Magst du Montag oder würdest du den Tag am liebsten überspringen?

Was kannst du tun, um den Montag ein bisschen leichter anzugehen?

Im heutigen Interview ist Curse. Er ist deutscher Rapper und so viel mehr.

Nicht nur sehr gute Antworten hat er - auch gute Fragen bringt er in die Folge ein.

Statt "Bin ich gut genug?" oder "Wie soll ich das bloß schaffen?" bekommst du hier gute Alternativen :)

Du findest Curse hier auf Instagram und hier ist seine Website.

Über DEINE Bewertung auf Spotify oder ApplePodcast freue ich mich sehr.

Auch Themenwünsche immer gern an [email protected] oder über Instagram an ulla_riemer.

Wozu bist du her?

Musst du überhaupt schon wissen, was du "später" machen willst?

Oder lieber mal abwarten und ins Gefühl gehen?

Das ist der zweite Teil der Folge mit Savina, die schon letzte Woche zu Gast war!

Auch auf das Thema Mobbing gehen wir nochmal ein.

Hier findest du sie auf Instagram und hier ihren Podcast.

Hast du weitere Fragen und Themenwünsche, dann schreib sie gern an [email protected] oder über Instagram @ulla_riemer.

Was bedeutet es, COOL zu sein? 

Echt sein?

Unnahbarsein? 

Regeln brechen?

Wir alle wollen dazu gehören. Oftmals denken wir, so oder so sein zu müssen. Und der Faktor "Coolness" spielt oft eine große Rolle.

In der heutigen Folge geht es um genau dieses Thema.

Im Interview ist die wunderbare Savina Tilmann. Das Gespräch war so schön und hat richtig viel Spaß gemacht. Ich hoffe, es kommt bei dir an und du kannst viel aus der Folge mitnehmen!

Hier findest du Savina auf Instagram - und darüber auch ihren Podcast und ihre Website!

Fragen und Feedback wie immer so gern an [email protected] oder über Instagram @ulla_riemer

Wo wir sicher sein können: Die Welt verändert sich ständig.

Und manchmal gar nicht so, wie wir es uns wünschen oder erwarten.

Welche Krise kommt als nächstes?

Wie können wir damit umgehen, dass nichts vorausgesagt werden kann?

Wie kannst du trotz der chaotischen Welt ein bisschen Halt in deine Zukunft bringen?

In der Folge ist Myrle zu Gast. Sie beschäftigt sich damit, wie ihr als Schüler:innen in der Schule auf die Zukunft vorbereitet werden könnt.

Du findest Myrle und ihr Konzept "Zukunft hoch 4" hier: https://dziak-mahler.com

Bei weiteren Themenwünschen schreib sie mir gerne an [email protected] oder über Instagram: ulla_riemer

Ich freue mich, von dir zu lesen!

"Wie kann ich schon einen Unterschied für die Welt sein?" 

Hast du dich das schonmal gefragt?

In der Folge sprechen Laura und ich darüber, wie DU auf JEDEN FALL einen Unterschied machst, wenn du die Dinge durchziehst, die dir am Herzen liegen. 

Du wirst darin bestärkt, dass

- gerade kleine Veränderungen dein Leben beeinflussen

-  sich deine Herzens-Veränderungen also lohnen

- du dir Zeit für DICH nehmen kannst und dass Meditation sich hier echt lohnt

- deine Einstellung (in der Folge z.B. zur Ernährung) die Welt ein Stück besser machen kann.

GO FOR IT!

Hier findest du Lauras Seite und ihr Instagram.

Ich freue mich sehr, von dir zu lesen: [email protected] oder über Instagram: ulla_riemer

✌🏼Vorab: In Spotify kannst du an einer Umfrage teilnehmen :) 💜-liche Einladung! Teil diese Folge gerne, wenn du auch findest, dass DAS jede:r Schüler:in wissen sollte ✌🏼

Jede:r kennt's... von außen kommen einhunderttausend Aufgaben an dich heran, Pflichten, Anforderungen, Druck...

und die Noten und Bewertungen und Meinungen anderer machen es nicht leichter.

WIE DU TROTZDEM deinen WERT in DIR finden kannst und DARFST - das und vieles mehr beantwortet dir Laura Seiler in dieser Podcastfolge.

