Un moment de détente, de contemplation et de méditation pour recueillir vos énergies de vie. Cette séance fut enregistrée lors d’une récente retraite méditative guidée par Nicole au Monastère des Augustines à Québec. Bonne écoute !

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Comment réagissons-nous aux changements ? Quelles sont nos résistances à la transformation ? Comment accroître notre adaptabilité ? Dans cet épisode, Nicole partage des réflexions et un exercice d’introspection pour accroître notre adaptabilité.

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Au cœur des fracas et des tourmentes de notre monde, il est facile de se disperser mentalement et de se laisser emporter par les courants. Dans la pratique qui suit, Nicole nous guide vers un état de détente et une sensation profonde de calme et d’ancrage.

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La douleur fait partie de l’expérience humaine. Qu’elle soit passagère ou chronique, comment l’apprivoiser ?

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Pour honorer le passage de 2024 et célébrer l'arrivée de 2025, voici les 10 questions essentielles pour dresser votre bilan personnel. Je vous invite donc à vous asseoir avec moi pour honorer le chemin parcouru, célébrer vos accomplissements, dépoussiérer vos rêves et remettre l’accent sur ce qui compte vraiment !

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Comment dans une journée changer notre attitude quand une situation nous confronte, nous déstabilise ?  Existe-t-il une façon simple et concrète pour transcender l’inconfort physique et s’apaiser dans l’instant présent  ? Nicole partage un souvenir personnel riche en potentialité pour construire notre paix et notre sécurité intérieures.

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Que faire de ces humeurs, les nôtres et celles des autres, qui viennent assombrir nos journées ? Quiconque observe la nature, sait qu’en elle, la dualité existe. En réalité, c’est une caractéristique fondamentale de l’univers. Vivre, c’est accepter de se laisser traverser par la mouvance de l’existence. Découvrons ensemble comment faire la paix intérieurement avec tous nos états d’âme.

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Dans cette détente méditative enregistrée lors d’une récente retraite, Nicole nous guide vers une voie d’acceptation et de connexion avec soi.

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Afin de célébrer l'heureuse nouvelle qu'une réédition de « L'art de se réinventer » verrait le jour en septembre 2024 pour le 10 ième anniversaire de cet ouvrage, Nicole explique dans cet épisode, pourquoi ce livre, qui a conquis le coeur de milliers de lecteurs, demeure encore à ce jour, un phare dans son parcours personnel, professionnel et spirituel. Bonne écoute!

Musique originale : Hélène Dalair 

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À l’avance, un grand merci ! 🙏🏻💙