Hallo du wunderschöne Seele, Vergiss die Liste unrealistischer Vorsätze, die dich zu jemandem machen sollen, der du nicht bist. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum das neue Jahr eine perfekte Chance ist, nicht „besser“ zu werden, sondern echt, authentisch und wahrhaftig zu leben. Weg von äußeren Idealen, hin zu deiner inneren Wahrheit. Erfahre, wie du Ziele setzen kannst, die dich wirklich erfüllen und dein wahres Ich stärken. 🤍 Mein neuer YouTube Kanal:https://youtube.com/@aileenpgl_?si=jsIgxVKmKCf5l9U_ Youmoon - 10% mit "WILDSOUL" ✨️:https://www.youmoon.de/?ref=lqwf8c1i Mein Instagram: https://www.instagram.com/aileenpgl_?igsh=MTFxNW9tNG1pYWJwYg== Mein TikTok:https://www.tiktok.com/@wildsoul_aileen?_t=8keFFppUicS&_r=1 Deine Aileen 🤍

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New Year, New Authentic Me

Willkommen bei rooted &amp; regulated – deinem Podcast für Körper, Nervensystem und die Rückkehr in deine innere Sicherheit.

In diesem Podcast verbinde ich psychologisches Wissen, körperorientierte Begleitung, Yoga und zyklisches Bewusstsein mit persönlicher Erfahrung. Es geht um Verwurzelung im Körper, um das Verstehen und Spüren deines Nervensystems und um die Fähigkeit, Sicherheit nicht im Außen zu suchen, sondern in dir selbst aufzubauen.

„Rooted“ steht für Erdung, Verkörperung und Verbindung mit deinem Körper. „Regulated“ für Selbstregulation, Co-Regulation und einen traumasensiblen Umgang mit dir selbst.

Dieser Podcast ist eine Einladung, langsamer zu werden, feiner zu hören und deinem Körper wieder zu vertrauen. Ohne Optimierungsdruck. Ohne „höher, schneller, weiter“. Sondern ehrlich, sanft und tief.

Für Frauen, die sich selbst nicht mehr reparieren, sondern begegnen möchten.

Instagram: regulatedwithaileen 🤍

Religion & Spirituality

Spirituality

Willkommen bei rooted & regulated – deinem Podcast für Körper, Nervensystem und die Rückkehr in deine innere Sicherheit. In diesem Podcast verbinde ich psychologisches Wissen, körperorientierte Begleitung, Yoga und zyklisches Bewusstsein mit persönlicher Erfahrung. Es geht um Verwurzelung im Körper, um das Verstehen und Spüren deines Nervensystems und um die Fähigkeit, Sicherheit nicht im Außen zu suchen, sondern in dir selbst aufzubauen. „Rooted“ steht für Erdung, Verkörperung und Verbindung mit deinem Körper. „Regulated“ für Selbstregulation, Co-Regulation und einen traumasensiblen Umgang mit dir selbst. Dieser Podcast ist eine Einladung, langsamer zu werden, feiner zu hören und deinem Körper wieder zu vertrauen. Ohne Optimierungsdruck. Ohne „höher, schneller, weiter“. Sondern ehrlich, sanft und tief. Für Frauen, die sich selbst nicht mehr reparieren, sondern begegnen möchten. Instagram: regulatedwithaileen 🤍

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