卡斯·克拉纳赫等人的多幅著名油画作品。斯佩克特表示，有的作品完成起来确实比较困难，但是他们都会尽力去找到格雷与画作之间相似性，让他在绘画过程中能够稍微舒服一些。不过，他们很高兴这些作品能被大众当作是完全不同的、有趣的东西来看待。

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妖猫传

时隔十二年，陈凯歌导演再次打造出一部东方魔幻电影《妖猫传》，该片改编自日本作家梦枕貘的小说，讲述日本沙门空海和大唐诗人白居易，共同勘破发生在长安的诡异事件。在这个故事里，梦枕貘通过人物的塑造，传递出自己对于白居易的推崇之情。而在日本，这种对白居易的喜爱之深，并不是个例。

白居易

比如，平安时代的日本人就曾使用“文集”这个专用名词，指代白居易的作品合集《白氏文集》；而如今，日本人对于白居易仍是称字不称名，以视尊重。那么，为什么白居易在日本会有这么高的地位呢？也许是由于以下几个巧合而造就的。

《白氏文集》

日本为引进唐朝文化而派遣唐使入唐，然而这些遣唐使却受碍于番邦的身份，只能从流行程度了解文学作品。在九世纪中国的流行文坛，正是属于白居易的，可以说是达到“文章已满行人耳”的程度。

载有遣唐使和僧侣的日本海船

而白居易重视整理文集的习惯，又让他的作品便于进行系统化的传播，从而让《白氏文集》能够很快地被输送到日本。除此之外，由于日本在九世纪末期年废除遣唐使，不再大规模吸收中国文化，也让白居易的作品赶上了文化东渡的“末班车”。

不过最关键的巧合是在于思想理念的契合。白居易文集传入日本正值平安朝中期，皇权衰微，外戚掌权，自然灾害与社会动乱频发，贵族的政治理想不复存在，厌世情绪高涨。而白居易晚年时期正逢牛李党争、宦官掌权、藩镇林立等系列问题，白居易虽无可奈何，却也只能选择非忙非闲的“中隐”姿态，这种状态也慰藉了与他面临类似困局的日本贵族们，自然望风而靡。

《源氏物语》以日本平安王朝全盛时期为背景，描写了主人公源氏的生活经历和爱情故事

比如，《源氏物语》的作者紫式部就是白居易的忠实读者，学者菅原道真倡导的“国风文化”正是“谓似乐天，自书为荣”。而平安时代又是日本古代文学发展的巅峰，诞生了《古今和歌集》《枕草子》等一系列影响后世的名作，也由此让白居易的文学精神给日本文化带来更加深远的影响。

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对于艺术工作者来说，创造力是产生高质量作品不可或缺的能力，但它却并非时刻保持在线，这个时候就有人绞尽脑汁也想不出一个好创意。那么，有什么办法可以在短时间重启创造力呢？对此，作为哈佛商学院标志性杂志的《哈佛商学院》就发布了一篇文章，提出静谧的时光能够促进创造性思维。

文中引用了杜克大学医学院的研究结果，这个研究发现安静的环境能够影响大脑中负责学习和记忆的关键区域的新细胞再生，而且在两段音乐之间插入一段无声的片段，还能对人的心血管和呼吸系统起到稳定作用。由此可见，想要促进创造力的活跃，需要让思维休息一下，暂时摆脱“必须要想些什么”的状态。

此外，这篇文章还介绍了四种能够安静下来的方法：第一，在工作或者会议间隙，安静五分钟，可以让思绪“重置”；第二，去户外感受自然环境；第三，戒掉媒体。可以尝试在几小时内不翻看你的社交平台，或者不看新闻与娱乐节目。第四，尝试闭关静修。即使是短暂的闭关，也能帮你开启深度倾听、唤醒直觉。

这些方法并不需要很长的时间，希望能够帮助你更好地激发出创造力。

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在日常生活中，人们经常会把成功人士当作学习的榜样，希望能从他们的身上获得成功的经验。不过，来自美国付费发行量最大的财经报纸《华尔街日报》的专栏作家摩根·豪塞尔(Morgan Housel)却表示，从成功或失败的结果去分析、借鉴可学习的方法很危险，因为两者通常采取类似的战略，只是因为运气或者其他因素的影响，而导致不同的结果。

摩根·豪塞尔

那么，我们应该如何从前人的经验中学习呢？对此，豪塞尔给出了三个建议：

第一，关注具有广泛意义的运作模式，而非进行案例研究。豪塞尔表示，很多案例都是特例，不容易适用于其他场景，但是观察一些具有广泛意义的模式，可以帮助我们更容易形成行动方案。比如，人们如何对意外情况做出回应，整个行业以什么样的速度发生变化等。

