Im MTMT Podcast #137 gibt es mal wieder eine Q&A …

Im MTMT Podcast #137 gibt es mal wieder eine Q&A Folge und wir beantworten eure Fragen!

Die Themen sind weitreichend: von unilateralem vs. bilateralem Training über Brot Laibe und warmem Frühstück bis zu LWS-Thematiken und Laktat-Messungen. Alles ist dabei.

Viel Spaß beim Zuhören!

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► (03:40) Wann sollte man von Prinzipien abweichen? Und sollte man das überhaupt?

► (07:50) Welchen Laib Brot mag Andi am liebsten?

► (12:50) Ist ein „warmes Frühstück“ gut für ein gesünderen Lifestyle oder quatsch?

► (19:50) Hat bilaterales Training im Kontext „Gesundheit“ noch eine Berechtigung?

► (29:20) Wann sollte man Dinge hinterfragen..und wann aufhören zu hinterfragen?

► (35:35) Was ist ein guter Anfang um die Biomechanik des Menschen zu lernen?

► (42:20) Warum „kämpft“ Andi gegen die Extension?

► (48:35) Gibt es zuverlässige und universell anwendbare Assessments für die „Gen Pop“?

► (51:15) Warum hat sich Andi währen der Uni-Zeit mit Laktat-Messung beschäftigt und was war das Fazit?

► (52:50) Wie sieht das optimale Mindset aus um nach einer Verletzung wieder ins Training einzusteigen?

► (56:15) Was ist die „LWS-Freundlichste“ Variante von Deadlifts??

► (42:15) Welche Message trage ich auf welche Art nach Außen?

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Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg.

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