#podcast #odchudzanie #motywatorka

Brak efektów na wadze potrafi wzbudzić w nas ogromną frustrację. W dzisiejszym odcinku porozmawiamy sobie o kilku powodach nie-chudnięcia!

Kliknij w link i dowiedz się więcej o jesiennych jadłospisach! https://tiny.pl/9tb9w 

Mój sklep: www.motywatorka.pl  

Chcesz wiedzieć o mnie więcej? 

Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe! 

FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/

INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/

✉ Napisz do mnie: [email protected]

#podcast #odchudzanie #motywatorka

Zapraszam Was dzisiaj na bardzo przyjemny (ale jakże potrzebny!) odcinek o moich kultowych produktach, które bardzo pomogły mi w odchudzaniu. Koniecznie dajcie mi znać jacy są Wasi ulubieńcy redukcji!

Kliknij w link i dowiedz się więcej o jesiennych jadłospisach!

Mój sklep: www.motywatorka.pl

Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!

FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/

INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/

✉ Napisz do mnie: [email protected]

Hej! Ile razy słodycze były odpowiedzialne na porzucenie Twoich postanowień? Śmiem twierdzić, że zdarzało się to dosyć często! Wysłuchaj najnowszego odcinka i dowiedz się jak chudnąć i jeść słodycze bez wyrzutów sumienia!

Zapisz się na listę osób zainteresowanych jesiennymi jadłospisami i pobierz darmową rozpiskę: https://tiny.pl/9gll2 

Zapisz się na darmowy webinar "10 trików, które ułatwią Ci odchudzanie" termin: 12 września, g. 20:30: https://tiny.pl/9ts1q

Mój sklep: https://www.motywatorka.pl/ 

Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!   

FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/

INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/ 

✉ Napisz do mnie: [email protected]

#heydoc #blizejzdrowia 

Hej! A czy Ty badasz się regularnie? Czy wiesz jakie badania powinniśmy wykonywać w trakcie odchudzania? Nie? To dobrze, że na siebie trafiliśmy! Wraz z HeyDoc.pl przygotowaliśmy dla Ciebie specjalny odcinek podcastu w którym porozmawiamy sobie o tym jakie badania należy wykonywać by móc monitorować stan swojego zdrowia.  

Lista badań o których mówię w dzisiejszym odcinku: 

- pełna morfologia krwi, 

- glukoza, hemoglobina glikowana, insulina 

- lipidogram, - próby wątrobowe, 

- kreatynina i kwas moczowy, 

- żelazo i ferrytyna, 

- CRP, 

- TSH, FT3, FT4, anty-TPO, 

- witamina D  

Bezpłatne narzędzie HeyCzeker: https://www.heydoc.pl/s/heyczeker

Oficjalna strona partnera odcinka: https://www.heydoc.pl/s/ 

- Zapisz się na listę osób zainteresowanych jesiennymi jadłospisami i pobierz darmową rozpiskę: https://tiny.pl/9gll2 

Mój sklep: https://www.motywatorka.pl/ 

Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!   

FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/

INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/

✉ Napisz do mnie: [email protected]

#motywatorka #odchudzanie #podcast

Na pewno nie raz słyszeliście, że żeby schudnąć należy zbudować zdrowe nawyki. Dużo się mówi o tym co mamy zmieniać w swoim życiu aby odnosić sukcesy, ale wciąż za mało w tej dziedzinie praktycznych porad. Dlatego zebrałam swoją "złotą trójkę" i w dzisiejszym odcinku opowiem Wam o moich prywatnych sposobach na utrzymywanie zdrowych nawyków. Zapraszam!

- Zapisz się na listę osób zainteresowanych jesiennymi jadłospisami i pobierz darmową rozpiskę: https://tiny.pl/9gll2

Mój sklep: https://www.motywatorka.pl/

Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe! 

FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/

INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/

✉ Napisz do mnie: [email protected]

#podcast #odchudzanie #motywatorka

Witajcie po urlopie! Jest mi niezmiernie miło, że mogę znowu dla Was nagrywać!

W życiu człowieka różnie bywa - przychodzą takie momenty, że robimy sobie przerwę od odchudzania i postanowień. Niezależnie od tego czy wynika to z powodu urlopu czy gorszych chwil w życiu - powroty bywają ciężkie. I czas o nich porozmawiać...

Mój sklep: www.motywatorka.pl

Pobierz darmowego e-booka, dzięki któremu poznasz najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania! ➡ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h0l5g9

Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!

FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/

INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/

✉ Napisz do mnie: [email protected]

#podcast #odchudzanie #motywatorka  

Mimo najszczerszych chęci nasze odchudzanie może potoczyć różnie. Nieraz można skręcić w złą stronę chcąc dla siebie jak najlepiej. W dzisiejszym odcinku porozmawiamy sobie o "czerwonych lampkach", które powinny być dla nas sygnałem ostrzegawczym.   

Mój sklep: www.motywatorka.pl          

Zapisz się na listę osób zainteresowanych ebookiem "Schudnij z insulinoopornością" i pobierz darmową próbkę z przepisami ➡ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/g7l3h5  

Pobierz darmowego e-booka, dzięki któremu poznasz najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania! ➡ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h0l5g9       

Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!      

FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/      

INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/      

✉ Napisz do mnie: [email protected]

#podcast #odchudzanie #motywatorka

Czy można jeść dużo i wciąż tracić na wadze? Oczywiście, że tak! Nawet trzeba ;) bo na diecie nie warto chodzić głodnym!

Przelicz swoje zapotrzebowanie: https://motywatorka.pl/hello-world/

Skorzystaj z kalkulatora: https://motywatorka.pl/kalkulator-kalorii/

Mój sklep: www.motywatorka.pl        

Zapisz się na listę osób zainteresowanych ebookiem "Schudnij z insulinoopornością" i pobierz darmową próbkę z przepisami ➡ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/g7l3h5

Pobierz darmowego e-booka, dzięki któremu poznasz najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania! ➡ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h0l5g9      

 Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!     

FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/     

INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/      

✉ Napisz do mnie: [email protected]

#podcast #otyłość

Bardzo często pytacie się mnie jak moje odchudzanie postrzegał mój mąż. Z okazji 50 odcinka podcastu postanowiłam przeprowadzić z nim rozmowę, żeby miał on szansę odpowiedzieć na wszystkie Wasze pytania. Poznajcie Andrzeja oraz historię mojej otyłości i metamorfozy jego oczami.

Mój sklep: www.motywatorka.pl      

Pobierz darmowego e-booka, dzięki któremu poznasz najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania! ➡ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h0l5g9     

Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!    

FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/    

INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/     

✉ Napisz do mnie: [email protected]

#odchudzanie #dieta

Znasz to uczucie, kiedy po całym dniu pracy możesz w końcu usiąść i spokojnie zjeść? To właśnie w takich momentach puszczają nam hamulce. Po kolacji często pozwalamy sobie na dokładkę, a po niej przychodzi pora na deser i przekąski. Taka kolej rzeczy mocno utrudnia odchudzanie!

W dzisiejszym odcinku posłuchasz o czterech trikach, które pomogą Ci z tym walczyć. Zapraszam!

Mój sklep: www.motywatorka.pl    

Pobierz darmowego e-booka, dzięki któremu poznasz najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania! ➡ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h0l5g9   

Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!   

FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/   

INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/    

✉ Napisz do mnie: [email protected]