Estamos muy acostumbrados a que nos digan que no somos suficientes y estas prácticas nos van mermando profundamente la autoestima, porque si algo queremos los seres humanos es aceptación de los demás. En este episodio, Rafa nos explica por qué nos afectan los juicios de los demás, cómo nos afecta estar en constante estado de supervivencia y cómo separamos o re significamos los defectos y las virtudes.

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