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MTMT #289: Q&A: Asymmetrie, Sprungkraft, Dad-Fit und Chaos im Training
Andi ist mal wieder zu muskulös und stellt sein neues Trainingsprogramm „Dad Fit“ vor. Kuis gibt Dunk-Tipps und nebenbei beantworten die beiden mal wieder EURE Fragen!
Was ist der Unterschied zwischen Atem- & Positionsarbeit?
Wie betrachten wir Asymmetrie im Training?
Wie arbeitet man sich an einem Dunk heran?
Warum mögen wir Chaos in unserem Training?
Ist Zerchern gefährlich?
► (2:44) Löwenanteil
► (6:25) Die Hypertrophie Krankheit
► (10:00) Nasenatmung, Cardio und Positionsarbeit
► (34:51) Asymmetrie und Biomechanische Muster
► (48:12) Höher springen mit Coach Kuis
► (1:00:05) Chaotisches Training
Viel Spaß bei der Folge!
HIER gehts zum MTMT Skillmeeting:
► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/
Holt euch HIER euren Löwenanteil:
► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT
► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/
► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym
► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store
► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter [email protected] !!
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By Andreas Klingseisen & Christopher Herrmann
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Andi ist mal wieder zu muskulös und stellt sein neues Trainingsprogramm „Dad Fit“ vor. Kuis gibt Dunk-Tipps und nebenbei beantworten die beiden mal wieder EURE Fragen!
Was ist der Unterschied zwischen Atem- & Positionsarbeit?
Wie betrachten wir Asymmetrie im Training?
Wie arbeitet man sich an einem Dunk heran?
Warum mögen wir Chaos in unserem Training?
Ist Zerchern gefährlich?
► (2:44) Löwenanteil
► (6:25) Die Hypertrophie Krankheit
► (10:00) Nasenatmung, Cardio und Positionsarbeit
► (34:51) Asymmetrie und Biomechanische Muster
► (48:12) Höher springen mit Coach Kuis
► (1:00:05) Chaotisches Training
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