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MTMT Q&A #1 -Massephase, Eiweißshakes, Alkohol & Training, Cardio & Muskelaufbau
► (0:00) Intro
► (1:40) Eiweißshake vor oder nach…
► (0:00) Intro
► (1:40) Eiweißshake vor oder nach dem Training?
► (6:24) Ist Cardio als WARM UP sinnvoll?
► (11:10) Ist Cardio als COOL DOWN sinnvoll?
► (12:50) Dehnen/Mobilisieren vor/nach dem Training?
► (19:08) Wie sinnvoll ist die Einteilung von „Körpertypen“ in endo-,ekto- & mesomorph?
► (19:23) Wie destruktiv ist Alkohol nach dem Training wirklich?
► (23:18) Wie sehr muss man sich nach dem Training schonen?
► (25:28) Kalorien um jeden Preis in der MASSEPHASE?
► (31:55) Creatin als „Kur" oder direkt vor dem Training?
► (33:30) Wie oft muss man für schnellen Muskelaufbau trainieren?
► Youtube: www.youtube.com/channel/UCrgV394f…ub_confirmation=1
► iTunes: apple.co/2PAEPHi
► Spotify: spoti.fi/2zKDHXI
► Soundcloud: bit.ly/2FZDxBu
Wir sind ein Team von Coaches aus München.
Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg.
In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.
Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen.
MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und (hoffentlich) ANWENDBAR.
► Shoppt unser Apparel und Personal Training: www.mtmt.life/store/
► Erfahrt mehr über unsere tägliche Arbeit und das Gym: www.mtmt.life
► Instagram: www.instagram.com/mtmt.life
► Facebook: www.facebook.com/mtmt.life/
► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter [email protected] !!
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By Andreas Klingseisen & Christopher Herrmann
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