Sign up to save your podcasts
Or
Share MTMT #253 - MUSKELN - Integration vs. Isolation, Aktivierung & Muskelgefühl
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
MTMT #253 - MUSKELN - Integration vs. Isolation, Aktivierung & Muskelgefühl
Machst du dich warm oder aktivierst du deine Muskeln vor dem Training?
Was sind die Unterschiede zwischen Muskelaktion & -Funktion? Zwischen Isolation & Integration?
Wieviel Einfluss haben wir wirklich auf unser muskuläres System? Organisiert sich unser Körper nicht von ganz alleine?
Und: Welche Fragen ihr stellen solltet, wenn jemand sagt „Dein Muskel XY ist zu schwach!“
Viel Spaß bei dieser Folge!
HIER geht’s zum MTMT Skillmeeting:
► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/
Holt euch HIER euren Löwenanteil:
!!! Für die BLACK WEEK braucht ihr keinen Code - Unser Link gibt euch automatisch die extra 5% Rabatt !!!
► https://cutt.ly/XZM6aFL
► (00:20) Löwenanteil
► (01:25) Muskelaktivierung
► (05:40) Muskel- vs. Bewegungszentriertes Denken
► (15:20) Warm up oder Aktivierung?
► (22:10) Muskelaktion vs. -Funktion
► (39:40) Muss man Muskeln spüren?
► (42:45) Selbstorganisation regelt das
► (51:30) Positionieren statt Aktivieren
► (54:50) Ist ein Muskel wirklich zu schwach?
► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/
► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym
► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/
► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter [email protected] !!
View all episodes
By Andreas Klingseisen & Christopher Herrmann
5
11 ratings
Machst du dich warm oder aktivierst du deine Muskeln vor dem Training?
Was sind die Unterschiede zwischen Muskelaktion & -Funktion? Zwischen Isolation & Integration?
Wieviel Einfluss haben wir wirklich auf unser muskuläres System? Organisiert sich unser Körper nicht von ganz alleine?
Und: Welche Fragen ihr stellen solltet, wenn jemand sagt „Dein Muskel XY ist zu schwach!“
Viel Spaß bei dieser Folge!
HIER geht’s zum MTMT Skillmeeting:
► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/
Holt euch HIER euren Löwenanteil:
!!! Für die BLACK WEEK braucht ihr keinen Code - Unser Link gibt euch automatisch die extra 5% Rabatt !!!
► https://cutt.ly/XZM6aFL
► (00:20) Löwenanteil
► (01:25) Muskelaktivierung
► (05:40) Muskel- vs. Bewegungszentriertes Denken
► (15:20) Warm up oder Aktivierung?
► (22:10) Muskelaktion vs. -Funktion
► (39:40) Muss man Muskeln spüren?
► (42:45) Selbstorganisation regelt das
► (51:30) Positionieren statt Aktivieren
► (54:50) Ist ein Muskel wirklich zu schwach?
► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/
► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym
► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/
► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter [email protected] !!
More shows like MTMT Podcast
View all
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
24 Listeners
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler
9 Listeners
ACHILLES RUNNING Podcast
4 Listeners
schlank + gesund mit Patric Heizmann
12 Listeners
No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher
4 Listeners
runskills – deine Lauf- und Marathon-Community
5 Listeners
Fit mit Laura - Body Mind Food
4 Listeners
HEALTH NERDS
4 Listeners
LANZ & PRECHT
334 Listeners
Die Biohacking-Praxis
3 Listeners
Beisenherz und Polak – Friendly Fire
4 Listeners
FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
1 Listeners
Coach Stef Podcast
0 Listeners
Modern Medicine mit Alessandro Falcone
0 Listeners
HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.
9 Listeners