בפרק הזה, הכולל את אחת ההדרכות החשובות והמקיפות שיצרתי אי-פעם בנושא של ביטחון ואהבה עצמית, אני מדברת בין היתר על:

• מהו ביטחון עצמי אמיתי וכיצד משיגים אותו?
• למה התחושה שאנחנו לא מספיק טובים ממשיכה להציק למרות ההכרה במעלותינו ולמרות מה שאנו משיגים
• מהם חמישה מכשולים מרכזיים שעומדים בדרככם לביטחון ואהבה עצמית ואיך להתגבר עליהם
• כיצד מתנהלים אנשים שמעריכים את עצמם באמת
• ומהם הצעדים שתוכלו לעשות עוד היום בכדי לשנות את המצב

(על אף שאת ההדרכה הקלטתי בלשון נקבה, תכניה מתאימים לנשים וגברים כאחת)

-:-

מיני-קורס לחיזוק הביטחון העצמי במתנה

הכתבה: איך להתחיל לתרגל מדיטציה עוד היום

להאזנה להדרכה הכלולה בפרק בליווי מצגת ביוטיוב

-:-

⁠⁠הספר שלי, 100% בחירה⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠אימון רגשי נלפ⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠הצטרפות לרשימת הקשר שלי⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠ליצירת קשר, בקשות, הצעות ומתן פידבק על הפודקאסט⁠⁠⁠