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Cet épisode, dans la suite ou en complément de l'épisode 44 sur le "kazakh la grossophobie au travail", est dédié à discuter des options pour les personnes qui subissent la grossophobie au travail. On peut évidemment signaler, à ses managers, à ses collègues, aux représentants syndicaux, mais il y a aussi l'élément fondamental à ne jamais oublier pour oser agir : ce n'est pas vous le problème ! La grossophobie appartient aux grossophobes, elle parle de leurs vulnérabilités, de leurs insécurités. Ce sont eux les personnes qui doivent changer, pas vous. Je précise et rappelle ceci, car parfois, au travail, c'est trop dur d'agir directement, il y a des enjeux forts, si par ex les remarques viennent de managers, et dans ce cas là, c'est ok de choisir de ne rien dire, ok, tant que c'est clair et net que ce n'est pas à vous d'avoir honte, que vous ne faites rien de mal. Exister dans un corps gros n'est pas censé être si difficile, ça l'est car nous sommes dans une société gangrénée par la culture des régimes et la grossophobie. Ce n'est pas à cause de vous !

Dans ce nouvel épisode on parle de grossophobie au travail. La grossophobie au travail ça commence par les postes auxquels les personnes grosses n'ont même pas accès, mais aussi les postes pour lesquels on s'auto-censure. La grossophobie au travail c'est aussi tous les clichés et les stéréotypes qu'on peut avoir sur les personnes grosses. Et surtout, la grossophobie au travail c'est l'omniprésence de la culture des régimes. Cela crée un climat compliqué pour les personnes grosses mais de façon assez subtile ou trop déguisé pour qu'on puisse vraiment s'exprimer et lutter. Dans tous les cas, le problème ce n'est pas ton corps, ce n'est pas toi, c'est la société grossophobe !

Dans l'épisode d'aujourd'hui on discute du rôle d'allié. C'est quoi, comment on fait, qui c'est, est ce que je peux être alliée, est ce que c'est nécessaire ? Je vous propose mon humble avis et mes exemples et mes idées pour être un.e allié.e de la lutte contre la grossophobie. Car la grossophobie n'est pas un problème de gros.se mais un choix de société qui impacte tout le monde. On parle aussi de famille, de défendre inconditionnellement les personnes qui nous entourent, de beauté, le droit d'être moche et de bien vivre quand même. Comme d'habitude je vous souhaite une belle écoute et surtout n'hésitez pas à venir m'en parler sur Instagram !

Dans cet épisode je vous parle de mes débuts dans la vie avec le handicap. De ma demande RQTH qui a généré une grosse prise de conscience et pas mal de honte mais aussi d'aide, de la grossophobie qui s'invite quand il s'agit d'être considérée en tant que personne handicapée et de tout ce qu'il reste à déconstruire sur les préjugés et les clichés autour de ces deux thématiques. Bonne écoute !

Dans cet épisode je vous propose de partager, en "vis ma vie", comment je suis passée d'une alimentation ancrée dans la honte et la culpabilité (d'être grosse, de ne pas savoir cuisiner) à une alimentation intuitive qui fait la part belle au plaisir et à la gourmandise.  

Au début de l'épisode je vous explique ce que c'est l'alimentation honteuse, d'après moi, ensuite je vous partage les grands angles d'attaque du problème pour mieux changer, et pour finir je vous partage mes petits trucs et astuces pour aller vers une meilleure culture alimentaire, découvrir mes gouts, et apaiser mon rapport à la nourriture.

Dans l'épisode d'aujourd'hui je vous propose de revoir les préjugés autour de ce mot, cette gourmandise, notamment pour les gros.se : quand on est gros.se on est forcément gourmand et épicurien… eh bien non ! Et autre préjugé : quand on est gros.se on n'a pas le droit d'être gourmand.e, de parler avec plaisir d'alimentation, au point qu'on s'auto censure parfois. Alors cet épisode c'est pour reprendre le pouvoir sur la gourmandise !

Dans cette épisode je vous raconte cette étape, assez importante et symbolique dans la vie d'une personne diabétique : le passage à cette fameuse insuline. Je vous parle de comment j'ai essayé d'apprivoiser cette nouvelle procédure quotidienne, comment j'ai fait avec les aiguilles, en tant que trouillarde des aiguilles, comment j'ai décoré ma "boite à diabète ou boite à bien être" ... Je vous partage aussi ma frustration face au manque d'accompagnement des endocrinologues dans ce passage symbolique, mais comment j'ai pu quand même avoir de l'aide ! Je vous propose aussi, d'essayer de changer le rapport à l'insuline, qui est souvent diaboliser comme la dernière option si tout le reste ne marche pas, alors que cela pourrait être proposé de façon bien plus positive, ce qui aiderait bien du monde ! Comme toujours, ici mon but c'est de casser les clichés sur le diabète et de permettre aux diabétiques, surtout gros.ses, de ne plus se sentir honteux de cette maladie. Bonne écoute !

Dans cet épisode je reviens un peu sur les bases et les chiffres à propos du diabète et surtout je vous partage mes inquiétudes et mes agacements face aux clichés autour de cette maladie qui empêchent les malades, dont je fais partie, de pouvoir pleinement vivre et accepter leur maladie. Je vous parle également de difficultés à consulter, discuter et collaborer avec les médecins experts du sujet, les diabétologues ou endocrinologues, qui ont du mal à gérer des patients et qui focalisent uniquement sur la maladie... sauf que cette maladie est dans le corps d'êtres humains qui ont besoin qu'on considère leur qualité de vie ! Je vous propose aussi mes idées pour que tout ça puisse un jour, peut être, se passer beaucoup mieux !

Référence : je cite dans l'épisode 3 comptes Instagram anglophones qui publient régulièrement sur ce sujet et sur une approche bien plus moderne et non grossophobe, les voici : ragenchastain ; thefatdoctor ; everything_endocrine

Cet épisode signe la reprise de Mon Gros Podcast après une coupure de presque 6 semaines. Coupure pour cause de pause imposée par ma santé physique et mentale. Dans cet épisode, je vous raconte donc mon expérience avec cette retraite des réseaux, des infos, des interactions. Je vous partage mes questionnements et mes prises de conscience.

Quelques références pour corriger ou confirmer les infos approximatives ah ah ou pas : oui c'est bien Sofiane Pamart dont je parle, notamment l'album Planet où il a créé un morceau par ville. Le morceau classique que je vous cite est Grief de Tony Ann sur l'album Emotionally Blue. Le livre que je vous recommande chaleureusement en écorchant le nom de l'auteur, c'est le Pouvoir du Moment Présent de Eckhart Tolle.

Bonne écoute !

Dans cet épisode je vous parle de mon choix de vie en solo. Est-ce que c'est un choix par dépit, un choix par choix, un non choix, un choix permanent, un choix qu'on peut défaire ? Je vous parle aussi d'amour, d'amitié, de sentiments, d'émotions. Et globalement, tout est possible. Tous les modèles sont possible, ce qui compte c'est le vôtre, celui qui vous convient et vous épanoui. Bonne écoute !