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Dans cet épisode je reviens sur mon expérience de diabétique sous traitement Ozempic. J'ai choisi de faire cet épisode car on entend beaucoup de choses, alarmantes ou ultra positives sur ce médicament. Et plutôt pas par rapport à sa posologie qui est un traitement du diabète de type 2. On en parle beaucoup pour l'aspect perte de poids. J'avais envie de vous raconter ce que ça veut dire, concretement de prendre ce traitement, pour moi, ce que ça veut dire aussi d'entendre tellement de choses quand on est obligé de le prendre. on parle de rupture de stock, de simplisme, d'effets secondaires... Bonne écoute

Dans cet épisode je reviens sur deux reproches ou deux phrases clés que les personnes grosses entendent quand elles parlent de lutte contre la culture des régimes et la grossophobie : il y a le fameux "dis donc tu te cherches pas un peu des excuses" et le "avec tout ce qui existe aujourd'hui comment tu arrives à ne pas perdre du poids". Ces charmantes injonctions culpabilisantes sont vraiment la preuve d'une incompréhension profonde de ce que c'est d'être gros.se ! et une preuve de la puissante de la culture des régimes qui fait croire à ces personnes que c’est si simple. Bonne écoute !

Dans cet épisode de la catégorie "vis ma vie" je réponds à une de vos attentes (exprimées sur insta) je vous parle de rapport au corps, rapport à mon image corporelle, séduction, et surtout LES PHOTOS. J'essaie de partager les étapes que j'ai franchies pour finalement apprivoiser l'idée d'être prise en photo voire de poster des photos de moi sur les réseaux sociaux. ça ne se fait pas en 5mn, mais c'est possible. Je ne l'aurais pas cru, vraiment, et pourtant, j'en suis la preuve ! En toute humilité et simplicité. Bonne écoute.

Dans cet épisode je vous partage mon expérience de ces fameux jours où on est rattrapé par ses anciennes pensées, des pensées intrusives, le retour de la grossophobie internalisée par ex, ou la culpabilité de manger tel ou tel plat. Ces jours là on pourrait croire que c'est le signe que quelque chose n'avance pas, qu'on n'en fait pas assez ou pas correctement. En fait non, c'est normal. On ne se défait jamais complètement de tout ça car on vit dans une société imprégnée jusqu'à la moelle de la culture des régimes. On a 100 façons d'avoir des déclencheurs. Et c'est ok. On reprend le pouvoir. On refait le choix de la liberté. Et on continue. Bonne écoute

La culture des régimes et la grossophobie ne prennent pas de vacances ! Voire même ils peuvent être exacerbés en mode vacances car on voit plus de monde, de monde qu'on ne connait pas forcément (belle famille, ami d'ami), donc les remarques grossophobes s'invitent en terrasse pendant nos apéros d'été. Il y a aussi les difficultés à prendre en compte quand on est une personne grosse : est-ce que les équipements du lieux de vacances vont être ok avec mon corps ? est-ce que les loisirs seront possibles pour moi ? On parle de tout ça dans cet épisode ! Bonne écoute

Dans cet épisode, je reçois Claire Castagne, prof de yoga et formatrice de profs de yoga, pour parler de... yoga !!! En effet, je ne suis pas une adepte, voire plutôt réfractaire à la pratique du yoga et Claire m'a proposé d'en parler, de passer en revue les bases et les clichés... et cadeau, en fin d'épisode Claire nous propose une pratique, juste avec la voix, comme ça pas de problème d'identification (ou de rejet) avec une prof au corps normé. Cela pourra peut être vous donner l'idée, l'élan ou l'envie d'aller explorer cette activité physique. BONNE ECOUTE !

Référence : vous pouvez retrouver Claire sur Instagram, aussi sur sa chaine YouTube :  https://youtu.be/rBQFzPfXGQM et sur sa page (lien dans sa bio Instagram)

Dans cet épisode on déconstruit les clichés autour du sucre et l'immense effet de mode du moment avec tous les livres sur le sucre qui serait notre nouvel ennemi suprême, voire une drogue (NON !), et la cause du diabète (NON !). Essayons de rester raisonnable au sens littérale, il y a eu déjà plein d'autres ennemis qui devaient nous faire disparaitre mais qui ont disparus eux (le light, margarine versus huile, l'aspartame). Bonne écoute

Dans cet épisode, en complément de l'épisode 27 qui introduit le terme de grossophobie médicale, j'ai voulu vous parler plus concrètement de comment j'arrive un peu plus aujourd'hui à aborder mes rendez-vous médicaux en ne m'excusant plus d'exister. En effet, en faisant le travail thérapeutique d'évacuer la honte d'être grosse, j'ai pu arrêter de subir les rendez-vous grossophobes et reprendre un peu plus le contrôle en tant que patiente. Car oui c'est moi la patiente, c'est moi qui souffre, c'est moi qui suit malade et c'est moi qui mérite d'être soignée aussi bien qu'une personne mince ! Bonne écoute

Dans cet épisode je vous propose de définir la grossophobie médicale, de voir comment elle se déploie et surtout à quelle point elle impacte la vie des personnes grosses. L'idée ici est de faire prendre conscience à tout le monde que le plus grand risque pour les personnes grosses ce n'est pas leurs kilos mais la peur et la crainte du monde médical. Et c'est assez incroyable que le monde médical refuse à ce point de prendre en compte les corps gros (dans les équipements, les techniques, les soins) alors que ce corps médical passe son temps à pointer du doigt l'épidémie d'obésité. On est là, on existe, on ne va pas disparaitre, il va falloir apprendre à nous soigner en respectant notre dignité comme pour tous les malades.

Dans cet épisode, je vous parle de cette maladie chronique qu'est le diabète de type 2 et de son impact sur l'alimentation des personnes malades. Que vous soyez concerné.e.s ou intéressé.e.s je vous invite à vous questionner, comme moi, sur la prise en charge de cette maladie. Notamment la force et la puissance des biais grossophobes dans l'accompagnement des malades. Et aussi le cliché de la soit disant obligation de devoir avoir une alimentation restrictive, particulièrement en sucre, pour vivre avec cette maladie. Il y a d'autres possibilités, comme le fait d'apprendre à chaque malade à trouver SON fonctionnement, sans restriction mais avec intelligence et choix conscient... Bonne écoute !