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MTMT #273 - Wie funktioniert menschliche Bewegung?
Eine Folge voller Biomechanik und Bewegungstheorie!
Andi & Kuis erklären warum sie den Begriff „funktionelles Training“ zurückbringen wollen und warum man im Training auf nichts verzichten muss.
Was bedeuten Kompression & Expansion in der Praxis?
Warum sind alternierende oder reziproke Bewegungsmuster so sinnvoll?
Ist das Krafttraining der Zukunft nicht der Inbegriff von „Funktionellem Training“?
Viel Spaß bei dieser Folge!
Holt euch HIER euren Löwenanteil:
► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT
► (00:20) Löwenanteil
► (03:15) MTMT Methode: Anatomie & Biomechanik
► (10:55) Eindimensionale Sicht auf Bewegung
► (22:10) Kompression & Expansion
► (35:20) Beispiel: Langhantel Bankdrücken
► (40:35) Funktionelles Training
► (47:30) Aufklärung des letzten Rants
► (58:05) Bewegung besser verstehen
► (01:03:50) Ich will nicht die Hälfte, ich will alles!
► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/
► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym
► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/
► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter [email protected] !!
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By Andreas Klingseisen & Christopher Herrmann
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Eine Folge voller Biomechanik und Bewegungstheorie!
Andi & Kuis erklären warum sie den Begriff „funktionelles Training“ zurückbringen wollen und warum man im Training auf nichts verzichten muss.
Was bedeuten Kompression & Expansion in der Praxis?
Warum sind alternierende oder reziproke Bewegungsmuster so sinnvoll?
Ist das Krafttraining der Zukunft nicht der Inbegriff von „Funktionellem Training“?
Viel Spaß bei dieser Folge!
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► (58:05) Bewegung besser verstehen
► (01:03:50) Ich will nicht die Hälfte, ich will alles!
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