Im MTMT Podcast #179 sprechen wir mit Basti darüb…

Im MTMT Podcast #179 sprechen wir mit Basti darüber, was MENSCHEN TRAINING bedeutet und wie es uns, unser Training und Coaching verändert hat.

Das bessere Verständnis von Biomechanik hatte über die letzten Jahre großen Einfluss auf unsere Ansichten auf den menschlichen Körper, Training & Bewegung.

Es geht um richtig hingen lernen, wenn man Glutes zum wachsen bringen möchte, Oberkörpertraining, Körpergefühl entwickeln, wirklich echten Muskelkater bekommen und die Macht der seitlichen Bauchmuskeln.

Wie unterscheidet sich Bewegung im Kraftraum vs die Bewegung im Leben? Und wie sehen unsere Trainings jetzt aus im Vergleich zu früher? 

Viel Spaß bei dieser Folge!

► Mehr über das MTMT Gruppen Mentorship:

► https://www.mtmt.life/education/gruppen-mentorship/

► Bastis Basics:

► https://www.mtmt.life/online-coaching/trainingsplaene/bastis-basics/

► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym

► (04:00) Was Menschen Training für uns verändert hat

► (11:15) Wie hat sich Bastis Körper optisch verändert?

► (16:45) Richtig „Hingen“ - hüftdominante Bewegungen besser machen

► (20:00) Bewegung im Kraftraum vs Bewegung im Leben

► (29:55) Die Macht der seitlichen Bauchmuskeln

► (35:45) Bastis & Kuis Oberkörpertraining

► (48:55) Gefühl für den Körper trainieren

► (57:20) Aches & Pains vs Muskelkater

► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym

► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store

► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter [email protected] !!

MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München.

Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg.

In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.

Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen.

MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.