Move & Grow

By Ulla Riemer

Was im Leben vor allem zählt ist die Qualität unserer Beziehungen. Es geht in diesem Podcast um

✨ die Beziehung zu dir selber - move yourself: wie du deinen Weg gehst und gut auf dich achtest - ohne d... more

· Education

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Move & Grow episodes:

April 18, 2022 #059 - Mädchensache! Was du über Pubertät & Periode wissen solltest | Sina Oberle im Intw.
Ihr habt Fragen rund um das Thema Pubertät, Pille, Pickel... gestellt und in dieser Folge
gibt Sina Oberle @sina.oberle Antworten! Danke danke danke!
Du erfährst:
- ob es einen Unterschied zwischen Vagina und Vulva gibt
- was die Pille für Nebenwirkungen hat
- welche Dinge du bei der Intimhygiene beachten solltest
- was bei der Periode stimmungstechnisch so los ist
...
Hol dir Sinas Buch HIER (no affiliate!)
Fragen und Feedback?
Her damit! [email protected]
oder über IG @ulla_riemer
Bewerte M&G auf Applepodcast oder Spotify - this would be amazing!
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25min
April 11, 2022 #058 - Wie du produktiver wirst UND locker bleibst | Int. Laura von @laurinspire
Wie werde ich produktiver?
Was tun bei Aufschieberitis?
Wie finde ich die Balance zwischen Lernen und Ausruhen?
Wie organisiere ich mich?
Gute Antworten auf diese Fragen sind für Schüler:innen Gold wert:)
Darum: in der Folge ist Laura von @laurinspire zu Gast!
Laura auf TIKTOK: @laurinspireyt
Laura auf YouTube
DANKE für dieses Interview, DANKE für eure Fragen!

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42min
April 04, 2022 #057 - Mut zum Melden - Du hast etwas zu sagen! | Intw. Lydia Clahes
Das ist Teil 2 des Interviews mit Lydia Clahes: @lehrercoach
Stress dich nicht, was den Melde-Druck angeht,
und vertraue darauf, dass du Schritt für Schritt präsenter werden kannst.
In dieser Folge kannst du hoffentlich etwas Mut und Zuversicht tanken :)
Fragen und Feedback: [email protected] oder über IG: @ulla_riemer
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31min
March 28, 2022 #056 - Wie du als schüchterne Person das SOMI-Noten-Problem löst | Intw. Lydia Clahes
Kennst du das auch?
Deine SoMI-Noten passen nicht zu deinem Können und Wissen?
Es ist doch unfair, wenn vor allem die lauten und extrovertierten Schüler:innen punkten und die anderen untergehen, oder?
Fragen dieser Folge sind daher:
Was ist gut daran, zu den stilleren Schüler:innen zu gehören?
Welche Strategien gibt es, die SoMi-Note zu verbessern?
Was hindert dich daran, dich zu melden?
Sind SoMi-Noten eigentlich total wichtig?
...u.v.m.!
Zu Gast ist Lydia Clahes @lehrercoach, die deine Probleme sehr gut nachvollziehen kann!
Ihre Antworten werden dich sicher bestärken :)
Dein Feedback und deine Fragen kannst du gerne stellen an @ulla_riemer oder an [email protected]
Ich freu mich sehr von dir zu lesen!!!

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32min
March 21, 2022 #055 - Mit Eltern (noch besser) klar kommen! | Intw. Kerstin Wittmann
Kerstin Wittmann ist in dieser Folge Gast.
Sie ist eine ganz besondere Mutter, das wirst du hören:)
Eure Fragen sind bei ihr gut aufgehoben:
Von: "Was tun bei Peinlichkeiten" bis
"Wie gehe ich mit einer Trennung um?"

