Sign up to save your podcasts
Or
Share Мы то, что мы усваиваем: как выбирать продукты и выстраивать свой рацион
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Мы то, что мы усваиваем: как выбирать продукты и выстраивать свой рацион
Главный принцип здорового питания — разнообразие продуктов, которые мы едим. В рационе должно быть достаточно жиров, белков и углеводов, тогда не будет необходимости принимать БАДы и восполнять дефициты, а организм наградит хорошим самочувствием и внешним видом.
В новом выпуске про питание обсуждаем, какие продукты хорошо влияют на здоровье, как и где их выбирать, зачем замачивать крупы и орехи и почему так важны специи в еде.
Гость выпуска:
Алексей Москалев — доктор биологических наук, член-корреспондент РАН, директор института биологии старения ННГУ
Средство, о котором говорим в выпуске:
Сыворотка для продления молодости кожи Age Proteom — https://clck.ru/343V2a
Подкаст о трендах косметики R-Beauty: https://podcast.ru/1668142126
Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast
View all episodes
By NAOS
5
55 ratings
Главный принцип здорового питания — разнообразие продуктов, которые мы едим. В рационе должно быть достаточно жиров, белков и углеводов, тогда не будет необходимости принимать БАДы и восполнять дефициты, а организм наградит хорошим самочувствием и внешним видом.
В новом выпуске про питание обсуждаем, какие продукты хорошо влияют на здоровье, как и где их выбирать, зачем замачивать крупы и орехи и почему так важны специи в еде.
Гость выпуска:
Алексей Москалев — доктор биологических наук, член-корреспондент РАН, директор института биологии старения ННГУ
Средство, о котором говорим в выпуске:
Сыворотка для продления молодости кожи Age Proteom — https://clck.ru/343V2a
Подкаст о трендах косметики R-Beauty: https://podcast.ru/1668142126
Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast
More shows like Бьюти завтрак
View all
Психология с Александрой Яковлевой
64 Listeners
Искусство Селф-коучинга
26 Listeners
Чай с психологом
54 Listeners
Otvet.co
82 Listeners
К тебе или ко мне? 18+
30 Listeners
Начнем с понедельника
32 Listeners
Раздвиньте ноги!18+
18 Listeners
Ты – это важно
37 Listeners
Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология
12 Listeners
Женщины и всё
6 Listeners
Прием
6 Listeners
Справиться Проще
8 Listeners
Накопились токсины
8 Listeners
Хорошие отношения
10 Listeners
Красота требует мышц
13 Listeners