(古希腊)希波克拉底：生活是短暂的，科学是广阔的，机会是难得的，经验是虚假的，判断是困难的。

第二，接受“战略也会过期”的事实。豪塞尔说，当你明白事物都是不断发展变化的，就不会对适用于过往情景的具体经验感兴趣，而是更愿意研究一些广义话题。

（英国） 莎士比亚：一个人的经验是要在刻苦中得到的，也只有在岁月的磨炼中才能够使它成熟。

第三，经历过风险的人更值得学习。豪塞尔认为，成功意味着承担失败的风险，而风险的界线又很难分清，所以他更愿意听听那些不小心跨过界线，经历过风险并且活下来的人的观点。

爱尔兰）奥斯卡·王尔德：当一个人自以为有丰富的经验时，就往往什么事情也干不了了。

总而言之，当我们学习前人经验的时候，可以关注具有广泛意义的模式，接受“战略也会过期”的事实，向经历过风险的人学习，从而会获得更多的益处。

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张加万

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在北京故宫博物院院庆92周年之际，“发现·养心殿——主题数字体验展”在故宫端门数字馆全新亮相。端门数字馆由天津大学研发团队参与建设，是全国第一家将古代建筑、传统文化与现代科技融合的全数字化展厅，通过增强现实技术、全息技术、全景技术、3D图形学等现代信息技术，还原各类艺术品的生动场景，让游客可以游戏其中。

端门数字馆

研发团队的领导者张加万是天津大学文化遗产保护与传承信息技术研究中心主任，他表示自己曾经走访过国内许多加博物馆，发现其中陈列出来的展品不足全部的百分之一，于是想要通过自己擅长的信息技术，帮助博物馆超越物理空间限制，尽可能地开放。

端门数字馆

张加万的团队通过运用云计算、大数据、物联网、移动通信等新一代信息技术成果，感知、分析、处理博物馆运行的各项关键信息，实现了智慧管理、智慧保护、智慧服务三大能力全面提升的博物馆发展模式。

端门数字馆

同时，他们希望能够建立文物领域的搜索引擎，将海量、多源、异构的文物领域数据，通过自然语言处理、大数据分析、文献计量学、软件科学等组织起来，以便文物知识的表达、呈现、计算和检索，从而摸索出适合中国文物知识图谱的规范，打通博物馆之间有形的界限，让资源无限共享，从文物角度关联整个中国历史文化。

端门数字馆

如今，这支20多人的团队马不停蹄地奔走在全国各地，用现代信息技术守护人类文明的DNA。张万加表示，他希望能有更多的自然科学研究者加入其中，把现代科技融入文物博物馆领域，为人类打开一个新世界。

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雷诺阿 露台上的两姐妹

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秋冬换季，各色大牌又争相推出各种色号的口红，小仙女们早就蠢蠢欲动，男朋友们则完全无法理解自己的女朋友不停剁手买口红的爱好。“难道这些不都是一个颜色吗？”“都是红，区别很大吗？”。 今天，我们就用艺术作品来告诉大家，看起来都是红，其实区别还是很大的。

梳妆的维纳斯

在传达年轻女性的美色时候，艺术家们最常使用的颜色就是粉色，也就是传说中的“斩男色”。之所以这样称呼，是因为粉色代表着年轻、健康和纯洁，人类出于繁衍的本能自然会倾向于选择健康、年轻的伴侣，因而这种粉色就演变为性吸引力上的信号。所以许多美女的肖像画上，都会出现粉嫩的红晕。提香更是在《梳妆的女人/梳妆的维纳斯》一画中将粉色用于胸口的肤色上，既清新又有着淡淡的性感。

雷诺阿  阿尔弗雷德和玛丽·希思黎的画像 未婚夫妇

在表达爱、温暖的情绪的时候，艺术家会选择橙色系的红。相比于100%的正红色，加入了黄色调的红更容易给人温暖、热情的感觉。印象派画家雷诺阿的笔下，无论是亲密的情侣、温情脉脉的母子、还是年轻可爱的女孩、愉悦欢快的舞会，所用的红基本都是温暖明快的橙红。反观口红色号界的橙色，也多以“张扬”、“性感”、“温柔”、“高雅”命名，被许多小仙女喻为百搭口红。

安格尔 任第一执政官时的拿破仑

100%的正红无法表现出温暖、热情，反而有点微微泛冷的感觉，但这种带着冷感的正红，是艺术家们用来表现权势的最佳选择。就像扮御姐的时候，姑娘们会选用大红色号一样。

雅克·路易· 大卫   跨越阿尔卑斯山圣伯纳隘口的拿破仑

就以拿破仑的画像为例，在他当上第一执政官的时候，画像里的造型是一件大红色的制服；穿越阿尔卑斯山，进攻意大利的时候，就是飘逸张扬的大红；等到加冕登基的时候，整幅画中铺天盖地的大红，权势感呼之欲出。