Du willst zu mehr Selbstvertrauen und deiner Echtheit finden?
Dann melde dich an zum Jugendcamp: HIER der Link!
Kerstin auf Instagram
Feedback & Themenwünsche an [email protected]
oder über IG: @ulla_riemer
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54min
March 14, 2022 #054 - LIEBLINGSFOLGE 💙 Happy MOVEday 💙 Best of 💙
Der Podcast wird ein Jahr🎉🥳
Diese Woche gibt es ein Best of, mit großartigen Gästen.
Bitte teile die Folge, wenn sie dir hilft. Danke💜
Willst du in andere Folgen springen:
Hier gehts zu den Spotify Links:
Wenn du über Apple hörst, einfach die Folgen-Nummern suchen.
René Borbonus: Angst vor dem Blamieren Folge #001
Maria Sanchez: Wer mag dich? Folge #007
Christian Bischoff zu Selbstvertrauen Folge #049
Klassenfahrt-LIVE Folge #053
Sven von Zeichen gegen Mobbing- Folge #015
Sarah Tschernigow: Warum verstellen wir uns? Folge #038
Lehrer Tobi: Vorurteile gegenüber Lehrern Folge #020
Schüler Bastian: Aus Panik wird Power Folge #031
Lehrer Schmidt: Lieblings-Youtube-Lehrer- Folge #053
Schüler Eltaf - Neuanfang in Deutschland - Folge #018
Thimon von Berlepsch: Wie du besser über dich denken kannst Folge #029
Caroline von St. Ange: Warum lernen?? Folge #047
Ulla Riemer ;-) Solo-Folge zum Erfolg - Folge #012
Michael Krämer zu Investieren und Bitcoin
Marina von Marina und die Ponys Folge #042
Paula Lambert: Sex, shame, Love - Folge #026
René Borbonus II: Respekt ist alles Folge #002
Feedback an [email protected] oder über IG @ulla_riemer
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35min
March 07, 2022 #053 - Lehrer Schmidt - Lieblings-Youtube-Lehrer im Interview
Der Titel ist Programm :)
Kennst du Lehrer Schmidt?
In dieser Folge verrät er:
- wie er auf die Idee mit YouTube kam
- wie sein Standing in der Schule ist
- wieso er so gut erklären kann
- wie du richtig gut lernst und
- wie du dich in Mathe und anderen Fächern verbessern kannst,
- und vieles vieles mehr!
Auch einige Special Guests sind dabei:) DANKE für eure Teilnahme!!!
Hast du weitere Fragen?
Schicke sie an [email protected]
oder über IG: @ulla_riemer

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35min
February 28, 2022 #052 - Du lernst Investieren & Bitcoin nicht in der Schule? - Basics to go - | Intw. Michael Krämer
*ab ca. Min 18 geht's los mit Bitcoin*
Danke für eure großartigen Fragen!
Ihr bekommt Antworten auf:

Inflation- was ist das? Wie betrifft sie mich?
Ein Mittel "dagegen" - gibt es das?
Investieren - ja? nein?? wie???
Was sollte man über Aktien und ETFs wissen?
Und was bedeutet Bitcoin bzw. wie ist das mit dem Mining?
Hier die Links zu den genannten Seiten (KEINE bezahlte Werbung!! Angaben ohne Gewähr)
Bitcoin-Doku auf Arte: https://www.youtube.com/watch?v=y2JUvnAeRnU
Bitcoin für Einsteiger: Youtube-Kanal: Bloctrainer
Finanzen verstehen mit Madame Moneypenny: https://madamemoneypenny.de @madamemoneypenny
Infos und Links zur Bison-App: https://www.finanzfluss.de/anbieter/bison/ @finanzfluss

Podcasts zu Bitcoin:
Bitcoin verstehen auf Spotify: https://open.spotify.com/show/2aPt7DoHidMFjauk8bxtAx?si=c17cc6d562974f16
Podcast 21 auf Spotify: https://open.spotify.com/show/10408JFbE1n8MexfrBv33r?si=b2b9c711dd864c57

Falls du irgendwann mal eine Hardware-Wallet benötigst:
z.B. https://www.ledger.com
Bibox
Der Bitcoin-Standard (Buch)

Feedback und Themenwünsche:
[email protected]
oder über Instagram: ulla_riemer

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39min
February 21, 2022 #051 - Besseres Zeitmanagement - motiviert und kreativ | Intw. Christian Kressmann
*Podcast auf Instagram*
Ihr habt gute Fragen gestellt und Christian beantwortet sie in dieser Folge:
- Wie kann ich mein Zeitmanagement optimieren?
- Wie kann man seine Zeit unter einen Hut bekommen?
- Balance zwischen Hobbys und Schule - wie findet man die?
- "Darf" man Hausaufgaben in der Pause machen?
- Wie kann ich kreativ und motiviert sein?
Und einen kleinen Exkurs zum Thema Körpersprache gibts auch :)
Christian auf Instagram
Für Lehrer:innen: seine Links zu seinem Podcast und seinem Buch https://linktr.ee/teach.community
Hast du Themenwünsche?
Dann schicke sie gerne an [email protected]
Ich freu mich drauf!

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20min
February 14, 2022 #050 - Klassenfahrt live - Reisefieber, Chaos & Spaß
Du hörst Mitschnitte der Klassenfahrt nach Hamburg - Neunklässler:innen & Lehrer:innen berichten "live" ;)
Von Vorfreude über Sorge, Übermut, Vertrauen und Chaos ist alles dabei.
Viel Freude beim Hören - und genieße es, wenn auch du mal rauskommst!
Fragen & Feedback:
[email protected]
IG: ulla_riemer
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16min

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