Andi und Kuis beantworten EURE Fragen!

Wie funktioniert Recovery?

Wie geht man mit Verletzungen im Gym um?

Wie bauen wir reziproke Bewegungen in unser Training ein?

Wann kommt endlich mehr Bodybuilding Content von Andi?

Wie verhindern wir beim Coachen immer alles zu zerdenken?

Warum ist die MTMT Methode die einzige Ausbildung die ihr braucht?

► (0:00) Intro

► (4:16) Triathlon Regeneration, Schulter Probleme & Ausdauertraining

► (31:10) Reziproke Übungen, Hypertrophie nach Andi & Interne Fortbildung bei MTMT

► (1:00:05) Überdenken im Coaching, Intensität im Training & Skoliose

► (1:27:09) Rennrad Biomechanik, MTMT Methode & Kategorisierung von Sprüngen

Viel Spaß bei der Folge!

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