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MTMT #207 - OPTIMALES TRAINING
Was ist das genau ist "optimales Training" und wie definieren wir das?
Wie wichtig ist unser Gegenüber und der Kontext für einen optimalen Trainingsplan? Was bedeutet „optimal“ für die verschiedene Phasen: Hypertrophie, Maximalkraft, usw.?
Biomechanik und ein gesunder Menschenverstand bilden die Grundlage für OPTIMALES TRAINING!
Viel Spaß bei dieser Folge!
Mehr über:
MTMT Skillmeeting:
► https://www.mtmt.life/education/skillmeetings/
► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym
► (02:00) Skillmeetings & Gruppen Mentorship 2.0
► (10:00) Was bedeutet optimales Training?
► (19:00) Was ist optimal für Hypertrophie?
► (34:00) Wie beurteilen wir menschliche Bewegung?
► (39:00) Wie wichtig ist optimales Training für Fitness?
► (52:10) Biomechanik als Grundlage
► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym
► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/
► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter [email protected] !!
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By Andreas Klingseisen & Christopher Herrmann
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Was ist das genau ist "optimales Training" und wie definieren wir das?
Wie wichtig ist unser Gegenüber und der Kontext für einen optimalen Trainingsplan? Was bedeutet „optimal“ für die verschiedene Phasen: Hypertrophie, Maximalkraft, usw.?
Biomechanik und ein gesunder Menschenverstand bilden die Grundlage für OPTIMALES TRAINING!
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► (52:10) Biomechanik als Grundlage
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