Nourris ta Santé par BeDietOnic

By Raphaël Minni

Découvre des conseils pratiques et des analyses basées sur la science pour améliorer ta nutrition et ta santé. Que tu sois passionné de bien-être, d'alimentation équilibrée ou de performance sportive,... more

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December 10, 2021 #47 Calcium: produits laitiers VS légumes
La base de données BDO pour mieux choisir tes aliments sans efforts !
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Dans cet épisode de podcast, je vais te donner les meilleures sources de calcium pour te garantir de bons taux de celui-ci ! ✅
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8min
December 06, 2021 #46 La meilleure astuce pour mieux manger au travail
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Dans cet épisode de podcast, je vais te donner (selon moi) la meilleure astuce pour mieux manger en semaine durant le travail ! ✅
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November 22, 2021 #45 Pourquoi le stress nuit à ta digestion ?
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Dans cet épisode de podcast, je vais t'expliquer pourquoi le stress pose un gros problème par rapport à ta digestion ! ✅
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November 18, 2021 #44 Découvre pourquoi tu digères mal avec cette méthode simple !
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Dans cet épisode de podcast, je vais te donner une méthode simple en 3 étapes pour découvrir la cause de tes problèmes de digestion ! ✅
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November 13, 2021 #43 Quoi manger quand on digère mal ?
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Dans cet épisode de podcast, je vais t'expliquer quoi manger lorsque tu as une mauvaise digestion, de façon à résoudre en même temps le problème de manière progressive ! ✅
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October 15, 2021 #42 La grosse différence entre absorption et digestion !
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Dans cet épisode de podcast, je vais t'expliquer la grosse différence qu'il y a (et qui est primordiale de comprendre) entre l'absorption et la digestion ! ✅
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October 08, 2021 #41 Les valeurs nutritionnelles sont-elles fausses ?
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Dans cet épisode de podcast, je vais répondre à la question de est-ce que les valeurs nutritionnelles indiquées sur les paquets d'aliments sont fiables ou pas ! ✅
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October 04, 2021 #40 La nutrition ou le sport pour perdre du poids ?
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Dans cet épisode de podcast, je vais t'expliquer quel est l'intérêt de s'occuper de sa nutrition et de faire du sport lorsque l'on souhaite perdre du poids ! ✅
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September 30, 2021 #39 Manger sain, c'est vraiment cher ?
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Dans cet épisode de podcast, je vais t'expliquer pourquoi manger sain n'est pas aussi cher qu'on pourrait le penser ! ✅
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September 22, 2021 #38 Pourquoi tu n'as pas de résultats ?
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Dans cet épisode de podcast, je vais t'expliquer l'importance des priorités en nutrition en te rappelant 2 points fondamentaux à prendre en compte pour attendre tes objectifs ! ✅
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