
Sign up to save your podcasts
Or


בפרק הזה אני מדברת על נושא שאולי לא נראה במבט ראשון קשור לתזונה אבל הוא לגמרי כן: מינימליזם וסדר בבית ובמטבח.
אני משתפת על השינוי האישי שאני עוברת בתחום ומסבירה איך העומס בבית משפיע על האכילה שלנו, איך סדר חיצוני מביא שקט פנימי, ולמה פחות גירויים, פחות כלים ויותר דיוק גורמים לנו לאכול בצורה רגועה ומודעת יותר.
אני גם מדברת גם על הקשר בין בלאגן במטבח לאכילה רגשית, על איך אני ממליצה לכן לסדר את המזווה והמקרר כך שיעזרו לכן לבחור טוב יותר, ועל טקסים קטנים שמכניסים שלווה לארוחות.
זה פרק על רוגע, ניקיון המיותר, ועל איך מינימליזם יכול לשנות לא רק את הבית אלא גם את מערכת היחסים שלכן עם אוכל
שתהיה לכן האזנה נעימה
לפרק המדהים של עידן שלי עם טלי סיני לבנה - חובת שמיעה!!
המוזיקה שאני שמה ומרגיעה אותי
-------------------------------------------------------------
לעוד מחשבות, ידע וטיפים על ירידה במשקל והפחתת אכילה רגשית -האינסטגרם שלי
לקבוצת הוואטס אפ של הפודקאסט
לפרטים על תוכניות הליווי שלי
הקורס הדיגיטלי- חופשיה מאכילה רגשית
By מאיה לנגר5
22 ratings
בפרק הזה אני מדברת על נושא שאולי לא נראה במבט ראשון קשור לתזונה אבל הוא לגמרי כן: מינימליזם וסדר בבית ובמטבח.
אני משתפת על השינוי האישי שאני עוברת בתחום ומסבירה איך העומס בבית משפיע על האכילה שלנו, איך סדר חיצוני מביא שקט פנימי, ולמה פחות גירויים, פחות כלים ויותר דיוק גורמים לנו לאכול בצורה רגועה ומודעת יותר.
אני גם מדברת גם על הקשר בין בלאגן במטבח לאכילה רגשית, על איך אני ממליצה לכן לסדר את המזווה והמקרר כך שיעזרו לכן לבחור טוב יותר, ועל טקסים קטנים שמכניסים שלווה לארוחות.
זה פרק על רוגע, ניקיון המיותר, ועל איך מינימליזם יכול לשנות לא רק את הבית אלא גם את מערכת היחסים שלכן עם אוכל
שתהיה לכן האזנה נעימה
לפרק המדהים של עידן שלי עם טלי סיני לבנה - חובת שמיעה!!
המוזיקה שאני שמה ומרגיעה אותי
-------------------------------------------------------------
לעוד מחשבות, ידע וטיפים על ירידה במשקל והפחתת אכילה רגשית -האינסטגרם שלי
לקבוצת הוואטס אפ של הפודקאסט
לפרטים על תוכניות הליווי שלי
הקורס הדיגיטלי- חופשיה מאכילה רגשית

137 Listeners

165 Listeners

58 Listeners

44 Listeners

11 Listeners

312 Listeners

29 Listeners

19 Listeners

3 Listeners

6 Listeners

3 Listeners

7 Listeners

13 Listeners

10 Listeners

3 Listeners