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MTMT #231 - Der Nebeneffekt Hypertrophie
Warum hat Hyperthrophie eigentlich einen so großen Stellenwert in unserer Branche?
Sollte der Fokus nicht eher auf anderen Zielen liegen?
Andi und Kuis sprechen über die Grundlagen von Hypertrophie und wie sie mit diesem omnipräsentem Thema im Training umgehen.
Viel Spaß bei dieser Folge!
Holt euch HIER euren Löwenanteil:
► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT10
► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym
► (00:45) Löwenanteil
► (06:25) Was ist Hypertrophie?
► (13:35) Wie wird Hypertrophie ausgelöst?
► (24:25) Der Faserverlauf Hype
► (30:15) Hypertrophie im Training mit Kunden
► (41:25) Bodybuilding x Powerlifting
► (51:05) Obligatorisch tighter unterer Rücken
► (01:01:40) Stimulus, Recovery und Adaption
► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym
► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/
► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter [email protected] !!
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By Andreas Klingseisen & Christopher Herrmann
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Warum hat Hyperthrophie eigentlich einen so großen Stellenwert in unserer Branche?
Sollte der Fokus nicht eher auf anderen Zielen liegen?
Andi und Kuis sprechen über die Grundlagen von Hypertrophie und wie sie mit diesem omnipräsentem Thema im Training umgehen.
Viel Spaß bei dieser Folge!
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► (13:35) Wie wird Hypertrophie ausgelöst?
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► (30:15) Hypertrophie im Training mit Kunden
► (41:25) Bodybuilding x Powerlifting
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