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MTMT #216 - Laufen, Springen & Motivation mit Sebastian Kaindl
Unser Stammgast Sebastian Kaindl ist wieder zurück!
Wie integriert er das Laufen in seine Trainingswoche? Was wird dabei alles getrackt und ist Laufen überhaupt skalierbar?
Und wieso haben wir eigentlich alle das SPRINGEN verlernt?
Basti berichtet von seinen Erfahrungen und hat wie immer einen Haufen starke Argumente mitgebracht!
Viel Spaß bei dieser Folge!
Holt euch HIER euren Löwenanteil:
► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT10
► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym
► (00:45) Löwenanteil
► (04:20) Motivation fürs Lauftraining
► (12:10) Daten sammeln - Sachen tracken
► (32:15) Ist Laufen skalierbar?
► (37:15) SPRÜNGE FÜR ALLE
► (45:45) Physiologische Anpassungen durch Sprünge
► (01:08:30) Plyos vs. Drop Jumps
► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym
► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/
► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter [email protected] !!
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By Andreas Klingseisen & Christopher Herrmann
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Unser Stammgast Sebastian Kaindl ist wieder zurück!
Wie integriert er das Laufen in seine Trainingswoche? Was wird dabei alles getrackt und ist Laufen überhaupt skalierbar?
Und wieso haben wir eigentlich alle das SPRINGEN verlernt?
Basti berichtet von seinen Erfahrungen und hat wie immer einen Haufen starke Argumente mitgebracht!
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► (01:08:30) Plyos vs. Drop Jumps
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