► (0:00) Was ist (intermittierdenes) Fasten?

► (4…

► (0:00) Was ist (intermittierdenes) Fasten?

► (4:40) Unsere persönlichen Erfahrungen mit IF

► (11:55) Welche Prozesse löst Fasten im Körper aus? & Warum euch Frühstücken zu schlechten Menschen macht!

► (19:30) IF als Diät/Ernährungsform/Abnehmmethode

► (23:40) Die PSYCHOLOGIE hinter Fasten & die Mammut-Diät

► (29:05) Warrior Diet, Meal-Timing & Verdauung

► (35:15) Alles nur Einbildung?! Fasten und TRAINING

► (41:37) Fasten als Stoffwechseltraining, Selbstoptimierung & Ermöglicht IF Muskelwachstum?

► (45:57) Zusammenfassung

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Wir sind ein Team von Coaches aus München.

Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg.

In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.

Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen.

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