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MTMT #303 - Dad Fit (Sarkopenie is a Motherf*****)
Andi und Kuis sprechen über MTMTs neues Trainingsprogramm. Welche Gedanken fließen in die Planung und Trainingssteuerung?
Harmonisierung über Optimierung
Wie wichtig ist Trainingsdokumentation?
Was ist Dad Fit und wie sieht das Training aus?
Warum ist ECHTE Belastung so wichtig?
Für wen ist Dad Fit gemacht?
► (0:00) Intro
► (12:44) Dad Fit erklärt
► (41:33) Eric Bugenhagen vs. Zac Cupples
► (57:47) Harmonisierung über Optimierung
Viel Spaß bei der Folge!
Holt euch HIER euren Löwenanteil:
► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT
HIER gehts zum ESN Store:
► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT
► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/
► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym
► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store
► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter [email protected] !!
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By Andreas Klingseisen & Christopher Herrmann
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Andi und Kuis sprechen über MTMTs neues Trainingsprogramm. Welche Gedanken fließen in die Planung und Trainingssteuerung?
Harmonisierung über Optimierung
Wie wichtig ist Trainingsdokumentation?
Was ist Dad Fit und wie sieht das Training aus?
Warum ist ECHTE Belastung so wichtig?
Für wen ist Dad Fit gemacht?
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