Was ist Gesundheit? Wie steht die Fitnessbranche …

Was ist Gesundheit? Wie steht die Fitnessbranche zu Gesundheit?

In Episode #107 reden Andi & Chris über dieses sehr komplexe Thema. Inwieweit kann Fitness unsere Gesundheit beeinflussen & inwieweit sind manche Teile der Fitnesswelt schlecht für unsere Gesundheit?

Was heißt gesund sein, was heißt fit sein, welche Rollen haben Stress & Training auf unsere Gesundheit?

Und obviously Mammuts & Säbelzahntiger.

► (00:50) Gesundheit - ein komplexes Thema

► (02:00) Fitness & Gesundheit

► (07:20) Stress & Gesundheit

► (15:00) Autoregulation, Prozessliebe & Balance

► (29:00) Das Why der Fitnessbranche vs. Das Why der meisten Menschen

► (34:00) Mammuts & Säbelzahntiger

► (42:00) Wie sieht Training im Bezug auf Gesundheit am besten aus?