Mon Psy Part En Live

Dans cet épisode, je vous fait part de l'état d'esprit nécessaire pour préserver votre santé mentale. Je vous y explique mon état d'esprit personnel, forgé grâce à mes expériences de vie, mes lectures philosophiques et mon expertise dans la santé mentale. Un épisode capital qui pourrait bien vous créer un joli déclic.

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👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même!

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Dans cet épisode, je vous parle de ma découverte du karate et des enseignements de vie que j'y ai appris. Que vous soyez pratiquant.e d'arts martiaux ou non, cet épisode vous offre des pépites de sagesse et de réflexions pour votre propre développement personnel.

Le site du dojo Ichigeki Academy à Lausanne: http://www.karate-school.ch/

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Dans cet épisode, j'aborde le thème du changement personnel et pourquoi est-ce que ce processus peut déranger les gens qui nous entourent. Tu apprendras à prendre du recul par rapport au regard des autres sur tes prises de décision et apaisera la frustration que tu peux ressentir lorsque tu ne te sens pas soutenu.e dans tes changements.

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Dans cet épisode, je t'explique comment remettre des priorités dans les moments où tu te sens perdu.e, où tu ne sais plus où donner de la tête.

Si tu veux apprendre d'autres techniques de priorisation, de gestion du temps, des tâches, etc., va découvrir ma formation en ligne "Boostez votre productivité pour atteindre vos objectifs" sur ce lien: https://bit.ly/3dik4s6

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Dans cet épisode, tu apprendras: quelle est l'utilité de l'anxiété ainsi que 3 exercices pratiques pour la gérer et l'apaiser dans ton quotidien.

Si tu souhaites travailler sur ton anxiété plus en profondeur, voici ce que je peux te proposer:

Ma formation en ligne "Respiration & hypnose: libérez-vous du stress et de l'anxiété" => Lien direct: https://bit.ly/gestion-stress-anxiete ou sur ce lien: https://bit.ly/infos-formations-en-ligne qui te fera rejoindre ma newsletter, recevoir toutes les infos sur mes formations en ligne ainsi qu'en cadeau mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours". Mes packs méditations guidées: "Apprendre à lâcher prise" sur ce lien: https://bit.ly/3mZ3vao "Relaxation & sérénité": https://bit.ly/3aBEblc

Découvre également ma formation en ligne "Comment gérer les pensées négatives" qui regorge également d'outils pour apaiser ton esprit au quotidien: https://bit.ly/gestion-pensees-negatives

ou en cliquant sur ce lien https://bit.ly/meditations-en-ligne qui te fera rejoindre ma newsletter, recevoir toutes les infos sur mes packs de méditations guidées en ligne ainsi qu'en cadeau mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours".

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Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne, Suisse

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FORMATIONS EN LIGNE:

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Dans cet épisode, je te parle de comment j'ai fait pour devenir indépendant et te donne une multitude de conseils pour t'aider dans ta démarche si toi aussi tu souhaites te lancer dans l'aventure de l'indépendance.

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Dans cet épisode je t'aide dans tes réflexions sur ton avenir professionnel afin que tu trouves une activité qui correspond à tes valeurs. J'aborde également la technique de l'Ikigai afin de te guider dans ces réflexions.

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Dans cet épisode je t'explique comment te détacher du regard des autres et prendre tes décisions de vie en fonction de ce qui est vraiment important pour toi en travaillant sur l'estime de soi et tes valeurs.

POUR VOUS LIBERER DU REGARD DES AUTRES: Je vous ai également concocté un pack de 5 méditations guidées pour vous permettre de travailler sur cela, elles sont disponibles en suivant ce lien: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/courses/regard-des-autres

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Dans cet épisode, je vous partage mon expérience du chômage et comment j'ai appris à profiter au mieux de cette période pour grandir dans d'autres domaines de ma vie. Alors si tu es actuellement au chômage ou qu'un de tes proches est dans cette situation, écoute, partage et laisse une évaluation pour me dire ce que tu penses de mon podcast :-)

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Qui ne cherche pas à avoir plus de temps libre dans ses journées? Dans cet épisode je t'offre 7 astuces pour gagner du temps libre de manière simple et efficace!

Et si tu souhaites savoir comment je fais pour être super productif tout en ayant du temps pour mes loisirs et mes proches, découvre tous mes conseils dans ma formation en ligne "Boostez votre productivité pour atteindre vos objectifs" où tu apprendras tout sur les techniques de productivité, comment gérer ton temps, fixer des objectifs et les atteindre.

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