Sign up to save your podcasts
Or
Share MTMT #270 - Der Schlüssel zu gesundem Altern (die ECHTEN Longevity Hacks)
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
MTMT #270 - Der Schlüssel zu gesundem Altern (die ECHTEN Longevity Hacks)
Was bedeutet Altern wirklich? Ist es tatsächlich ein rein biologischer Prozess?!
Wie müssen sich Trainingsziele & vor allem unser Mindset ändern um gesund zu Altern?
Was hat Andi mit seiner Lebenserfahrung über das älter werden gelernt?
Ist Wohlbefinden DAS Trainingsziel für ewige Jugend?
Diese Folge ist inspiriert von einer EURER Fragen!
Stellt uns weiter Fragen, die wir im Podcast beantworten sollen via unseren Newsletter!
Viel Spaß bei dieser Folge!
Holt euch HIER euren Löwenanteil:
► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT
► (00:20) Löwenanteil
► (01:45) Machst du dir Gedanken übers Altern?
► (07:45) Die aktuelle Studienlage
► (13:05) Hormonelle Veränderungen
► (17:40) Das Leben der Treiber des Alterns
► (28:30) Prioritäten und Trade-offs
► (40:00) Pathogenese vs Salutogenese
► (48:05) Was ist deine Motivation? Defizit oder Wachstum?
► (57:50) Biopsychosolziales vs Biomedizinisches Modell
► (01:00:30) Langfristiges Denken
► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/
► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym
► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/
► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter [email protected] !!
View all episodes
By Andreas Klingseisen & Christopher Herrmann
5
11 ratings
Was bedeutet Altern wirklich? Ist es tatsächlich ein rein biologischer Prozess?!
Wie müssen sich Trainingsziele & vor allem unser Mindset ändern um gesund zu Altern?
Was hat Andi mit seiner Lebenserfahrung über das älter werden gelernt?
Ist Wohlbefinden DAS Trainingsziel für ewige Jugend?
Diese Folge ist inspiriert von einer EURER Fragen!
Stellt uns weiter Fragen, die wir im Podcast beantworten sollen via unseren Newsletter!
Viel Spaß bei dieser Folge!
Holt euch HIER euren Löwenanteil:
► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT
► (00:20) Löwenanteil
► (01:45) Machst du dir Gedanken übers Altern?
► (07:45) Die aktuelle Studienlage
► (13:05) Hormonelle Veränderungen
► (17:40) Das Leben der Treiber des Alterns
► (28:30) Prioritäten und Trade-offs
► (40:00) Pathogenese vs Salutogenese
► (48:05) Was ist deine Motivation? Defizit oder Wachstum?
► (57:50) Biopsychosolziales vs Biomedizinisches Modell
► (01:00:30) Langfristiges Denken
► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/
► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym
► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/
► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter [email protected] !!
More shows like MTMT Podcast
View all
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
15 Listeners
ACHILLES RUNNING Podcast
3 Listeners
Hotel Matze
160 Listeners
Therapie & Training Talk
3 Listeners
Schneller schlau - Der kurze Wissenspodcast von P.M.
6 Listeners
GESUND & FIT MIT BESTSELLER AUTORIN MIMI LAWRENCE: was im Alltag wirklich funktioniert.
7 Listeners
Lanz + Precht
323 Listeners
Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
28 Listeners
FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
3 Listeners
Die Biohacking-Praxis
3 Listeners
{ungeskriptet} - Gespräche, die dich weiter bringen
30 Listeners
Lifestyle of Longevity
13 Listeners
HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.
10 Listeners
Der ERCM Medizin Podcast
3 Listeners
Wissen Weekly
9 Listeners