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MTMT podcast #34 - How to: KOFFEIN, CREATINE & WHEY (Supplements die wirklich funktionieren!)
► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.li…
► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/
► (0:00) Intro
► (4:20) KOFFEIN - Wie funktionierts?
► (9:10) Kaffee vs. Koffein, Timing & Dosis
► (21:30) Effekt & Pre-Workout
► (27:20) CREATINE - Wie funktionierts? Woher kommts?
► (36:07) Dosis, Nebenwirkungen & Effekt
► (45:20) Darreichungsform & Timing
► (48:50) WHEY - Was ist das? Wie gehen wir damit um?
► (54:10) Dosis, Timing & das anabole Fenster
► (1:02:20) Süßstoffe & Wann dürft ihr Supplements nehmen?!
Checkt unseren Youtube Channel:
► Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCrgV394fYb9H-rkmIjRSHSQ/featured?sub_confirmation=1
Wir sind ein Team von Coaches aus München.
Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg.
In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.
Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen.
MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.
► Erfahrt mehr über unsere tägliche Arbeit und das Gym: https://www.mtmt.life
► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.life
► Facebook: https://www.facebook.com/mtmt.life/
► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter [email protected] !!
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By Andreas Klingseisen & Christopher Herrmann
5
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► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.li…
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► (0:00) Intro
► (4:20) KOFFEIN - Wie funktionierts?
► (9:10) Kaffee vs. Koffein, Timing & Dosis
► (21:30) Effekt & Pre-Workout
► (27:20) CREATINE - Wie funktionierts? Woher kommts?
► (36:07) Dosis, Nebenwirkungen & Effekt
► (45:20) Darreichungsform & Timing
► (48:50) WHEY - Was ist das? Wie gehen wir damit um?
► (54:10) Dosis, Timing & das anabole Fenster
► (1:02:20) Süßstoffe & Wann dürft ihr Supplements nehmen?!
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