En este segundo episodio hablamos de esos primeros desafíos que surgen al practicar ashtanga yoga.  A todos los practicantes nos llega ese momento en el que después de haber estado avanzando con facilidad, un día nuestro maestro o maestra nos para en una postura durante un tiempo indefinido.  Esto es algo característico del ashtanga yoga tradicional.  Estas posturas podríamos decir que son como llaves, porque si no las perfeccionas, no avanzas a la siguiente postura de la secuencia. Te contamos nuestras experiencias personales y nuestra visión de esta característica que, frecuentemente, se interpreta como rigidez. ¡Escúchanos para saber más!

Nos encantaría conocer tu experiencia :) 

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¡Gracias por escucharnos y hasta el próximo sábado!

En este primer episodio hablamos sobre lo que se necesita para empezar a practicar ashtanga yoga.  Nos ponemos en el lugar de un principiante que quiere ir a una shala de ashtanga yoga.  Qué esterilla llevar, qué ropa, cómo encontrar una shala, hasta qué actitud es recomendable tener... 

Una charla espontánea en la que nos abrimos a contar nuestra experiencia como practicantes.