雅克·路易·大卫  拿破仑一世加冕大典

作为三原色之一，红色除了能和性、爱、权势这些比较向上的词画上等号，在表达暗黑、沉郁等负面情绪时也游刃有余。就像小仙女们正经久了，想要放纵浪一把，就会涂姨妈红甚至紫色的口红一样。所以许多和妓女、诱惑相关的画中，红色总是和灰、黑甚至暗紫搭配，整体也偏向暗色调方向。著名画作《呐喊》的作者蒙克在自己的另一幅画《绝望》中，用暗红渲染整片天空，配以地面的冷紫色，以此体现的压抑和血腥感，强化他所要表现的绝望、焦虑等情绪。

蒙克 绝望

颜色对于艺术作品中情绪的表达是直观且有效的，所以口红对于广大女性同胞来说也是必不可少的。小仙女们，下次再听到男朋友抱怨你们口红多，请拿这篇文章怼回去！

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很多人都遇到过这样的情况：信誓旦旦地立下改变自己的计划，但是执行不久就因为各种原因放弃，让计划变成了空话。对此，美国畅销书作家马丁·麦德斯 (Martin Meadows)在他的新书《如何做出一项持之以恒的改变》中就提出了四个步骤，即开始、奖惩、坚持、修正。因为这四个英文单词首字母分别是S、T、A、R，组合起来刚好是“星星”的英文单词，故而称之为“星星法则”。

（美国）梭罗：执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者

第一步，开始。麦德斯认为，要想做出改变，就要先说服自己为什么要改变？改变的动力是什么？这个动力够强大吗？为什么非改变不可呢？

第二步，奖惩。有了动力还不够，还要用奖惩来提高自己的执行力。对此，麦德斯就提出了一套 “奖惩方案”。首先，是和亲朋好友说出想要做的改变，将“改变”和“维护自己公众形象”相结合。其次，与亲朋好友进行有偿的承诺。比如，你想要早睡早起，可以在家人那里押上1000元，若是没有践行这个改变，一次就扣100元，反之则奖励100元。

(俄国） 陀思妥耶夫斯基：只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、机灵和知识

第三步，坚持。麦德斯表示，不要想坚持下去能得到什么好处，而是要思考，放弃会带来哪些不幸。因为相比获得收益，人们更愿意规避损失，这即是“损失厌恶”心理。

(德国) 歌德：向着某一天终于要达到的那个终极目标迈步还不够，还要把每一步骤看成目标，使它作为步骤而起

第四步，修正。当习惯初步形成之后，我们要进行适度的调整，让这项改变更加适合自己。比如，你想坚持6点起床，你的睡眠时间应该是10点还是11点？如何才能让睡眠质量最高？勤于优化，才能找到最适合自己的方案。

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在捷克南部的摩拉维亚（Moravia）有一个叫卢卡（Louka）的小村庄，这里有一位90岁的老奶奶艾格尼丝（Agnes Kasparkov），她用自己热爱的绘画，将年龄活成了一个数字而非状态。

年轻时的艾格尼丝和丈夫原本过着安静美满的生活，这一切却因为战争的到来而被打破。她的丈夫在1940年参加了法国外籍军团，并在同年的西线战役中牺牲。

悲伤的艾格尼丝将对丈夫的思念投入到绘画中，希望通过绘画减少战争带来的伤痛。但由于生活所迫，却不得不去农场工作，画画就被不断搁置。30多年后，年事已高的艾格尼丝从农场退休，也让她终于有时间拿起画笔。

虽然卢卡这个小村庄的艺术氛围浓厚，但追求艺术的都是青年人，当时60多岁的艾格尼丝显得有点格格不入，而且衰退的体力也让艾格尼丝面临很多困难，可她仍然努力克服障碍，坚持练习。

当地的人们喜爱在墙体上创作传统的摩拉维亚图案，而被运用最多的颜料则是群青，这曾是地球上最古老最难提取的矿物颜料。艾格尼丝选择这种颜料，正是因为它能让人精神放松，抚平战争带来的伤痕。

艾格尼丝继续利用一切空余时间，在当地白房子上进行墙绘。她的绘画一般以花卉为主，望借此提醒人们，和平就像花一样易枯易碎。日复一日，这些复杂精美的群青花朵在卢卡村源源不断地传递着爱与和平。

又一个30年过去，如今已经90岁的艾格尼丝手提画笔，弯腰在户外绘画的形象引来了不少媒体关注。艾格尼丝在采访中表示，她很喜欢画画和创作，既想要帮助自己的家乡，也想要一点一点尝试装饰这个世界。

60岁的老人都有勇气开始自己的梦想，并坚持了数十年至今，那么现在正年轻的你呢？

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群青颜料是最古老和最鲜艳的蓝色颜料，无毒害、环保，属无机颜料范畴。多用于提白，可消除白色涂料或其它白色颜料中的黄色光，不溶于水、耐碱、耐高温，在大气中对日晒及风雨侵蚀极其稳定，但不耐酸，遇酸分解变色。

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