Wir sprechen darüber,

- inwiefern Noten deine Intelligenz (nicht) messen können...

- wie du dein Leben selber in die Hand nehmen KANNST

- wie du bei dem ganzen Chaos von innen heraus stark bleibst

- wie du mit einem Check-In am Morgen einen großen Einfluss auf deinen Tag und dein Leben haben kannst

- und wie wertvoll du bist - ohne leisten zu müssen.

happy, holy & confident auf Spotify oder ApplePodcast.

Folge ihr auf Instagram: @lauramalinaseiler

und schau auf ihrer Seite vorbei, wo du ihre Programme (Rise Up and Shine Uni), Bücher, Kartensets uvm. finden kannst :)

Danke, dass du den Podcast teilst. Danke für dein Feedback (@ulla_riemer auf Instagram oder [email protected]).

High five! DU bist toll!!! Geh deinen Weg  :)

Das wär doch mal ein Schulfach! 

- Wie kann man selbstbewusst im Bewerbungsgespräch auftreten?

- Sich gut verkaufen?

- Wie entwickelt man ein Gewinner-Mindset?

- Wie kann man schon in der Schule Selbstwirksamkeit entwickeln?

- und was hat das mit "angstfrei lernen" zu tun?

Weil das Thema viele interessiert hat, diese Woche die letzte Folge in diesem Jahr miiiiit: 

Valle Tokarev! Einem richtig tollen Lehrer, der dieses Fach locker unterrichten kann und das hier über dieses Format macht :)

Danke Valle!!! 

Danke an dich, der/die den Podcast hören! 

Wenn du die Message unterstützen möchtest, dass in der Schule mehr passieren sollte, als nur die Fächer zu unterrichten: 

dazu muss der Podcast mehr gefunden werden. Das geht so: Hast du ne Minute? Bewerte den Podcast auf ApplePodcast und Spotify.

FROHE WEIHNACHTEN :) 

Deine Ausstrahlung,

deine Gedanken,

deine KörperHALTUNG,

deine Gefühle...

hängen miteinander zusammen. Nichts neues, oder? 

Manchmal vergessen wir, wie sehr wir das für uns nutzen können :) 

Darum diese Folge als Erinnerung und Unterstützung!

Hör gern auch in die "theoretische Folge" rein: SPOTIFY oder APPLE PODCAST

Hier die Folge mit Thimon von Berlepsch: SPOTIFY oder APPLE PODCAST.

Fragen und Feedback immer gern an [email protected]

oder über Instagram @ulla_riemer

Welche Challenges gibt es auf TikTok?

Wie sehr siehst du die Apps wie TikTok als "nice2have" - ab wann fühlst du dich (zu) sehr in den Bann geschlagen?

Wie real ist BeReal (noch)? Wie gehts damit weiter?

Das ist Teil 2 des Interviews mit Nathalie Mauckner, die sich sehr dafür einsetzt, dass über die Vor- und Nachteile von Social Media aufgeklärt wird.

Nathalie ist eine wunderbare Person, der man einfach gerne zuhört. Sie gibt auch Seminare - falls du Lehrer:in bist, schreib sie unbedingt an, wenn du ihre Expertise an deine Schule holen möchtest! 

Du findest sie über

Zu DeepFakes:

Hier findest du Nathalie auf Instagram.

Hier alle Links zu ihrem Podcast und ihrer Person.

Bei Themenwünschen, Feedback und Fragen:

[email protected] oder über Instagram: ulla_riemer

Warum ist TikTok so mega toll? Wie wirkt es?

Wie gefährlich ist es?

Was steckt hinter dem Algorithmus?

Wie kannst du es für DICH nutzen und aber auch Abstand nehmen?

Das sind so wichtige Fragen und die Antworten werden dich sicher im guten Sinn nachdenklich machen :)

Zu Gast ist Nathalie Mauckner - sie hat auch einen tollen Podcast - Rastlos - und hat eine sehr besondere Geschichte, die es sich lohnt, zu verfolgen:

https://linktr.ee/nathalie_mk

Auf Instagram findest du sie hier.

Feedback und Fragen immer gerne an [email protected] oder über Instagram @ulla_riemer.

Melde dich gerne, falls du an dem Online-Programm für Jugendliche teilnehmen möchtest ([email protected]).

Ich freue mich, von dir zu lesen :)