En este episodio damos nuestra visión sobre las lesiones en la práctica de ashtanga yoga. Compartimos con nuestros oyentes lo que nos sirve y ha servido a nosotras cuando hemos tenido que practicar con dolor o con alguna lesión. Esperamos que nuestra experiencia sirva para ayudar a atravesar mejor esos duros momentos cuando aparece el dolor, el miedo, la incertidumbre, incomodidad, la duda o cualquier otra emoción que sea un obstáculo para nuestra práctica de ashtanga yoga.

Nuestro invitado de hoy es Fernando Gorostiza, maestro autorizado nivel 2 de ashtanga yoga y fundador de la escuela de Ashtanga Yoga Bilbao.

Fernando es Ingeniero de Telecomunicaciones y dejó un trabajo seguro para dedicarse a la enseñanza del método de ashtanga yoga. En esta entrevista nos cuenta cómo fue ese proceso, también cómo empezó a practicar yoga, cómo fue su primera vez en Mysore y otras muchas anécdotas. 

Además de estas experiencias ashtanguis, Fernando comparte información de gran valor,  sus propias indagaciones sobre los orígenes del ashtanga yoga. Si les interesa profundizar les recomendamos encarecidamente su blog.

También lo pueden encontrar en instagram @ashtangayogabilbao

Ashtanga Yoga Bilbao

(34) 696123011

En este episodio te damos consejos para crear una práctica sostenible en el tiempo. 

Esta es la última entrevista realizada por Vivi en Mysore. Esta vez entrevistamos a otro de los maestros de Ashtangs House Berlín, Matías de Biedma. Argentino ashtangui que emigró a Alemania junto a su mujer Carola (episodio 7). 

Nos cuenta sobre su experiencia practicando y enseñando Ashtanga Yoga. Es autorizado L2 por Sharath Jois.

Podéis encontrarlo en Instagram: @ashtangahouseberlin

web: www.ashtangahouse.com

email:[email protected]

En este episodio volvemos a grabar juntas en persona :D y nos ponemos al día sobre los últimos acontecimientos desde la última vez que grabamos.