Brigitte Schmailzl ist zum zweiten mal zu Gast!

Wir haben eure Fragen zum Thema ATMUNG beantwortet.

Wie viel Sinn macht die tägliche Nasendusche? Ist das so wichtig wie Zähne putzen?

Wo liegt der Unterschied zwischen Hypoventilation vs Hyperventilation, und wo sollten wir uns meistens aufhalten?

Wie kann die Atmung unsere Leistung und Regeneration unterstützen?Von Covid 19 über das tägliche Masken tragen, bis hin zu einer kleinen Atemübung ist alles dabei.

Hört rein und macht selber mit!

Viel Spaß bei dieser Folge!

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► (07:45) Tägliche Nasendusche

► (11:00) Hypoventilation vs Hyperventilation

► (20:00) Eine kleine Atemübung

► (33:00) Atmung als verhaltenstherapeutische Maßnahme

► (44:15) Welche Atemtechnik für wen?

► (57:25) Leistungssteigerung & bessere Regeneration

► (01:03:50) Meditation

► (01:12:30) Wann ist eine OP sinnvoll?

► (01:17:30) COVID-19, Masken & Kochsalz in der Nase

► (01:23:15) MTMT Fortbildung & Ausbildungen

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