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► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/

► (0:00) Intro

► (4:20) KOFFEIN - Wie funktionierts?

► (9:10) Kaffee vs. Koffein, Timing & Dosis

► (21:30) Effekt & Pre-Workout

► (27:20) CREATINE - Wie funktionierts? Woher kommts?

► (36:07) Dosis, Nebenwirkungen & Effekt

► (45:20) Darreichungsform & Timing

► (48:50) WHEY - Was ist das? Wie gehen wir damit um?

► (54:10) Dosis, Timing & das anabole Fenster

► (1:02:20) Süßstoffe & Wann dürft ihr Supplements nehmen?!

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Wir sind ein Team von Coaches aus München.

Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg.

In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.

Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen.

MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

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