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MTMT #309 - Trainingstalk #9: Muskelaufbau, Athletiktraining & Effektive Reps
Andi und Kuis sprechen über ihr aktuelles (Hypertrophie)Training….und Senf
Was sind effektive Wiederholungen?
Wie aussagekräftig sind Hypertrophiestudien?
Wie erhält Kuis seine Muskeln?
Liebst du Training oder liebst du Ziele erreichen?
Hast du Angst vor Regression?
► (0:00) Intro
► (14:12) Gefühle & Hypertrophie
► (29:12) Athletiktraining & Antifragilität
► (52:52) Intentionen hinter unserem Training
Viel Spaß bei der Folge!
HIER gehts zum MTMT Skillmeeting:
► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/
Holt euch HIER euren Löwenanteil:
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► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/
► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym
► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store
► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter [email protected] !!
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By Andreas Klingseisen & Christopher Herrmann
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Andi und Kuis sprechen über ihr aktuelles (Hypertrophie)Training….und Senf
Was sind effektive Wiederholungen?
Wie aussagekräftig sind Hypertrophiestudien?
Wie erhält Kuis seine Muskeln?
Liebst du Training oder liebst du Ziele erreichen?
Hast du Angst vor Regression?
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